У хорошего хозяина всегда все в порядке - дом, техника, машина. Об аккуратности водителя говорит не только внешний вид автомобиля и его салон. Багажник - чистота и порядок в нем красноречиво говорят о том, что машина содержится в порядке.

Если коврик в багажнике у вас уже долго эксплуатируется, в нем могут быть проколы, трещины. Пыль и влага будут попадать под коврик и вызывать коррозию.

Здесь avto-mama.com.ua коврики для Volkswagen Туран 2003-2015.

Но в каталоге можно выбрать коврики для своей марки. Они бывают резиновые или полиуретановые. Неважно, какой покупать, это дело вкуса. Главное, что дно багажника будет надежно защищено.

Удачных покупок!

1.Проанализируйте проблему

Бывает, что сущность проблемы заключается не столько в ней самой, сколько в вашей реакции на нее. Для того чтобы понять, так ли это, нужно спокойно подумать о том, в чем заключаются ваши неприятности. Только в этом случае вы сможете понять, как их можно преодолеть. Полезно будет представить себе то, как вы выходите из этой ситуации самым лучшим для себя образом. Потом можно вообразить себе, что эта ситуация повторилась и вы опять справились с ней. Так можно фантазировать 10–15 минут.

2. Сделайте паузу

Самый простой способ борьбы со стрессом – взять отпуск или отгул и сменить обстановку – нередко оказывается самым действенным. Прекрасно, если есть где побыть за городом. Можно и в парке погулять на свежем воздухе.

3. Почитать книгу

Можно доверить свое настроение проверенной любимой книге, а можно остановить выбор на рекомендованной новинке. Книга о том, как победить стресс, не только отвлечет ваше внимание, но и обогатит полезной информацией по теме.

4. Научиться правильно дышать

Для этого нужно сесть удобно, желательно в позу лотоса. И сконцентрироваться на своем дыхании. Дышать нужно медленно и глубоко, сосредотачиваясь на каждом вздохе. Можно размышлять о том, что дыхание – это сущность жизни, а кислород – источник жизни, представлять, как пропитывается кислородом каждая клеточка вашего тела. Правильное дыхание успокаивает, наполняет чувством благодарности к миру.

5. Поплакать иногда полезно

Плач – естественный метод снятия стресса, заложенный в нас самой природой. Он не просто снимает эмоциональную боль, но и выводит из организма токсины. В отличие от мужчин, женщины часто и с удовольствием плачут. И это одна из причин, по которой они дольше живут.

Кабачок занимает в моей морозильной камере больше всего места. Я морожу его очень просто - чищу, режу на небольшие кусочки, складываю в целлофановые пакеты и отправляю в заморозку.


Почему? Потому что я ежедневно готовлю диетические блюда и минимум три раза в неделю использую кабачки.

Польза кабачков

Для пищеварения - если у вас заболевание желудочно-кишечного тракта, кабачки просто необходимо регулярно употреблять. Это позволит в целом нормализовать работу кишечника. Свежие кабачки являются отличным желчегонным средством.

Для сердца - кабачок чемпион по содержанию калия и магния. Благодаря им сердце работает "как часы". А еще кабачок богат железом, а это позволит улучшить состояние сосудов, крови. Благодаря железу кровь лучше обогащается кислородом. Вы сможете лучше переносить физические и психические нагрузки.

Для фигуры - кабачок абсолютно нейтральный по калориям. Он состоит на 94 % из воды, а в 100 граммах свежего овоща всего 20 ккалорий. Если "посидеть " на одних кабачках, за неделю можно сбросить до 2 кг веса!

Как приготовить кабачок

Из кабачка можно приготовить массу разнообразных блюд. Самое диетическое - отварной и протертый кабачок. Но это не очень вкусно.

Зато суп-пюре - пальчики оближешь.

Ничего сложного - 100 граммов куриной грудки отвариваем 2 минуты в воде, воду сливаем, мясо промываем. Добавляем 1 кабачок, 1 морковь, 1 луковицу, 3 картофелины и кусок тыквы. Варим 40 минут и измельчаем до состояния пюре погружным блендером. Подаем с ложечкой нежирной сметаны. Очень вкусно!

Читать далее...

Сланец - природный минерал, имеет уникальные свойства по прочности, водонепроницаемости и долговечности. При производстве , например, кровли, сланец вообще не требует другой обработки, кроме распила.

До недавнего времени его использовали только в строительстве. Однако универсальность сланца привлекла к нему внимание производителей товаров для дома. В частности, посуды и аксессуаров.

Что в нем красивого, в сланце? Добывается он из недр земли, очень осторожно, чтобы не испортить структуру камня. Это полностью природный материал, а что может быть красивее того, что создала природа?

Посмотрите, какие предметы предлагаются на ПрайдЛайт! Это трехъярусные блюда для подачи, уникальные тарелочки, подставки под чашку, под горячее.

Рестораторы уже "распробовали" эту посуду и оригинальная сервировка нравится посетителям.

Черная посуда из минерала со временем будет стоить очень дорого. Это правильное вложение денег и повод обновить свои столовые приборы на самые современные, экологичные и оригинальные.

Осень - это уже не лето, но еще не зима. Краски осень настолько красивы, что хочется и себя как-то приукрасить. Шарфик яркий повязать, пальто светлое купить. Так и есть, в этом сезоне все также модно носить свежие, пастельные расцветки. Модные луки осени 2020:

Читать далее...

Ингредиенты:

Сметана 20% — 200 г
Молочный шоколад — 50–70 г
Белый шоколад — 50–70 г
Любое печенье — 40 г

Приготовление: ⠀

1. Сметану делим на две части по 100 г. Сначала растапливаем белый шоколад и добавляем в первую часть сметаны, быстро и хорошо перемешиваем.

2. Затем повторяем эти действия с молочным шоколадом и добавляем во вторую часть сметаны, хорошо перемешиваем.

3. Печенье измельчаем в крошку и собираем десерт. Слой молочного шоколада, белого и крошка, так повторяем слои.

4. Украшаем кусочками шоколада. Убираем на 1 час в холодильник.

Мы все чаще вспоминаем лихие 90-е годы, которые колесом прокатились по всем поколениям. Но больше всех досталось тем, кто был тогда молодым.

Это было время, когда в начале 90-х об интернете и не мечтали, у немногих были видеомагнитофоны, и клипы смотрели компаниями. Уже можно было свободно купить кассетник, а кассеты с записями популярной тогда электронной музыкой продавались полулегально и распространялись между знакомыми.

В середине 90-х у некоторых уже были персональные компьютеры и ну очень медленный интернет. Это уже было хоть какое - то окошко в мир и возможность скачать мелодии для дискотеки. Вспомним несколько исполнителей 90-х, без музыки которой не обходились клубы и дискотеки 90-х годов прошлого столетия.

Massive Attack – кто помнит бристольскую команду, танцевальная музыка которой звучала со всех площадок? И это несмотря на то, что группа вообще не была продуктивной и обновляла свои альбомы раз в три-четыре года. Для них это было нормально. В каждом новом альбоме было другая концепция.


Нужно сказать, что не зря мы вспомнили популярную музыку 90-х. Благодаря ей возник жанр электронной музыки Drum 'n' Bass. Советую перейти и почитать об этом направлении в оригинале, прямо на сайте. А лучше послушать.
Читать далее...

Расчет продуктов - на 6 баночек 0,5 л.

3 кг баклажан

2 кг красного болгарского перца

0,5 кг лука

кетчуп нежный (у меня лагидный "Торчин")

растительное масло

Помыть все овощи и почистить. На баклажанах оставить немного шкурки. Для остроты и красоты.

Как чистить баклажаны я показывала.

Лук режем полукольцами, а перец и баклажаны - длинными полосками, по 4-5 см

Баклажаны присаливаем и отставляем.

Сначала наливаем в большой казан растительного масла. Когда закипит - забрасываем лук, минут через 10 - перец.

Когда перец уменьшится в объеме, отжимаем баклажаны и добавляем в казан.

Если нужно, доливаем растительного масла, баклажаны много его "берут".

Жарим овощи на среднем огне и не забываем мешать.

Когда они будут практически готовы, добавляем 150 г кетчупа, досаливаем и доводим до готовности.

В стерилизованные баночки раскладываем наше овощное, закручиваем крышками и укутываем на сутки.

Остужаем и отправляем на хранение.

Ничего сложного.

Делаю с кетчупом, а не с помидорами, потому что так банки гарантированно не взорвут.

При покупке кетчупа обращайте внимание на состав.

Если все таки предпочитаете добавлять помидоры, то рекомендую после раскладки по банкам, еще и простерилизовать 15 минут.

Приятного аппетита!

https://zen.yandex.ru/media/tanya_na_pensii/vrednyi-zavtrak-i-recept-ovoscnogo-v-banku-na-zimu-5f64543335960479b9f20281

Городок с населением в 500 человек у нас назывался бы поселком городского типа. Но в Бельгии это полноценный город - Дюрбуи.

Удивительно, как удалось городку пронести через века красоту своих старинных мощенных улочек Старого города, вписать в средневековый облик зелень современных скверов.

И, самое главное - в городе есть самый настоящий, жилой замок. Туристов туда не пускают, потому что это личный замок семьи Урсель.

Читать далее...

Всего 3 упражнения для позвоночника, которые мы можете делать дома, буквально творят чудеса. Осваивайте каждое из них постепенно, выполняйте медленно.


1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»

Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.

Читать далее...

-на правах рекламы-
Ох, уж это подростковое время. Сейчас мы говорим, что это для нас было самое счастливое время. А что думали тогда, в каком конфликте с жизнью были. А все отчего? Все от полового созревания и гормонов, которые шибают в голову)

Хотите вспомнить, как было? Смотрите Половое Воспитание Netflix. Понятно, современные подростки - это не мы, зажатые в рамки, это нечто другое. Но ведь такие - наши дети и внуки, а о проблемах их роста мы должны знать "от и до", чтобы не облажаться перед ними и не вызвать у них отвращение к нашему представлению о жизни. Об их жизни!

У подростков есть проблемы, и еще какие. Вот посмотрите, как только вышел этот сериал, он сразу же набрал бешеную популярность. Хоть и проходит действие не у нас, в России, а в далеком городе Мурдэйл. Тема - половое воспитание, вопросы секса. То, о чем сами, напрямую, подростки постесняются спросить. Это было в наше время и есть сейчас.

Словом, сериал нужно смотреть всем.

Взрослым - чтобы понять и помочь.

Подросткам - чтобы не паниковать и не психовать.

Крымскому селу Тургеневка в этом году несказанно повезло. Возле этой деревни растет 120 гектаров лаванды. Огромное лавандовое поле, засеянное широкими рядами. Если присесть, то получается бесконечное море цветущей лаванды.

Любителям "делать селфи" здесь просто рай. Фотографы за одну фото сессию берут до 8000 руб плюс доставку на место. Целый день среди лаванды гуляет народ. Да и ночью можно встретить любителей сделать уникальные фото.

Фермер, хоть и сетует и переживает, что любители красивых кадров потопчут междурядья и сорвут лаванду на букетики, не гоняет туристов. Он организовал продажу букетиков лаванды и еще предлагает очень полезный и вкусный лавандовый мед. Ну кто откажется увезти домой такой вкусный сувенир?

Это лавандовое поле под Тургеневкой называют "Крымский Прованс". Однако лавандовые поля в провансе выглядят более ухоженными благодаря широким междурядьям и много от этого теряют. Лавандовые поля Крыма нельзя сравнить ни с чем. Они уникальны.






читать далее

-на правах рекламы-
В Доме мигрантов работают люди, которые тоже были мигрантами и прошли в свое время путь от приезда в страну до получения гражданства. Это сложный путь. Как и в любой другой стране, если хочешь стать ее полноправным гражданином.

Мигранты делятся на три категории:

1. Знающие русский язык, он для них родной.
2. Выходцы из стран, где говорят на родственных языках (украинский, белорусский) и изучают русский в школе.
3. Выходцы из стран СНГ, возраст которых таков, что они сейчас говорят на своем родном, но когда-то учили в школе русский язык и помнят его.
4. Иностранцы, которые вообще не владеют русским языком.

А теперь представьте, как нужно готовиться каждой из групп к сдаче экзамена по русскому языку на гражданство РФ? Вот здесь об этом можно почитать подробнее.

Если же человеку нужен РВП, вид на жительство, патент, то кроме знания русского языка он должен подтвердить знания сразу по трем дисциплинам - язык, история, законодательство России.

Очень многие, испугавшись, что не справятся, ищут лазейки "просто заплатить и все будет" и нарываются на мошенников. Вокруг процедуры сдачи экзаменов мошенники наживаются, как вам и не снилось.

Ничего бояться не нужно. Возьмите и подробнее все изучите заранее, перед приездом в страну. Попросите сделать это русскоговорящего. Прослушайте видео консультацию, которую проводит Светлана, руководитель главного центра тестирования в г. Москва.

Вы узнаете, какие документы нужны для того, чтобы легально жить и работать на территории Российской Федерации, какие услуги предоставляются в Доме мигрантов.

Прокрутите сайт вниз и вы увидите несколько размещенных видео о сдаче тестирования по русскому языку для патента, для гражданства. Поймете, чем они отличаются.

Вы можете записаться на подготовку и потом на онлайн сдачу экзаменов.
Все устроено максимально просто и понятно, чтобы человек мог уверенно чувствовать себя в другой стране и получить нужные сертификаты легально.

❄На Южном полюсе, где намного холоднее, чем на Северном, минимальная температура может опускаться до -82 градусов по цельсию, а толщина льдов в точке полюса составляет 2810 м, происходят невероятные события.
Порядка 30 лет ученые наблюдают, какие происходят изменения на Южном полюсе. Составляются графики температур, наблюдают таяния льдов и их процентное соотношение по годам и в течение года. Данные сравниваются с такими же явления на Северном полюсе и на всей планете.

Оказалось, что Южный полюс нагревается в 3 раза быстрее, чем остальная планета Земля. И это парадокс!

29 июня этого года исследования ученых были опубликованы в авторитетном мировом издании Nature Climate Change. Значит, ситуация серьезная и исследования признаны. Более того, в публикации сказано, что именно стало причиной такого потепления на полюсе холода.

Что сделали ученые, чтобы выяснить истинную причину?

1. Собрали и проанализировали данные метеостанций полюса за последние 60 лет.

2. С помощью компьютерных технологий смоделировали ситуацию.

3. Выяснили, что на западе Тихого океана десятилетиями проходил процесс снижения атмосферного давления вследствие высоких температур. В результате над южным полюсом постепенно усиливались потоки теплого воздуха.

Читать далее...

Томас Кинкейд — американский художник, отличался распространением печатных репродукций своих работ, в частности его картины часто встречаются на пазлах. Он характеризовал себя как «Томас Кинкейд, Художник Света» и как «самый коллекционируемый ныне живущий художник Америки»
(Википедия)

 

Читать далее...