2290acc7cf5a2b8dcaad6fe75f04fe30
Интервью в газете "7Я" с участницей телепрограммы "Зневажені та щасливі" меня заинтересовало сразу. Неужели можно на столько похудеть и что это за методика, позволяющая сбросить вес без вреда для здоровья? Это интервью я размещаю у себя в блоге. Советы Юлии наверняка пригодятся тем, кто страдает лишним весом и тем, кто просто хочет привести себя в норму, убрать несколько килограммов и стать неимоверно красивой уже к Новогодним праздникам!
Да-да, вот именно так, как на картинке все и происходит. Умом понимаешь, что много есть вредно, но искушение берет верх... Каждый раз, ругая себя за лишний съеденный пирожок или шоколадку, или пирожок, думаешь, что вот прямо в завтрашнего дня сядешь на овощи и фрукты, но...
Юлия Кувшинова смогла перебороть в себе тягу к еде. Толчком послужила даже не передача "Зневажені та щасливі", а "вылет" из нее. Вес Юлия начала терять уже после этого.
На вопрос - "как ты похудела после шоу", Юлия ответила:
- накануне мне сон приснился, что я ухожу из шоу. Наверное, Бог все-таки есть, и он послал мне этот сон, чтобы я была готова к вылету. В противном случае у меня, пожалуй, случилась бы истерика. А так я на все происходящее отреагировала спокойно, но сказала, что смогу доказать всем и себе: я сильная, а есть нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть и чувствовать себя неполноценным человеком.
Итак, Юлия выполняла следующее:
- через день силовые тренировки;
- ежедневно аквааэробика;
- специальная диета, разработанная диетологами. Но, в общем, она состоит из фруктов-овощей-отварного мяса.
Конечно, не каждому из нас диетолог распишет диету, но ведь попытаться ограничить себя можно? Больше употреблять клетчатки можно? А потом, когда пройдет одышка, нагибаться станет легче, а юбки и брюки начнут спадать, вы осознаете, что победили себя, свой аппетит.
А вот еще Юлины советы по уходу за кожей после похудения, чтобы она не обвисала некрасивыми дряблыми складками:
"Очень эффективен массаж. Причем ходить к массажисту и необязательно. Не правы люди, которые говорят, что похудеть без денег невозможно. Главное - желание. Массаж, к примеру, может делать муж: берется недорогой крем для тела и хлопками стимулируется кровообращение. Обертываться можно обычной пищевой пленкой.
Я беру 2-3 столовых ложки красного перца, 5 чайных ложек оливкового масла и пару капелек лимона: все это втираю в проблемные места (ноги, руки, верхняя часть рук, живот) в течение 5-7 минут. Затем обертываюсь пленкой, надеваю махровый халат и хожу по квартире часок, а потом смываю и натираюсь кремом.
Такую процедуру можно делать раз в два дня, я сама ее придумала, когда ходила на тайский массаж и видела, на основе чего он делается. Хорошо помогают грязевые маски, а из морской соли и кофейной гущи можно делать скраб, после которого тело - как у младенца! Главное - после всех процедур обязательно намазаться увлажняющим кремом. "
Вот такое небольшое интервью, в нем много полезного для себя почерпнула и я, спасибо газете, которую я покупаю регулярно. Надеюсь и вам, мои читатели, пригодятся советы от Юлии и вдохновит ее целеустремленность.
, или веселой монеткой - 
. 
Для начала хочу привести несколько советов: 
