-Цитатник

Клубничный тирамису - (0)

клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...

Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)

Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...

Ароматный домашний хлебушек - (0)

  Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...

Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)

Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...

Апельсиновый кекс - (0)

Нежный и ароматный апельсиновый кекс обязательно понравится гостям и домашним. Отлично идет к чаю и ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prosperous

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Выгляди_на_100 icons_by_Li Cine-Cinema Cool-Quotes inspiration-co О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 4759
Комментариев: 4917
Написано: 11891


Здоровая зимняя кулинария

Среда, 01 Февраля 2012 г. 02:10 + в цитатник
морковный суп (300x291, 23Kb)
Если вы освоите здоровую зимнюю кулинарию, то посмотрите, какого прекрасного эффекта достигнете к весне! Ведь зима – это время авитаминозов. Но ,если постараться и готовить блюда витаминные и полезные, наша кожа, волосы и ногти будут отлично выглядеть, да и фигура на высоте. Не придется портить себе нервную систему из-за того, что весенние вещи стали малы.

Первое, что сделайте, когда зайдете в супермаркет, купите бутылочку оливкового масла и вместо вредного майонеза, заправляйте салаты им. Дальше быстренько пробегите мимо полок со сладостями и остановитесь у овощных лотков. Старайтесь брать родные сезонные овощи – капусту, свеклу, морковь и фрукты – яблоки и цитрусовые.

Возьмите за правило, чтобы у вас дома всегда были отварные овощи и свежая зелень (если это возможно) и каждый вечер на гарнир ешьте салатик. Не забывайте про кефир и молоко. На ночь стакан теплого молока с медом обеспечат крепкий здоровый сон.

Готовьте овощные супы-пюре. Например, морковный. Готовить его просто. На оливковом масле обжариваем лук, добавляем немного имбиря, сладкого перца и все вместе пережариваем. Добавим нарезанную морковь и картофель, доливаем воды и протушиваем в сотейнике на маленьком огне минут 15. Посолим. Перчить не нужно. Когда будет готово, с помощью блендера сделаем пюре. На стол подаем в тарелках, украсив суп веточкой зелени и положив ложку сметаны.
63003290_49957741_17178997_cb0b9b113b59 (286x37, 13 Kb)-на правах рекламы-
Блоги – это настоящий Клондайк, здесь всегда можно найти информацию интересную и разнообразную. Как, например, блог http://mikhaylo.ru/. Чего тут только нет! Мне было интересно почитать.
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Jana_A   обратиться по имени Среда, 01 Февраля 2012 г. 16:34 (ссылка)
очень полезная информация! спасибо огромное!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 22:24ссылка
и тебе спасибо! за комментарий)
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку