-Цитатник

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами - (0)

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами Кардиган как у Анд...

Клубничный тирамису - (0)

клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...

Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)

Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...

Ароматный домашний хлебушек - (0)

  Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...

Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)

Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prosperous

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 98) Рецепты_домохозяек -Quest_PISTOLs- Аватары_и_хрюники НАША_МАНЕЖКА СимпАчки_и_ПЧёлки Симпатии_и_Пч ОбменРеклама Маркетинг_и_Реклама РЕКЛАМА_ДНЕВНИКОВ_ИМ Реклама_Симпы_и_ПЧ Role_Play_Games -РЕКЛАМА_ВСЕГО- Реклама_и_картинки-дневы Обмен_картинками _симпы_ПЧ_реклама_ Сфера_Любви Пиар_Пиар Симпатии_и_реклама Вопрос_-_ответ Симпатии_И_ПЧелки Самореклама В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Слу4айные_встре4и ПИАР_БИЗНЕС_сом ПИАР_СИМПЫ_ПЧёлки Реклама_днева Флуд_Обмен_ПЧ_и_симпами ПИАР_ПИАР_И_ЕЩЁ_РАЗ_ПИАР СИМПАТИИ_и_АНТИПАТИИ Поиск_Пч ИгРаЕм_ВсЕм_ЛиРу Простые_рисунки Симпы_пч_и_тд Ответ_на_вопрос -РеКлАмА_ДнЕвНи4кОв- Флуд_Симпы_Пч_Пиар Моя_косметика Наши_рецептики Флуд_и_реклама Дари_Всем_СимпатИИ -Симпы-Пчелы-Флуд- РЕКЛАМА_И_ПИАР ПЧ_СИМПЫ_АНТИ_ФЛУДИК -Реклама_симпы_ПЧ- ХОЧУ_СИГНУ Самая_Лучшая_Реклама Низкокалорийная_еда ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Я_ищу_ПЧ Мы_Сладкоежки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Проповедник_Слова Я-Женщина полезные_рецепты Всем_Вкусно О_женщинах_и_для_женщин На_защиту_семьи Рыбалка_России Поиск_ПЧ_Симпы Вкусные_рецептики Царство_Кулинарии Сообщество_Творческих_Людей ХоЧуНиМаГУ ЛиРу Дрянные_девчонки ПИАР_дневников Реклама_сообществ наша_реклама Симпатии Симпы_и_ПЧёлки _РЕКЛАМА_ Вкуснотища_и_только Пиар_новых_дневников Эмоции_в_картинках Реклама_Дневничков Классная_Реклама_дне Обмен_симпами РеКлАмА_и_КоНкУрСы Пиар_дневов Симпы_и_ПЧ Симпатии_и_Пчёлки Californian_Punk Астреа I_m_a_Pictureholic Домашняя_Шкатулка Школа_кулинара Learn_English Piar_for_diary простые_рецепты t_A_T_u WE_SEXY МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Симпы-флуд-рекламы-пиар Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Только_для_мужчин Только_для_женщин PR-SVALKA
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Выгляди_на_100 icons_by_Li Cine-Cinema Cool-Quotes inspiration-co О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 4764
Комментариев: 4919
Написано: 11898


Я за завтрак - а вы?

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 13:00 + в цитатник
завтрак (400x267, 38Kb)
Если хотите быть здоровыми и бодрыми, красивыми и умными, не забывайте завтракать! И нечего убеждать себя, что чашечки кофе с утра вполне достаточно. Недостаточно! Организму крайне необходимо зарядиться энергией с утра, чтобы целый день плодотворно работать, решать личные и производственные проблемы.

Вот три факта о завтраках:

- они восполняют 1/4 суточной потребности организма в полезных витаминах, микроэлементах.

- завтрак не содействует полноте, а наоборот, если полноценно завтракать, обмен веществ ускоряется до 4 %

- сбалансированный завтрак способен на 30% улучшить работу мозга

Итак, чтобы приготовить сбалансированный завтрак, нам необходимо оптимальное сочетание жиров, углеводов и белков. Причем белков должно быть третья часть дневной нормы, углеводов две части, а жиров совсем чуть-чуть.

Например, молочная каша, сыр, блинчики со сметаной, омлеты, салатик с картофелем.

Доброго здоровья!
63003290_49957741_17178997_cb0b9b113b59 (286x37, 13 Kb)

На правах рекламы:
________________________________________________________
Найдите своего парикмахера! Известный салон красоты "Амели" предлагает стрижки, прически и макияж от лучших своих мастеров.
________________________________________________________
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Lanacha   обратиться по имени Суббота, 18 Февраля 2012 г. 14:37 (ссылка)
Доброго дня! Счастья!
Ответить С цитатой В цитатник
Worldstar   обратиться по имени Суббота, 18 Февраля 2012 г. 15:01 (ссылка)
Просто чудесно! Благодарю сердечно!
Ответить С цитатой В цитатник
ufkz1953   обратиться по имени Суббота, 18 Февраля 2012 г. 21:17 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Jana_A   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 19:16 (ссылка)
я тоже за завтрак :)
я без завтра не могу обойтись. всегда делаю либо кашу, либо яишницу с обызательно свежие овощи :)
Ответить С цитатой В цитатник
ringing   обратиться по имени Вторник, 21 Февраля 2012 г. 14:55 (ссылка)
Ох не люблю я завтракать, но надо...
Ответить С цитатой В цитатник
inyan   обратиться по имени Вторник, 21 Февраля 2012 г. 15:02 (ссылка)
Завтрак??? Не могу себя заставить с утра есть, это выше моих сил, зато вполне могу поесть поздний завтра или ранний обед)))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку