-Цитатник

Клубничный тирамису - (0)

клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...

Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)

Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...

Ароматный домашний хлебушек - (0)

  Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...

Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)

Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...

Апельсиновый кекс - (0)

Нежный и ароматный апельсиновый кекс обязательно понравится гостям и домашним. Отлично идет к чаю и ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prosperous

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Выгляди_на_100 icons_by_Li Cine-Cinema Cool-Quotes inspiration-co О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 4759
Комментариев: 4917
Написано: 11891


Сухофрукты - полезные свойства

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 18:00 + в цитатник

сухофрукты (400x400, 43Kb)

Для тех, кто соблюдает посты, наличие в магазинах сухофруктов гарантирует потребление витаминов в достаточном количестве. Они имеют высокую калорийность, но несмотря на это, не нанесут нашим фигурам никакого вреда. А полезных веществ в сухофруктах множество.

Курага

Она богата на витамин А, в ней много калия, полезного для нашего сердца. Курага поможет поднять гемоглобин, а витамин В поможет сжиганию жиров, повысит иммунитет. Согласитесь - целый кладезь витаминов. Так что заменяйте конфеты курагой, не прогадаете.

Чернослив

Чернослив способен нормализовать работу кишечника. Наряду с этим он является антидепрессантом, укрепляет кровеносные сосуды. Поэтому относитесь к черносливу с почтением, он пополнит наш организм витаминами А, группы В, йодом, цинком, магнием.

Изюм

Более полезен изюм из черного винограда. Кардиологи советуют именно его при заболеваниях сердца. Невропатологи со своей стороны рекомендуют изюм в борьбе со стрессами. Пожилым людям изюм показан для профилактики остеопороза, так как изюм является лидером по содержанию бора.

Финики

Финики содержат практически все витамины, кроме биотина и витамина Е. Они повысят наш жизненный тонус, помогут справится с высокой температурой, восполнят потерю кальция.

Выбирая сухофрукты, всегда обращайте внимание на их цвет. Например, настоящая курага будет темного цвета, если же у нее слишком товарный вид, значит, она обработана химикатами.

Если вдруг обнаружили в сухофруктах насекомых, значит, химикатами тут и не пахнет)

63003290_49957741_17178997_cb0b9b113b59 (286x37, 13 Kb)

На правах рекламы:

____________________________________________

Срочно и круглосуточно оформить заказ печати визиток можно на сайте компании. Большой выбор шаблонов, быстрое исполнение, отличное качество

. ____________________________________________

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

красунья   обратиться по имени Понедельник, 05 Марта 2012 г. 19:47 (ссылка)
Познавательно)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 20:16ссылка
главное - полезно!
zayka53   обратиться по имени Четверг, 08 Марта 2012 г. 18:00 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку