-Цитатник

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами - (0)

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами Кардиган как у Анд...

Клубничный тирамису - (0)

клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...

Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)

Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...

Ароматный домашний хлебушек - (0)

  Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...

Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)

Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prosperous

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 98) Рецепты_домохозяек -Quest_PISTOLs- Аватары_и_хрюники НАША_МАНЕЖКА СимпАчки_и_ПЧёлки Симпатии_и_Пч ОбменРеклама Маркетинг_и_Реклама РЕКЛАМА_ДНЕВНИКОВ_ИМ Реклама_Симпы_и_ПЧ Role_Play_Games -РЕКЛАМА_ВСЕГО- Реклама_и_картинки-дневы Обмен_картинками _симпы_ПЧ_реклама_ Сфера_Любви Пиар_Пиар Симпатии_и_реклама Вопрос_-_ответ Симпатии_И_ПЧелки Самореклама В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Слу4айные_встре4и ПИАР_БИЗНЕС_сом ПИАР_СИМПЫ_ПЧёлки Реклама_днева Флуд_Обмен_ПЧ_и_симпами ПИАР_ПИАР_И_ЕЩЁ_РАЗ_ПИАР СИМПАТИИ_и_АНТИПАТИИ Поиск_Пч ИгРаЕм_ВсЕм_ЛиРу Простые_рисунки Симпы_пч_и_тд Ответ_на_вопрос -РеКлАмА_ДнЕвНи4кОв- Флуд_Симпы_Пч_Пиар Моя_косметика Наши_рецептики Флуд_и_реклама Дари_Всем_СимпатИИ -Симпы-Пчелы-Флуд- РЕКЛАМА_И_ПИАР ПЧ_СИМПЫ_АНТИ_ФЛУДИК -Реклама_симпы_ПЧ- ХОЧУ_СИГНУ Самая_Лучшая_Реклама Низкокалорийная_еда ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Я_ищу_ПЧ Мы_Сладкоежки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Проповедник_Слова Я-Женщина полезные_рецепты Всем_Вкусно О_женщинах_и_для_женщин На_защиту_семьи Рыбалка_России Поиск_ПЧ_Симпы Вкусные_рецептики Царство_Кулинарии Сообщество_Творческих_Людей ХоЧуНиМаГУ ЛиРу Дрянные_девчонки ПИАР_дневников Реклама_сообществ наша_реклама Симпатии Симпы_и_ПЧёлки _РЕКЛАМА_ Вкуснотища_и_только Пиар_новых_дневников Эмоции_в_картинках Реклама_Дневничков Классная_Реклама_дне Обмен_симпами РеКлАмА_и_КоНкУрСы Пиар_дневов Симпы_и_ПЧ Симпатии_и_Пчёлки Californian_Punk Астреа I_m_a_Pictureholic Домашняя_Шкатулка Школа_кулинара Learn_English Piar_for_diary простые_рецепты t_A_T_u WE_SEXY МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Симпы-флуд-рекламы-пиар Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Только_для_мужчин Только_для_женщин PR-SVALKA
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Выгляди_на_100 icons_by_Li Cine-Cinema Cool-Quotes inspiration-co О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 4764
Комментариев: 4919
Написано: 11898


Тибетские рецепты для похудения

Среда, 04 Июля 2012 г. 07:45 + в цитатник

Меню здорового питания на каждый день с точки зрения тибетцев способствует поддержанию фигуры в хорошем состоянии и духовному совершенствованию. Сегодня многие барышни пытаются избавиться от лишних сантиметров, недоедая.

Или другой сценарий – пытаются есть каждый день один вид продукта. Но такие самостоятельные диеты ведут к еще большим проблемам со здоровьем. Чтобы ответить на вопрос, что делать, чтобы привести свой вес в форму, нужно определить свой энергетический тип.
похудеть (283x424, 18Kb)
Женщина с избытком энергии

Признаки, которые характеризуют этот "пищевой" тип:
1. постоянное чувство голода;
2. красное лицо, постоянно горячее или теплое тело, шершавый, сухой язык;
3. любимое блюдо – мясо с вином или пивом.

Такому пищевому типу тибетские монахи рекомендуют следующее меню здорового питания на каждый день. Оно должно включать в себя кисломолочные продукты, свежие фрукты (желательно кислые), свежие овощи, красные натуральные соки, кислые красные чаи, компоты. Следует избегать таких продуктов, как соль, сахар, любые спиртные напитки (слабые, крепкие, сладкие, горькие, сухие), наваристые супы, жирное мясо.

Признаки, которые характеризуют этот "пищевой" тип:
1. постоянное ощущение усталости, даже после полноценного сна;
2. постоянно сопровождает плохое настроение, депрессия, чувство одиночества;
3. постоянное ощущение холода, даже летом;
4. повышенная потребность в сладком;
5. язык с белым налетом.

Меню здорового питания на каждый день для такого типа включает пареные, вареные или вяленые фрукты и овощи; вареное мясо, любые крупы, мед, патоку, пряности. Следует избегать таких продуктов, как фаст-фуд, жареная пища, свежий хлеб, сахар и сладости.

Общие рекомендации

Тем, кто желает сбросить вес, нужно:
1. Не голодать. Первоначально отказ от пищи может дать приятные ощущения и даже видимый результат, но вскоре желание есть, как раньше, вернется. А вместе с ним и вес.
2. Есть регулярно, что наладит пищеварение, потому что организм будет работать как часы.
3. Есть только еду, приготовленную дома, а не покупную.
4. Кушать тогда, когда ощущайтся голод.
5. Обязательно двигаться (заниматься йогой или другими восточными практиками). Главное, не вести сидячий образ жизни.
Тренировка сознания
Помимо меню здорового питания на каждый день тибетцы советуют тренировать свое сознание. Это нужно делать также каждый день. Прежде всего, нужно не думать о себе и окружающих плохо, гневно реагировать на неприятности. С деструктивными эмоциями нужно пытаться справляться. Нужно наполнять свое сознание положительными эмоциями (смотреть любимые фильмы, получать удовольствие от хорошей погоды, прогулок, занятий фитнесом).

Почему нужно худеть

Есть несколько мотивов, которые могут заставить женщину начать правильно питаться. Какие это мотивы:
1. Для повышения самооценки.
2. Для улучшения сексуальной жизни (семейных отношений).Девушка пьет воду
3. Для улучшения внешности.
4. Для получения новой работы (профессии)
5. Для улучшения здоровья и своих физических возможностей (не задыхаться, красиво и легко ходить)

Чистый глоток

Важно не только правильно питаться, но и пить чистую воду. Кипячение не делает воду лучше. Такая вода все равно непригодна для питья. Из-за вредных веществ, вроде хлора, все полезные вещества в продуктах просто кипят, сжигаются. Канцерогены могут даже вызвать опухоль органов желудочно-кишечного тракта. Некачественная вода приводит к гастритам и язвам.

Если постоянно пить воду с магнием и кальцием, то можно заработать себе болезни почек и желчного пузыря. Если в воде слишком большая концентрация свинца, то человек начнет страдать от постоянного давления. Он станет гипертоником.

Источник

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Princessa_of_Ice   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2012 г. 08:45 (ссылка)
Спасибо. Заставляет задуматься о своем питании и мышлении.
Ответить С цитатой В цитатник
ringing   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2012 г. 09:01 (ссылка)
Супер!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку