-Цитатник

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами - (0)

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами Кардиган как у Анд...

Клубничный тирамису - (0)

клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...

Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)

Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...

Ароматный домашний хлебушек - (0)

  Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...

Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)

Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prosperous

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Выгляди_на_100 icons_by_Li Cine-Cinema Cool-Quotes inspiration-co О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 4767
Комментариев: 4919
Написано: 11901


Два диетических супчика

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 00:40 + в цитатник

Супчику не хотите ли? Диетического, с рыбкой, овощами, грибами. Пожалуйста - вот вам пару рецептиков, готовьте!
ест супчик (427x288, 64Kb)
РАССОЛЬНИК С ГРИБАМИ

4 картофелины
4 соленых огурчика
3 гвоздички
растительное масло
приправа
полстакана огуречного рассола
4 веточки петрушки
1 луковица
50 г сухих белых грибов
1 морковка
1 корень петрушки
2 лавровых листочка


-Замочить грибы в теплой воде минут на 20, затем процедить через дуршлаг (настой не выливать). Отварить грибы в 1,5 литрах воды с корнем петрушки, через 10 минут корешок вытащить.


-Картофель, морковь, луковицу, огурцы очистить и порезать кубиками.
рассольник (254x175, 36Kb)
-Морковь и лук обжарить в сотейнике и добавить в грибной бульон, поварить 4 минуты, затем положить в суп гвоздику и лаврушку и еще минут 5 минут варить бульон.

-Добавляем нарезанный картофель, отвариваем его 10 минут, и закладываем все ингредиенты - рассол, огурцы, грибной настой, приправу, доводим рассольник до кипения и снимаем с огня.

-Петрушку моем, режем и добавляем в тарелки.

***

РЫБНЫЙ СУП С СЕЛЬДЕРЕЕМ

400 г филе морской рыбы
2 ст л растительного масла
2 веточки зелени сельдерея
1 морковка
1 лук
4 черешка сельдерея
петрушка и кинза по паре веточек
соль и перец по вкусу
суп рыбный (460x400, 43Kb)
- Зальем рыбное филе 1,2 литром воды и сварим рыбный бульон, не забывая снять пену.


- Нарезаем сельдерей, лук и морковь, измельчаем зелень.

- На сковороде разогреваем растительное масло, обжариваем морковь, лук и сельдерей, добавим овощи в рыбный бульон, приправим солью и перцем и проварим 5 минут.

- И заключительный этап - закладываем в кастрюлю отварную рыбу, провариваем все вместе 3 минутки, посыпаем зеленью, закроем крышку и дадим настояться.

- Подаем с чесночными сухариками.


 

_____________________________________

-на правах рекламы-

Если вы хотите питаться исключительно полезными продуктами, я бы советовала заказать суши. Японская кухня одна из самых здоровых для человека, морепродукты поддерживают организм и омолаживают.

______________________________________

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку