-Цитатник

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами - (0)

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами Кардиган как у Анд...

Клубничный тирамису - (0)

клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...

Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)

Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...

Ароматный домашний хлебушек - (0)

  Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...

Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)

Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prosperous

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Выгляди_на_100 icons_by_Li Cine-Cinema Cool-Quotes inspiration-co О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 4767
Комментариев: 4919
Написано: 11901


Причины плохого сна

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 02:04 + в цитатник
Уже далеко за полночь, я сижу за компьютером и думаю о том, почему я не могу заснуть? Ну никак - и фильмы пересмотрела, и пыталась отрубиться - нет... сна ни в одном глазу. Причину я знаю - заболела гриппом и, видимо, таблетки так действуют. Хотя вчера целый день провалялась, не могла от подушки голову поднять. Ну, это личное, а вот вообще про причины плохого сна можно и поговорить.
плохой сон (580x391, 19Kb)
Для женщины особенно качество сна и его длительность очень важны, иначе она, не выспавшаяся и опухшая, на целый день испортит себе настроение, да и окружающим тоже. Так что женщина, которая плохо спит ночью - мина замедленного действия. Берегитесь, мужчины и старайтесь тревожить сон своей дамы только по ну очень важным и приятным причинам.

А вообще причинами плохого сна могут быть:
- переедание на ночь:
- повышенная нервная возбудимость;
- прием препаратов, нарушающих сон;
- усталость;
- боли в суставах;
- психическая неуравновешенность т.п.

Найдя причину, улучшить сон несложно. Успокоиться, выпить стакан теплого молока с медом или чай с мелиссой - и на удобную постель. Важно, чтобы постельное белье было из хлопка и не ерзало по кровати, как например, белье из некачесвенного шелка.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку