-Цитатник

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами - (0)

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами Кардиган как у Анд...

Клубничный тирамису - (0)

клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...

Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)

Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...

Ароматный домашний хлебушек - (0)

  Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...

Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)

Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prosperous

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 98) Рецепты_домохозяек -Quest_PISTOLs- Аватары_и_хрюники НАША_МАНЕЖКА СимпАчки_и_ПЧёлки Симпатии_и_Пч ОбменРеклама Маркетинг_и_Реклама РЕКЛАМА_ДНЕВНИКОВ_ИМ Реклама_Симпы_и_ПЧ Role_Play_Games -РЕКЛАМА_ВСЕГО- Реклама_и_картинки-дневы Обмен_картинками _симпы_ПЧ_реклама_ Сфера_Любви Пиар_Пиар Симпатии_и_реклама Вопрос_-_ответ Симпатии_И_ПЧелки Самореклама В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Слу4айные_встре4и ПИАР_БИЗНЕС_сом ПИАР_СИМПЫ_ПЧёлки Реклама_днева Флуд_Обмен_ПЧ_и_симпами ПИАР_ПИАР_И_ЕЩЁ_РАЗ_ПИАР СИМПАТИИ_и_АНТИПАТИИ Поиск_Пч ИгРаЕм_ВсЕм_ЛиРу Простые_рисунки Симпы_пч_и_тд Ответ_на_вопрос -РеКлАмА_ДнЕвНи4кОв- Флуд_Симпы_Пч_Пиар Моя_косметика Наши_рецептики Флуд_и_реклама Дари_Всем_СимпатИИ -Симпы-Пчелы-Флуд- РЕКЛАМА_И_ПИАР ПЧ_СИМПЫ_АНТИ_ФЛУДИК -Реклама_симпы_ПЧ- ХОЧУ_СИГНУ Самая_Лучшая_Реклама Низкокалорийная_еда ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Я_ищу_ПЧ Мы_Сладкоежки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Проповедник_Слова Я-Женщина полезные_рецепты Всем_Вкусно О_женщинах_и_для_женщин На_защиту_семьи Рыбалка_России Поиск_ПЧ_Симпы Вкусные_рецептики Царство_Кулинарии Сообщество_Творческих_Людей ХоЧуНиМаГУ ЛиРу Дрянные_девчонки ПИАР_дневников Реклама_сообществ наша_реклама Симпатии Симпы_и_ПЧёлки _РЕКЛАМА_ Вкуснотища_и_только Пиар_новых_дневников Эмоции_в_картинках Реклама_Дневничков Классная_Реклама_дне Обмен_симпами РеКлАмА_и_КоНкУрСы Пиар_дневов Симпы_и_ПЧ Симпатии_и_Пчёлки Californian_Punk Астреа I_m_a_Pictureholic Домашняя_Шкатулка Школа_кулинара Learn_English Piar_for_diary простые_рецепты t_A_T_u WE_SEXY МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Симпы-флуд-рекламы-пиар Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Только_для_мужчин Только_для_женщин PR-SVALKA
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Выгляди_на_100 icons_by_Li Cine-Cinema Cool-Quotes inspiration-co О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 4764
Комментариев: 4919
Написано: 11898


Как правильно сидеть на диете

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:03 + в цитатник
Корпоративный Diet-этикет

Каждый раз, когда вам придет в голову мысль поделиться с коллегами «новой суперэффективной диетой» остановите себя – чужой рацион никого не интересуют!». Даже в том случае, если ваш рабочий день начинается с жалобы главного бухгалтера «я опять ела после шести». Не стоит рассказывать ей насколько это плохо для фигуры, она знает об этом и сама. А если нет, значит не пришло еще ее время готовности изменить свою жизнь. А пока человек не решит самостоятельно придерживаться здорового рациона, любые рекомендации будут излишними.

Если до момента следования диете вы были завсегдатаем рабочей столовой небольшого учреждения, есть смысл предупредить повара о важных изменениях в вашей жизни. Это на тот случай, чтобы отсутствие «постоянного клиента» не заставило его выискивать недочеты в собственной работе или, что еще хуже, думать о том, что вы серьезно больны и месяц уже не появляетесь на работе.

Будьте внимательны и к своему поведению. Избавьте коллег от ежедневных отчетов о потерянных сантиметрах и килограммах, не делитесь рецептами низкокалорийных блюд и таблицами сжигания калорий различными видами спорта. Необходимость реагировать на ваши комментарии восторгами и комплиментами мешает рабочему процессу и, откровенно говоря, наводит тоску.
диета1 (480x360, 54Kb)
Семейный Diet-этикет

Ваше решение похудеть не должно отражаться на жизни близких вам людей. Сын не обязан питаться брокколи только потому, что так решила его мама. Растущему организму нужен более сбалансированный рацион. Не стоит давить и на супруга. Он имеет полное право дегустировать мясо в любых его видах и количествах, ведь именно в этом заложена вся мужская суть. Помните, известное выражение? – «Главная задача мужчины – убить мамонта и принести его женщине». Делайте выводы!

Встречая гостей, не стоит угощать их сырыми фруктами, овощами на пару и вареной индейкой. Даже из лучших побуждений! Они ваш энтузиазм все равно не оценят, а вот «странности в поведении» заметят практически сразу. Поэтому либо продумайте заранее низкокалорийное и вкусное меню, либо часть блюд приготовьте специально для гостей.

Дружеский Diet-этикет

Планируя романтическое свидание с мужчиной, определитесь заранее, что вы позволите себе съесть и выпить (алкоголь и сладкая газировка содержат огромное число калорий!). Если единственный заказ, который вам пришел в голову – это чашка зеленого чая без сахара, от идеи отдыха в кафе лучше отказаться. Ведь, несмотря на то, что многим мужчинам нравятся именно стройные девушки, одновременно сильный пол желает, чтобы они же обладали хорошим аппетитом. Наверное, перестраховываются на тот случай, если вдруг придется сочетаться с вами узами брака.

Да и согласитесь, кавалер, который ест отбивную за одним столиком с девушкой, заказавшей себе чай выглядит, как минимум, странно. Не будем смущать будущего спутника жизни своими «заморочками» в первые дни знакомства!
Что касается дружеских вечеринок, это не лучшее место для соблюдения диеты. Набор угощений весьма разнообразен, но далек от диетического. В этом нет ничего предосудительного, ведь организатор торжества не обязан учитывать приоритеты в еде всех присутствующих. Если вы не желаете обидеть хозяйку «вынужденным голодом» или создать впечатление человека, осуждающего образ жизни присутствующих, от участия в вечеринке лучше отказаться. Либо как вариант, держаться подальше от стола, коротая время в приятном окружении гостей вечеринки.

И конечно, не стоит поднимать в кругу друзей «диетическую» тему. Фразы «сладкий десерт тотчас же откладывается у меня на бедрах» или «я употребляю пищу исключительно с низким гликемическим индексом» под запретом! Не стоит портить аппетит хорошей компании.

Диета – это ваш личный выбор и ответственность за ее соблюдение лежит только на вас. Не перекладывайте ее на плечи супруга, друзей или коллег. Постарайтесь философски относиться к ограничениям в пище, чтобы однажды проснуться похудевшей и гордой собой! Будьте красивы и здоровы!
источник - http://www.mycharm.ru/
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку