Человека всегда завораживала неизвестность того, как работает разум и каковы причины нашего поведения. И вот в начале XX века получила развитие экспериментальная психология.

Исследования изучали целый ряд областей: от поведенческих до социальной динамики и сложных биологических процессов, происходящих в мозге. Результаты тщательно контролируемых исследований, проведенных во имя экспериментальной психологии, поведали многое о человеческом состоянии, благодаря им мы стали лучше понимать, почему мы ведем себя так или иначе.

Мы собрали список самых знаменитых и интригующих экспериментов прошлого века. От самых простых социальных до изучающих сложные поведенческие модели, которые раскрывают то, как работает человеческое подсознание, и сдвигают принятые этические рамки. Вы точно задумаетесь, все ли вы знаете о себе и на что способен человек на самом деле.

«Голубоглазые/кареглазые»

В 1968 году после убийства борца за гражданские права Мартина Лютера Кинга учительница Джейн Эллиот попыталась обсудить проблемы дискриминации, расизма и предубеждения с учениками третьего класса в школе города Рисевилл, штат Айова. Чувствуя, что дети не только не понимают, что значит дискриминация по цвету кожи, но и никогда не встречали ее проявления в небольшом городе, Эллиот начала двухдневное упражнение «голубоглазые/кареглазые», чтобы показать всю несправедливость расизма.

Ученики были разделены на две группы по цвету глаз. У обладателей голубых глаз были привилегии в учебном процессе: вторая порция на обед, доступ в новую игровую комнату, лишние пять минут на перемене. Эллиотт разместила голубоглазых учеников на передних рядах класса, тогда как кареглазые были отправлены на задние ряды. Она мотивировала подопечных к общению только с одноклассниками из своей группы, советуя им избегать контактов с кареглазыми учениками.

Также представителям двух групп было запрещено пить воду из одного фонтанчика. Кареглазые постоянно подвергались наказанию со стороны учителя, когда не следовали правилам или допускали какие-то ошибки. Эллиотт подчеркивала различия между группами, выделяя достоинства голубоглазых учеников и недостатки кареглазых. На следующий день привилегированными учениками стали кареглазые.

В результате та группа, которая считалась превосходящей, стала лучше учиться. Те же, кто подвергался дискриминации, стали допускать больше ошибок — даже те ученики, которые до эксперимента были отличниками.

Ступени в виде пианино

Инициативная группа Volkswagen под названием The Fun Theory («Теория веселья») хотела доказать, что поведение человека может измениться к лучшему, если добавить в рутинные и скучные действия веселья. Они разместили в стокгольмском метро ступени в виде пианино, чтобы посмотреть, сколько людей выберет лестницу вместо эскалатора.
Читать далее...

- Здрасьте-здрасьте, проходите на кухню. Я сейчас. Только ногти досушу...
- Ногти? Какие ногти? - опешила психолог.

Она работает в хосписе. В детском хосписе. Она работает со взрослыми, у которых умирают дети. Это не работа, а наказание. Постоянный контакт со смертельным отчаянием.
Ее клиенты не красят ногти. Не одевают яркое. Не смеются. Не улыбаются. Не празднуют праздники. Не ходят в кино.
Они носят черные платки. Смотрят в одну точку. Отвечают невпопад. Подолгу не открывают дверь.
Они живут в ожидании черного дня и делают черным каждый день ожидания.
Читать далее...

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные.

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные.
Читать далее...

1. Относитесь к себе хорошо

Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.

Научное объяснение
Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал. Она провела ряд исследований, в результате которых выяснилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. Дело в том, что мозг призван защищать не только здоровье своего хозяина, но и его настроение. Пока вы виноватитесь, проклиная себя за лень и слабость, пока подбираете самые резкие и грубые слова в свой адрес, пытаясь укрепить мотивацию, ваш мозг отчаянно ищет способы вас взбодрить. А самым приятным покажется, конечно, то, чего вы пытаетесь избежать.
«Да ладно, ты уже съел кусок торта, диета сорвана, доедай и остальное, безвольное ничтожество!» или «Опять пропустил дедлайн? Да бросай ты это дело, всё равно на такую работу ты неспособен, ленивый прокрастинатор! Да и чёрт с ним! Досмотрю подборку котиков и лягу спать!». Это наглядные иллюстрации того, как работает моральная поблажка. Относитесь к себе хорошо, прощайте слабости, отмечайте успехи и не допускайте застревания в бесконечном круге вины и утешительных поблажек.

2. Ловушка «халявы»

В бутиках, салонах красоты, автосалонах, ресторанах и других местах активной траты денег вас может подстерегать очень распространённая ловушка: бесплатные услуги или небольшие подарки. Например, чашка чая, пока вы ждёте своей очереди на стрижку у мастера. Конфеты в прозрачной вазе на кассе магазина. Комплимент от шеф-повара, пока готовится заказ. Так заведение формирует у вас так называемую «лояльность» к себе и своему бренду.
Совет: не берите ничего бесплатно, если не хотите потратить лишние деньги.

Читать далее...

Конец зимы - время неприятное. Солнышко выглядывает редко, организм измучился от недостатка витаминов, теплая одежда сковывает движения. Психологи утверждают, что именно это время чревато депрессиями. Человеку трудно справится с усталостью и плохим настроением. Однако все в наших руках и вернуть хорошее настроение и самочувствие можно. Нужно не пренебрегать советами, а просто захотеть! И еще - многие поступают просто - "заедают" антидепрессантами свое состояние, даже не согласуя с врачом прием этих таблеток, которые могут вызывать зависимость. А ведь это может привести к хронической депрессии. Но мы постараемся справится своими средствами. Они просты и доступны каждому!

Уход за собой

Это одно из самых приятных средств выхода из депрессии. Ухаживать за собой обязана каждая женщина, но превратить это из обыденных действий - утренний макияж, дежурный поход в салон красоты нужно уметь! Находите время для отдыха, проведите не два часа, а целый день в салоне - получите сеанс общего массажа, сделайте себе не только прическу, но и маникюр, педикюр. Заодно поболтайте с подругами, выпейте чашечку кофе. Словом, "почистите перышки" по полной программе. не забудьте про обновки, ведь весна на носу и скоро нужно будет переодеваться во что-то полегче. Это реально поднимет статус в собственных глазах и поможет выйти из депрессивного состояния.

Музыка

Прослушивание классической музыки - идеальный вариант для снятия стресса и выхода из депрессии. Однако не все ее понимают и любят. Да и просто так с наушниками лежать как-то скучно. А вот если принять активное участие в отборе участников Евровидения-2017? Тут все о евровидение 2017 и можно с современной музыкой познакомиться, послушать своих любимых исполнителей, проследить за ходом голосования, лайкнуть в свои социальные сети. Финал отбора - 25 февраля, уже не за горами. приятно сознавать, что и ты сама приняла в этом участие. Реально масса положительных эмоций! Что и нужно для хорошего настроения.

Читать далее...

Каждый из нас хоть однажды подвергался гипнотическому воздействию чужого взгляда. Кто-то в спину смотрит, и ты оборачиваешься, кто-то прямо в глаза – и ты отводишь взгляд. Приворожить и сглазить, заставить слушаться и подавить волю, расположить к себе и убить можно одним только взглядом. Издавна известна сила человеческого взгляда, такого желанного и такого опасного порой. И она доказана учеными. Во многом нашу жизнь формируют взгляды, которые являются мощным невербальным средством передачи и несут самую правдивую информацию о нас и наших намерениях.

Взгляд «Василиска»

Огромных ящериц из семейства игуан, которые обитают в Южной Америке, ученые назвали василисками, потому что у них на спине был гребень как у мифического змея, описанного римским ученым Плинием Старшим в І веке нашей эры. Царь змей – Василиск, по мнению ученого был способен убивать не только своим ядом, но и взглядом. С тех пор убивающий взгляд стали называть взглядом василиска.

Можно ли на самом деле убить взглядом? Скептики, конечно, ответят, что нельзя. Что все это выдумки и случайные совпадения. И, тем не менее, известно множество примеров, когда от одного пристального взгляда падал замертво тот, на кого были устремлен.

Рассказывали о жителе города Мессины, который одним брошенным взглядом мог убить человека. Однажды он остановился у витрины магазина зеркал и долго пристально смотрел на свое отражение. После этого заболел и умер. Его убили его собственные глаза, вернувшие ему взгляд в зеркальном отражении.
Читать далее

Мой чудак- знакомый периодически впадает в депрессию. По самым разным причинам. Это болезненное состояние обычно заканчивается запоем, а запой - философскими рассуждениями. Примерно такими:
Депрессия, сэр... Боже, как она надоела.
От латинского deprimo – понижать, подавлять, угнетать.
Русская тоска, кручина. Безнадежность и беспомощность.

Читать далее...

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния. По его словам, есть золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понравиться самому себе».

Как этого добиться? Приводим 6 отличных советов Джека Шафера, которые он неоднократно опробовал в работе и в жизни.

1. Совершите ошибку

Когда Джек Шафер начинает вести курс лекций у нового потока, он как бы невзначай делает ошибку в произношении какого-нибудь слова и позволяет студентам исправить себя. «Я делаю вид, что смущен, благодарю их за внимательность и исправляю ошибку», — говорит Джек.

Этот прием он использует, чтобы достигнуть 3 целей. Во-первых, когда студенты исправляют ошибку преподавателя, это позволяет им чувствовать себя более уверенно. Во-вторых, они начинают более свободно общаться с наставником. В-третьих, они позволяют себе ошибаться.

Читать далее...

Одному деньги плывут в руки, а другой, как ни старается, не может отложить ни копейки. Почему так происходит и что это такое - психология бедности?

Читать далее...