Тонкая и полезная зубная нить.

Уже давно никто не сомневается в необходимости применения и важности для здоровья зубов щетки, но флосс пока остается не функциональной новомодной тенденцией. Кстати, абсолютно напрасно. Зубная нить способна быстро и должном уровне удалить налет на зубах. Габариты футляра позволяют носить его с собой. Но порой люди не понимают всей пользы этого предмета, поэтому не пользуются им.
Если говорить о форме зубов, то вподлне возможно исправленеи прикуса без брекетов. Вместо брекет-систем используются каппы. Это безболезненно и удобно.
Читать далее...

Гипертония помолодела. Даже у подростков бывает повышенное давление. Это связано с нервным напряжением ребенка, когда он днями и ночами не отрывается от компьютерных игр, с неподвижностью. То же самое и взрослые. Сидячая работа, предрасположенность к гипертонии, полнота, стрессы, диабет. Причин множество, а результат одни – гипертония, которая часто приводит к инсульту и летальному исходу. Победить ее в запущенном состоянии невозможно, но держать давление под контролем можно и нужно. Для этого необходимо купить тонометр сайт предлагает механические и автоматические современные приборы для измерения давления и частоты пульса. И обязательно принимать лекарственный препарат, который прописал лечащий врач. Если препарат по каким-то причинам не подходит, нужно опять со своим врачом подобрать таблетки от давления.

Кроме того, можно помочь себе, принимая травяные настои:

- В эмалированную кастрюльку положить столовую ложку семени укропа, залить 1 литром воды, довести до кипения и отставить с огня. Настой должен постоять сутки. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

- Помогает нормализовать высокое давление настой корня цикория. Взять столовую ложку молотого корня цикория, залить 1, 5 стакана холодной воды, на маленьком огне прокипятить не более 5 минут и дать немного настояться. Принимать в день 1 стакан настоя. Пить медленно, маленькими глотками.

- На соковыжималке приготовить свекольный сок. Вылить в стеклянную емкость и поставить в холодильник на 2 часа. Принимать по 50 грамм за полчаса до еды.

- Можно приготовить вкусное полезное лекарство от гипертонии – взять 4 стакана сока свеклы, добавить с него 4 стакана майского меда, 0,5 л водки. Высыпать молотую сушеницу болотную (100 г). Тщательно перемешать, настаивать 10 суток в темном месте. Настой нужно процедить через 2-3 слоя марли и хорошенько отжать. Принимать перед едой по 1 столовой ложке.

Любое из этих средств идет как вспомогательное, принимать его можно 2 недели, потом сделать перерыв 1 неделю.

При гипертонии нужно делать комплекс упражнений. Выполнять медленно, прислушиваясь к своему состоянию. Очень хороша ходьба на воздухе. Чтобы улучшить кровообращение и насытить кровь кислородом, нужно ежедневно ходить не менее 40 минут. Прекрасно помогает плавание. Врачи утверждают, что если плавать 3 раза в неделю по полчаса, то давление нормализуется.

В любом возрасте можно танцевать! Вальс, бальные, восточные танцы показаны при гипертонии! Кстати, благодаря танцам можно и похудеть.

Вот и все советы – слушайтесь врача, двигайтесь дозировано, пейте травки и давление будет в норме.

Те, кто много работает, часто испытывают физическую усталость и боли в суставах, мышцах. Боли при шейном остеохондрозе доставляют множество неприятностей, дискомфорт. Движения скованы, с каждым неправильным поворотом боли усиливаются.
На помощь придет древняя йога. Несколько асан и вы почувствуете реальное облегчение. Все указанные асаны полезны для суставов. Их рекомендуется выполнять ежедневно.

Поза эмбриона

Встаньте на колени и затем нагнуться, и лечь телом на ноги. Затем выпрямить руки вдоль тела, как на картинке и напрячь живот. Лоб, если это возможно, должен быть прижат к земле. Вдыхайте и выдыхайте медленно, пока не почувствуете, что ваш позвоночник растянулся. Оставайтесь в этом положении три или пять вдохов.
Читать далее...

Пора вспомнить, как правильно загорать!

Кефирно-хлебная маска с добавлением хны

Кефир – 200 мл.
Хна – 1 ч. л.
Ржаной хлеб – два кусочка мякиша.

Приготовление.

В хну добавить кефир и хлеб. Смесь оставить постоять пять минут, а затем нанести на кожу головы и всю длину предварительно вымытых и высушенных волос. Маску держать полчаса под пленкой и махровым полотенцем. Смывать теплой водой с добавлением яблочного уксуса (на литр воды 1 ч. л. уксуса). Во избежание изменения цвета волос блондинкам эту маску рекомендуется делать без добавления хны.

Маска с корицей

Порошок корицы – 1 ч.л.,
эфирное масло корицы– 5 капель,
мед – 1 ст.л.,
масло кокоса и макадамии – по 1 чайной ложке.

Растопить на водяной бане масло кокоса с медом, добавить остальные ингредиенты. Нанести на чистые влажные волосы, закрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть через 30-40 минут с шампунем.

Маска с дрожжами для объема волос

2 ст ложки сухих гранулированных дрожжей;
1 ч.л. сахара;
1/4 стакана теплого молока;
1 ст. ложка оливкового масла.

Вымыть голову. Смешать все ингредиенты для маски. Аккуратно, нежно втеперь маску в кожу головы, а затем распределить по всей длине волос. Накрыть волосы полиэтиленовой шапочкой, укутать полотенцем. Держать 40 минут. Смывать шампунем.

Маски для густоты волос делать два раза в неделю в течение месяца.


 

Боди массаж имеет целый спектр свойств и преимуществ, потому что это не просто массаж, разминка, это еще и отличный вариант для приведения мышц в тонус, устранения плохого настроения, психологического и физического напряжения. Массаж боди начали делать несколько веков назад в Азии, и уже сегодня он обрел бешеную популярность.

Читать далее...

Женщина, которая стремится выглядеть стильно и интересно, ищет аксессуары, которые помогут ей в этом нелёгком деле. Браслеты, серьги, кольца - всё это знакомые нам с детства предметы. Мы брали их у своих мам, тайком примеряли, а когда вырастали, отчётливо понимали, что это было. Что же касается украшений на шею, здесь вечная путаница. Что такое ожерелье? Чем медальон отличается от кулона? Почему короткие бусы - это уже не совсем бусы?

Пока голова окончательно не вскружилась от такого разнообразия, попробуем разобраться, что с чем едят, но сначала полюбуемся очень красивыми кулонами с жемчугом www.diamonds-are-forever.ru/kuloni/kuloni-s-zhemchugom.html, оформленными драгоценными камнями. Если что-то понравилось, отправляйте в корзину и заказывайте доставку. Оплачивать украшение можно после примерки, когда будете точно уверены, что кулон вам к лицу, подходит к наряду и очень нравится. Посмотрите, какое великолепие - кулон жар птица с жемчугом и брильянтами:


Бусы. И из бубликов тоже

Древнейшее украшение, которое очень любили на Руси. Его носили как княжеские особы, так и горожане, бедные и богатые. Отличались бусы материалом. Чаще всего это было стекло (в особом почёте было зелёное). Более дорогие содержали в себе драгоценные камни и золото. Юные девушки носили речной жемчуг, он подчёркивал их молодость и красоту.

Читать далее...

Нет лучше средства для лица, чем маски. Эффективная маска увлажнит и успокоит кожу, разгладит мелкие морщинки, улучшит цвет лица. Есть очень эффективные маски. Если перейти на сайт https://obzornash.ru/vertera/ и прочитать обзор о Вертера маске и купить ее, то можно решить сразу несколько проблем с кожей лица. Но об этом позже.

Сначала рассмотрим, что входит в состав этого косметического продукта. Маска выполнена на основе ламинарии. Это известная водоросль, содержит множество полезных для кожи веществ. Поэтому Вертера маска для лица так эффективна и позволяет женщине всегда отлично выглядеть, потому что:

- благодаря маске повышается упругость кожи лица;
- антиоксидант защищает ткани от внешних факторов;
- маска увлажняет кожу, благодаря содержащемуся в ней глицерину;
- в Vertera маске содержится также экстракт алоэ, который заживляет, регенерирует;
- водный экстракт родиолы розовой омолаживает и регенерирует клетки кожи.

Все ингредиенты натуральные, природные. Уникальные свойства маски обеспечены точно подобранной дозировкой составляющих, технологией производства.

Нужно подчеркнуть, что маска имеет ярко выраженный возрастной уход. Так что тем, кому далеко за 30 просто обязаны воспользоваться возможностью привести себя в порядок, используя это продукт, тем более, что маска для лица Вертера отзывы имеет исключительно положительные. Их можно найти на сайте и в сети.

Зная, что входит в состав, можно понять и принцип действия. Маска разглаживает морщинки, сужает поры, повышает упругость кожи, подтягивает овал лица, оказывает массу полезных средств.

Перед нанесением маски кожу лица нужно очистить, маску из флакона нанести на лица, а через 15 минут смыть обычной водой. Маска настолько активна, что, судя по отзывам, ее можно наносить не ежедневно, а перед тем, когда нужно отлично выглядеть.

Вот такой фантастический продукт современной косметологии. Перед покупкой рекомендуется изучить на сайте все рекомендации, состав и противопоказания, чтобы маска не навредила, а действительно помогла вернуть молодость коже лица.