Молочный скраб

Измельчите немного овсяных хлопьев и добавьте их в стакан теплого молока. По желанию можно додать ложку соды и пару капель эфирного масла. Этот нежный скраб подойдет для любого типа кожи.

Банановый пилинг

Поместите ? чашки масла карите, ? чашки кокосового масла, 1 стакан сахара и 1 спелый банан в блендер, смешайте до однородной консистенции. В готовом виде должен иметь пенистую структуру, а храниться в холодильнике не более 48 часов. Используйте непосредственно перед принятием душа.

Шоколадный скраб

Используя несколько столовых ложек тертого темного шоколада, цедру одного апельсина и пару капель эфирного масла апельсина, можно приготовить скраб для сухой или увядающей кожи. Полученную массу нанесите на тело и втирайте в кожу в течение 10-15 минут. После процедуры кожа приобретает гладкость и бархатистость.
Если нет темного шоколада, то можно использовать натуральное какао без добавок и пару столовых ложек сливок 20% жирности.

Кофейный скраб

Рецептов домашнего кофейного скраба существует много. Чаще всего, смешивается молотый кофе и немного оливкового масла. Для жирной и нормальной кожи можно добавить столовую ложку меда. Такой скраб отлично тонизирует кожу и является прекрасным средством для борьбы с целлюлитом. В такой антицеллюлитый скраб рекомендуется добавлять композицию из эфирных масел для похождения, в которую входят апельсиновое, лимонное и сандаловое масла. Можно добавить пару капель эфирного масла герани, это лишь усилит эффект.

Также можно приготовит скраб по следующему рецепту: полстакана свежесмолотой кофейной гущи смешайте с 2 ложками сахара или морской соли и 1 – 2 ложками оливкового масла. Можно добавить немного любимых эфирных масел.

Скраб с морской солью

Морскую соль можно использовать не только для принятия ванн, но и для приготовления средств по уходу за кожей. Для этого ее необходимо измельчить, добавить немного жидкого мыла, ароматическое масло по вкусу. Скраб удаляет ороговевшие частички с жирной и нормальной кожи. Для обладательниц сухой кожи, можно добавить пару столовых ложек измельченных овсяных хлопьев, они прекрасно смягчат кожу.

В домашних условиях можно приготовить много разных вариантов средств для ухода за кожей тела. Не забывайте, что перед непосредственным нанесением на кожу, скраб следует растереть в руках и только после осторожно помассировать им тело. Лучше всего наносить на влажную кожу, после бани или принятия душа. Начитать необходимо с ног и постепенно продвигаться к груди и шее. После процедуры тело хорошо промыть водой.

Используйте рецепты домашних скрабов и ваша кожа будет всегда оставаться гладкой и подтянутой!

вестный американский путешественник Дэн Бюттнер в течение 5 лет исследовал «голубые зоны» Земли — места с самыми высокими показателями долголетия. Проект, финансируемый National Geographic, стал одним из самых значимых в области изучения генетики и ее влияния на организм человека. Бюттнер побывал в таких странах, как Япония, США, Коста-Рика, Италия и Греция, — именно там средняя продолжительность жизни людей составляет от 90 до 100 лет. Итогом масштабного исследования стала книга «Голубые зоны», в которой Дэн Бюттнер рассказал о простых и действенных привычках самых здоровых людей на Земле. ELLE выбрал для вас 10 правил, которые реально продлевают жизнь.

1. НАЛАДЬТЕ ПИТАНИЕ И ЖИВИТЕ АКТИВНО

Долголетие зависит на 25 % от вашей генетики и на 75 % от правильного образа жизни. Если вы улучшаете ваше питание и уделяете время фитнесу, то можете максимально увеличить продолжительность жизни в отведенных вам пределах. Вместо того чтобы заниматься физическими упражнениями ради самих упражнений, внесите коррективы в свой образ жизни. Откажитесь от машины, пересядьте на велосипед. Прогуляйтесь в магазин пешком. Вместо лифта воспользуйтесь лестницей. Пусть физическая нагрузка станет неотъемлемой частью жизни.
Читать далее...

А знаете, что в аптеку ходят не только, когда заболеют, не только за дежурными таблетками. Женщина должна посещать аптеку, чтобы иметь все, что нужно, для молодости и красоты.

Дегтярное мыло - натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

Различные эфирные масла - предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен) - если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

Одноразовые смотровые перчатки- для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.

Пипетки и шприцы - пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.

Радевит/Бепантен - мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.

Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.

Регецин - средство, содержащее гиалуроновую кислоту, – отличная основа под макияж.

Эмла-обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р.

Глина - для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и “вытягивает” комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу.

Травяные сборы для любителей травяного чая. Также можно делать “косметический лёд” из отваров трав.

Мумие - добавлять в шампунь при выпадении волос.

Никотиновая кислота - средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой “ВИАЛ”, лучше не брать из-за резкого запаха махорки.

Репейное масло - для тех же целей, но в качестве маски.

Спирулина - в спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство.

Так что ходите в аптеку с пользой!

Кто не ощущал зубной боли, тот вообще о боли ничего не знает. Сверлящая, изнуряющая.. она выматывает и пугает. Болят зубы даже у тех, кто за ними ухаживает. В этом случае поможет только хороший стоматолог, который вылечит или удалит больной зуб так, как это описано тут - www.caspident.com.ua/udalenie-zubov/. Удаление зуба - хоть и небольшая, но операция, требующая профессионального подхода. В CaspiDent работают стоматологи с опытом, поэтому удаление даже самой сложной восьмерки они проведут так, что пациент не почувствует боли и дискомфорта после отхода анестезии.

Современная стоматология использует новейшее оборудование, протокол лечения также кардинально отличается оттого, который был 10 лет назад. Анестетики такого уровня, что не вызывают аллергии и надежно обезболивают. Пациент совершенно не чувствует боли при удалении сложного зуба. При определенных заболеваниях требуется удаление зубного нерва. В стоматологической хирургии стараются сохранить нерв, если это возможно, но при сильном воспалении удаление нерва необходимо.

Операции, которые выполняются в клинике:

- удаление зуба;
- удаление зубного нерва;
- удаление кисты зуба.

Также проводится полная реставрация зубов, протезирование, имплантация. Ортодонт проводит лечение десен, также выполняется отбеливание зубов.

В клинике CaspiDen демократичные цены и внимательный персонал. Записаться на прием можно по телефону или через форму сайта.
"По материалам: http://caspident.com.ua/"

Поскольку зима скупа на солнце, именно этот период отлично подходит для обновления и осветления кожи с помощью кислотных пилингов и ретинола. В зависимости от вида и процента вещества в средстве легко варьировать глубину повреждения кожи, а благодаря отсутствию солнечных лучей показаны даже самые активные процедуры. Правда, не стоит забывать об SPF защите, чтобы точно избежать гиперпигмента.

Применять ретиноиды и кислоты можно в любом возрасте. В юности они помогают избавится от прыщей, у взрослых леди активизируют клеточный метаболизм и замедляют старение, у пожилых дам могут разгладить морщины. Следует исходить из своих проблем, учитывая основные возможности вещества. Можно использовать специальные лосьоны, тоники, кремы, сыворотки и маски, комплексно или чередуя их между собой. В косметических продуктах применяются два вида кислот, результаты которых заметны уже после первого применения.

АНА кислоты

Первый тип AHA - водорастворимые фруктовые и альфа-гидроксикислоты.

"Они помогают удерживать влагу внутри клеток, улучшают выработку эластина и коллагена. Фруктовые кислоты работают на поверхности, не проникая вглубь и борясь с сухостью, утолщением, пигментацией, увяданием, последствиями акне. Самые популярные гликолевая, миндальная и молочная, также используются винная, яблочная, виноградная, лимонная и другие".
(Мария Масленникова, врач-дерматолог, частный косметолог)

BHA кислоты

Второй тип ВНА — жирорастворимые сацилиловая и бета-гидроксикислоты. Хотя у каждой разновидности свое предназначение, все они проникают сквозь кожное сало и чистят закупоренные поры, отшелушивают омертвевшие клетки. Среди BHA кислот - азелаиновая, фитиновая и салициловая, показанная для жирной, комбинированной и проблемной кожи.

Читать далее...

На Востоке знают толк в сохранении женской красоты и активно используют для косметических процедур, укрепления волос, бровей различные травы и масла. Например, масло усьмы, которое считается едва ли не лучшим натуральным средством для восстановления роста и густоты волос и ресниц.

Из чего изготавливают масло усьмы

Масло заготавливают методом холодного отжима из семян двулетнего растения усьмы. Произрастает усьма в Северной Африке, центральной и западной Азии, Дагестане, Восточной Сибири, в некоторых европейских странах. Для получения масла используют листья растения. Именно в масле содержатся вещества, благотворно воздействующие на луковицы волос.

Полезные свойства усьмы

Усьма, или вайда красильная, обладает уникальными свойствами. Масло делает красивыми, густыми волосы и брови; ее соком окрашивают брови и волосы. Цвет становится глубже, темнее. Отвар семян и сок растения восстанавливает зрение.

Как применять масло усьмы для красоты волос, бровей и ресниц

На сайте «Чарующий Восток» можно не только купить масло и другие средства из усьмы, но и подробно изучить, как они применяются. Например, чтобы восстановить брови и ресницы, чистое масло листьев усьмы East Nights при помощи ватной палочки нужно нанести на брови и корни ресниц. Наносить нужно аккуратно, более обильно на не места, где вообще не растут волоски, но должны быть. В целях экономии драгоценного средства его можно смешать с миндальным или жожоба маслом. Соевые масла не подходят!

Чтобы устранить облысение и сделать волосы густыми, нужно приготовить вначале масляную смесь из 5-7 капель масла усьмы и 10 мл масла авокадо. Хорошенько перемешать масла и нанести смесь кончиками пальцев на корни, разделяя волосы на проборы. Помассировать корни волос круговыми движениями пальцев, затем одеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову теплым платком или полотенцем. Улучшить состояние волос поможет также добавление нескольких капель масла в домашние маски для волос, шампуни.

Масло East Nights производится в Сирии, там, где растет это уникальное растение – в провинции Хама. Производитель ручается за его качество и желает всем быть красивыми и пользоваться только натуральными средствами, не применять химию, вредную для здоровья.

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.

Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.

Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.

В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.

В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.

Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.

По всей стране - похолодание. Морозы, снег... а вы пришли с работы, замерзшие и усталые, сварганили себе один из напитков, надели теплые носки...


Читать далее...

Калина - одна из самых полезных ягод в природе!

В калине всё целебно: кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки.
Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что ее ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием.

Витамина С в калине в 1, 5 раза больше чем в лимоне. В ней есть железо, селен, йод, каротин, фосфор.

С мёдом калину назначали при простудных заболеваниях.

Чай из калины пили при гнойничковых заболеваниях кожи, при воспалении десен.

Отвар из корней и коры давали детям при золотухе, судорогах и бессоннице, отвар цветков и ягод - при простуде.

И даже сок из листьев использовали как укрепляющее средство после тяжелых заболеваний, при фурункулезе, кожных сыпях и лишаях.

Кто-то не любит ее из-за горечи, но именно эта горечь полезна от диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ягоды калины убивают плесень, бактерии и вирусы.

Сок калины обладает МОЩНЫМ противовоспалительном и восстанавливающим действием. Благоприятно принимать сок калины при полипах желудка и кишечника, гипертонической болезни, при климатических неврозах, истерии и эпилепсии. Сок эффективен при диатезе. сильном кашле и коклюше

Если перечислять все болезни, которые лечат калиной, пришлось бы коснуться почти всех органов человека — и мозг, и сердце, и желудок, и печень, и половые органы, и лёгкие, и сосуды — от аллергии до злокачественных опухолей.

Плоды и цветки калины заготавливают по мере цветения и созревания в сухую погоду. Сушить плоды лучше в сушилках или печах при температуре около 80 градусов. Цветки сушить в сушилках, температура примерно градусов 45. Хранить высушенные цветки и плоды не больше 2 лет.

Читать далее...