Кабачок прочно обосновался в нашем рационе. И это правильно, он имеет много полезных свойств и поможет сохранить крепкое здоровье и цветущий вид на много лет.


Польза для пищеварения

В кабачке - много клетчатки, поэтому тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудочно-пищеварительного тракта, врачи рекомендуют ежедневное употребление кабачков. Воспользуйтесь тем, что на рынке еще продаются грунтовые кабачки. Тушите их с луком и морковью, отваривайте и измельчайте блэндером. А если хотите погонять желчь, съедайте в сыром виде.

Польза для сердца

Большое содержание магния и калия делают кабачки уникальным средством для выравнивания сердечного ритма. Железо улучшает состав крови, чистит сосуды, повышает количество кислорода в крови, а также помогает человеку переносить большие умственные нагрузки.

Польза для фигуры

Известно, что воды в кабачке - 95%! А еще в 100 граммах кабачка - всего 16 калорий! Если придерживаться кабачковой диеты, можно терять до 2 кг в неделю. Так что кабачковая диета - полезная и быстрая.

Читаем дальше

Слякотная осень уже на пороге. А, значит, скоро будет пик простудных заболеваний. И самое неприятное – это ангина, которая чревата осложнениями на серце, суставы. Поэтому, если почувствовали боль в горле, немедленно принимайте меры.

Тонзилгон® Н - это препарат, которым можно поль зоваться для профилактики простудных заболеваний, причем даже для детей с одного года. Я советовалась с терапевтом и она мне порекомендовала Тонзилгон, как профилактическое средство, не имеющее противопоказаний при моих заболеваниях.

Это растительный препарат, содержащий экстракты лесного ореха, тысячелистника, одуванчика. Народные средства, издавна применяющиеся для укрепления иммунитета, удачное их сочетание в нужных пропорциях в препарате позволяет быстро избавиться от ангины, от насморка, облегчить свое состояние апри вирусных инфекциях. Так что запасаемся Тонзилгоном!

Удивительно красивые рисунки на ногтях создают мастера маникюра. Это не просто точечки и цветочки, а настоящие картинки, объемные! Например, клубнички в разных вариациях. Конечно, самому такое чудо не нарисовать, но идея понятна и попробовать можно!

Читаем дальше

Пора горячих отпусков позади. Мы вдоволь нажарились на солнце, наплескались в соленой воде и назагорались. А теперь будем приводить в порядок свою кожу после таких стрессов, ведь у офисного работника не может быть вид меняющей кожу змеи!

Осень, особенно ранняя богата фруктами и овощами, самое время использовать народные средства.

Маска питательная для обожженной солнцем кожи лица

Яичный желток отделяем от белка и растираем его деревянной ложкой. Добавляем чайную ложку огуречного сока, чайную ложку сока абрикоса, 1 чайную ложку оливкового масла, у чайную ложку жирной сметаны. Все смешиваем, постепенно добавляя ингредиенты, сметану добавляем последней. Если смесь получилась жидковата, добавим мякиш черного хлеба. Держим на лице в лежачем положении 20 минут, смываем слабым раствором чая. Такие маски в разных вариациях успешно используют популярные салоны красоты.

Яблочная маска для обветренных губ

Зеленое яблоко натираем на мелкой терке и добавляем немного сливочного масла хорошего качества. Наносим на губы. Мазь великолепна, она отлично заживляет трещинки и смягчает губы.

Лечебная маска для волос

Смешиваем в стеклянной емкости 1/4 стакана огуречного сока, 1 ст ложку лукового сока, чайную ложку миндального масла. Состав тщательно перемешаем и тщательно вотрем в кожу головы, распределим по всей блине волос редкой расческой и оставим на 7 минут. После смоем теплой водой и промокнем полотенцем.

Читаем дальше

В старинной русской кухне ревень занимал одно из первых мест. Из него готовили щи, кисели, компоты. Ревень был завезен Пржевальским из Китая и очень быстро стал популярным

Ревень еще и полезное для здоровья растение - в его черешках и листьях много витамина С, минеральные вещества, пектины, кислоты и еще масса полезных элементов и витаминов. Ревень - достойный соперник яблокам, а по некоторым параметрам даже превосходит наш любимый фрукт.

Более 2-х тысяч лет ревень используют как лечебное растение. В древнекитайской медицине есть масса полезных составов с ревенем. В Средние века ревень привозили в Европу именно как лекарственное средство.

Вот парочка рецептов для здоровья: порошок корней ревеня на кончике ложки помогает при нарушении перистальтики кишечника, фурункулы и обожженные места также хорошо посыпать порошком из ревеня. Фурункулы быстрее созревают, а ожоги затягиваются.

Отбеливающая маска для лица из ревеня: смешаем 2 ст ложки сока из черешков ревеня, добавим столовую ложку муки из овсяных хлопьев, столовую ложку сливок. Нанесем маску на лицо на 20 минут и смоем теплой водой.

Ревень обогащает вкус вторых блюд, является прекрасной основой для соусов, идет как начинка к выпечке, используется для приготовления пива.

Читаем дальше

Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала у вас слегка кружится голова, такое впечатление, как-будто земля качается, как палуба корабля. Затем донимает шум в ушах. Начинаете замечать у себя сильное сердцебиение. Что делать и с чем могут быть связаны такие состояния?

Прежде всего необходимо посетить своего участкового врача, он обязательно назначит анализ крови на холестерин. Судя из тех признаков, которые вы у себя обнаружили, холестерин будет повышен, так как уже отложился на стенках артерий и кровеносных сосудов.

Первое, что нужно сделать немедленно - перейти на обезжиренные продукты питания. А еще взять в привычку чистить свои сосуды народными методами. Конечно, посоветовавшись с врачом и правильно сочетая их с медикаментозным лечением. Таким образом вы сможете снизить уровень холестерина в плазме крови.

Вот хороший рецепт из копилки народной медицины:

- взять в разных частях:

мелиссу,

мать-и-мачеху,

плоды лесной земляники,

чабрец,

зверобой,

пустырник (траву и цветки),

семена укропа,

Взять две столовые ложки сбора, залить их 2-мя стаканами кипятка, укутать и дать настояться полчаса. После этого процедить и отжать.

Принимать по 1/4 стакана за полчаса до еды. Курс составляет 2 месяца. Через две недели курс приема сбора можно повторить.

Читаем дальше

Красота – страшная сила! Мы это знаем и пользуется каждой свободной минуткой, чтобы постараться привести себя в порядок. Чего мы только не применяем! Например, косметические средства GUAM, в состав которых входят водоросли. Например, гель для душа. Он увлажняет кожу, очищает, выравнивает ее и минерализует. Гель применяется на первом этапе омоложения кожи.

А дальше используем обертывания. Например, из той же линии – фитосоли для ванн. Домашнее обертывание солью состоит в следующем: разводим ее с водой, чтобы образовалась кашица и оставляем до набухания водорослей, которые есть в составе соли. После кашицу легкими массирующими движениями наносим на все тело, обернемся полиэтиленовой простыней – и под теплое одеяло минут на 20. Смываем соль под душем.
Кожа оздоравливается, водно-солевой баланс восстанавливается, избыточная жидкость выводится.

В продолжении темы яблочного спаса я хочу сказать, что не зря на Руси чтили этот фрукт. У нас в Крыму было столько садов с прекрасными сортами, которые славились на весь бывший Союз. Например, знаменитый сорт Семиренко. Он хорошо хранился всю зиму, а у нас дома ящиками стояли яблоки, которые по тем временам стоили копейки. Мы ели их, сколько угодно. Наверное, поэтому и мы, и наши дети были более крепкие, чем нынешние детишки, выросшие на искусственных смесях, восстановленных соках и «Барни».


Яблоки очень полезны, это все знают. Просто хочу, чтобы вы вспомнили несколько редких рецептов для укрепления волос.

Если у вас сухие волосы, возьмите пару яблок, очистите, нарежьте кусочками, сложите в кастрюлю из нержавейки. Добавьте ложечку воды и пару ложечек оливкового масла. Теперь все это нужно протушить до образования кашицы. Наносить ее за час перед мытьем головы в теплом виде. Надеть шапочку для купания и обернуть полотенцем.

Если после лета волосы выгорели на солнце, стали ломкими, тусклыми, сделайте себе средство для ополаскивания. Семена и кожуру от 5 яблок залить стаканом кипятка, добавить 1 чайную ложечку меда и пару ложек лимонной кислоты. Смесь кипятить 10 минут. Остудить и процедить. Залить готовый ополаскиватель в темную стеклянную бутылку и хранить в холодильнике. Добавлять в воду для полоскания волос по 1 стакану на литр воды.


 

________________________

Я уже давно не покупаю глянцевые журналы для женщин. В этом просто нет необходимости, так как в интернете на женских сайтах можно найти буквально все – от вкусного рецептика до совета, как жить дальше. Вот, например vsedlianas.ru – здесь есть все для женщин, которые любят готовить, следят за своим здоровьем и внешностью.

Симпатичный женский блог, который ведется с любовью и знанием дела, мне понравился сразу. На нем пока немного статей, но читать их интересно, они пригодятся всем. Это мир жещин, удивительный и непостижимый для мужчин. Ведь это только нас волнует, как правильно выбрать мед или приготовить салатик из устриц. Мужчин же больше интересует, что стоит на столе!

Словом, я с нетерпением жду новых публикаций в женском блоге и желаю удачи его автору.