Пора горячих отпусков позади. Мы вдоволь нажарились на солнце, наплескались в соленой воде и назагорались. А теперь будем приводить в порядок свою кожу после таких стрессов, ведь у офисного работника не может быть вид меняющей кожу змеи!

Осень, особенно ранняя богата фруктами и овощами, самое время использовать народные средства.

Маска питательная для обожженной солнцем кожи лица

Яичный желток отделяем от белка и растираем его деревянной ложкой. Добавляем чайную ложку огуречного сока, чайную ложку сока абрикоса, 1 чайную ложку оливкового масла, у чайную ложку жирной сметаны. Все смешиваем, постепенно добавляя ингредиенты, сметану добавляем последней. Если смесь получилась жидковата, добавим мякиш черного хлеба. Держим на лице в лежачем положении 20 минут, смываем слабым раствором чая. Такие маски в разных вариациях успешно используют популярные салоны красоты.

Яблочная маска для обветренных губ

Зеленое яблоко натираем на мелкой терке и добавляем немного сливочного масла хорошего качества. Наносим на губы. Мазь великолепна, она отлично заживляет трещинки и смягчает губы.

Лечебная маска для волос

Смешиваем в стеклянной емкости 1/4 стакана огуречного сока, 1 ст ложку лукового сока, чайную ложку миндального масла. Состав тщательно перемешаем и тщательно вотрем в кожу головы, распределим по всей блине волос редкой расческой и оставим на 7 минут. После смоем теплой водой и промокнем полотенцем.

Читаем дальше

В старинной русской кухне ревень занимал одно из первых мест. Из него готовили щи, кисели, компоты. Ревень был завезен Пржевальским из Китая и очень быстро стал популярным

Ревень еще и полезное для здоровья растение - в его черешках и листьях много витамина С, минеральные вещества, пектины, кислоты и еще масса полезных элементов и витаминов. Ревень - достойный соперник яблокам, а по некоторым параметрам даже превосходит наш любимый фрукт.

Более 2-х тысяч лет ревень используют как лечебное растение. В древнекитайской медицине есть масса полезных составов с ревенем. В Средние века ревень привозили в Европу именно как лекарственное средство.

Вот парочка рецептов для здоровья: порошок корней ревеня на кончике ложки помогает при нарушении перистальтики кишечника, фурункулы и обожженные места также хорошо посыпать порошком из ревеня. Фурункулы быстрее созревают, а ожоги затягиваются.

Отбеливающая маска для лица из ревеня: смешаем 2 ст ложки сока из черешков ревеня, добавим столовую ложку муки из овсяных хлопьев, столовую ложку сливок. Нанесем маску на лицо на 20 минут и смоем теплой водой.

Ревень обогащает вкус вторых блюд, является прекрасной основой для соусов, идет как начинка к выпечке, используется для приготовления пива.

Читаем дальше

Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала у вас слегка кружится голова, такое впечатление, как-будто земля качается, как палуба корабля. Затем донимает шум в ушах. Начинаете замечать у себя сильное сердцебиение. Что делать и с чем могут быть связаны такие состояния?

Прежде всего необходимо посетить своего участкового врача, он обязательно назначит анализ крови на холестерин. Судя из тех признаков, которые вы у себя обнаружили, холестерин будет повышен, так как уже отложился на стенках артерий и кровеносных сосудов.

Первое, что нужно сделать немедленно - перейти на обезжиренные продукты питания. А еще взять в привычку чистить свои сосуды народными методами. Конечно, посоветовавшись с врачом и правильно сочетая их с медикаментозным лечением. Таким образом вы сможете снизить уровень холестерина в плазме крови.

Вот хороший рецепт из копилки народной медицины:

- взять в разных частях:

мелиссу,

мать-и-мачеху,

плоды лесной земляники,

чабрец,

зверобой,

пустырник (траву и цветки),

семена укропа,

Взять две столовые ложки сбора, залить их 2-мя стаканами кипятка, укутать и дать настояться полчаса. После этого процедить и отжать.

Принимать по 1/4 стакана за полчаса до еды. Курс составляет 2 месяца. Через две недели курс приема сбора можно повторить.

Читаем дальше

Красота – страшная сила! Мы это знаем и пользуется каждой свободной минуткой, чтобы постараться привести себя в порядок. Чего мы только не применяем! Например, косметические средства GUAM, в состав которых входят водоросли. Например, гель для душа. Он увлажняет кожу, очищает, выравнивает ее и минерализует. Гель применяется на первом этапе омоложения кожи.

А дальше используем обертывания. Например, из той же линии – фитосоли для ванн. Домашнее обертывание солью состоит в следующем: разводим ее с водой, чтобы образовалась кашица и оставляем до набухания водорослей, которые есть в составе соли. После кашицу легкими массирующими движениями наносим на все тело, обернемся полиэтиленовой простыней – и под теплое одеяло минут на 20. Смываем соль под душем.
Кожа оздоравливается, водно-солевой баланс восстанавливается, избыточная жидкость выводится.

В продолжении темы яблочного спаса я хочу сказать, что не зря на Руси чтили этот фрукт. У нас в Крыму было столько садов с прекрасными сортами, которые славились на весь бывший Союз. Например, знаменитый сорт Семиренко. Он хорошо хранился всю зиму, а у нас дома ящиками стояли яблоки, которые по тем временам стоили копейки. Мы ели их, сколько угодно. Наверное, поэтому и мы, и наши дети были более крепкие, чем нынешние детишки, выросшие на искусственных смесях, восстановленных соках и «Барни».


Яблоки очень полезны, это все знают. Просто хочу, чтобы вы вспомнили несколько редких рецептов для укрепления волос.

Если у вас сухие волосы, возьмите пару яблок, очистите, нарежьте кусочками, сложите в кастрюлю из нержавейки. Добавьте ложечку воды и пару ложечек оливкового масла. Теперь все это нужно протушить до образования кашицы. Наносить ее за час перед мытьем головы в теплом виде. Надеть шапочку для купания и обернуть полотенцем.

Если после лета волосы выгорели на солнце, стали ломкими, тусклыми, сделайте себе средство для ополаскивания. Семена и кожуру от 5 яблок залить стаканом кипятка, добавить 1 чайную ложечку меда и пару ложек лимонной кислоты. Смесь кипятить 10 минут. Остудить и процедить. Залить готовый ополаскиватель в темную стеклянную бутылку и хранить в холодильнике. Добавлять в воду для полоскания волос по 1 стакану на литр воды.


 

________________________

Я уже давно не покупаю глянцевые журналы для женщин. В этом просто нет необходимости, так как в интернете на женских сайтах можно найти буквально все – от вкусного рецептика до совета, как жить дальше. Вот, например vsedlianas.ru – здесь есть все для женщин, которые любят готовить, следят за своим здоровьем и внешностью.

Симпатичный женский блог, который ведется с любовью и знанием дела, мне понравился сразу. На нем пока немного статей, но читать их интересно, они пригодятся всем. Это мир жещин, удивительный и непостижимый для мужчин. Ведь это только нас волнует, как правильно выбрать мед или приготовить салатик из устриц. Мужчин же больше интересует, что стоит на столе!

Словом, я с нетерпением жду новых публикаций в женском блоге и желаю удачи его автору.

Улучшить качество жизни, продлить молодость и сохранить красоту поможет коэнзим Q10. За разработку этого препарата японские ученые получили Нобелевскую премию. В составе предлагаемого препарата - коэнзим Q10（восстановленный）, пчелиный воск, рисовое масло, карамельный пигмент, глицерин и желатин. Всего две капсулы в день – и вы почувствуете себя значительно лучше.

Особено полезен коэнзим тем, кому за 50. Его возрастной недостаток провоцирует многие заболевания – сердечно-сосудистые, синдром хронической усталости. Когда человек уже не может жить полноценной жизнью, он начинает принимать препараты, которые еще больше вредят его здоровью. А почему бы не предупредить это состояние или не попытаться улучшить его? Ведь коэнзим для того и создавался, чтобы, не нанося вреда нашему организму, поддержать его, придать жизненной силы.

Если вы хотите купить коэнзим, обратите внимание на этикетку, чтобы это был именно коэнзим Q10. Прием этого препарата уже через пару недель позволит вам почувствовать себя значительно бодрее. Вы уже не будете, как разбитая телега, выползать утром из постели и заставлять себя заниматься домашними делами или идти на работу. Быстрее восстанавливаясь, ваш организм станет здоровее, а это скажется и на настроении и на трудоспособности. 　

В последнее время смотрю за себя в зеркало исключительно в полумраке прихожей. Зато никаких недостатков не видно! Главное – мелких морщинок, которые появились в уголках глаз. А вот здесь я прочитала, что с этой проблемой справиться можно. Вот только средства есть такие, которые подходят далеко не всем. Спасибо комментариям к вопросу.

Вообще красота женщины – понятие обширное. Касается это внешности, одежды, белья, манеры держаться. Возникает масса разных вопросов, ответы на которые можно найти на http://kupot.ru. Например, про накладные ресницы и прочее.

Если кто-нибудь из вас захочет принять участие и написать свой отзыв или задать вопрос, добро пожаловать на сайт! Здесь рады всем.

Лето прекрасная пора года, чтобы восстановить свою красоту. С помощью фруктов, ягод,овощей очень просто всего за месяц превратиться в настоящую красавицу, ухоженную леди. Главное - относиться к себе с любовью и уважением, а несколько советов помогут вам преобразиться буквально на глазах.


Питательная маска

Разотрем желток домашнего куриного яйца или 3 желтка перепелиных яиц, добавим чайную ложечку сока малины или огурца, 1 чайную ложечку растительного масла (в идеале - оливкового), 1 ч ложечку сметаны. Все хорошо разотрем, размешаем. Мелко раскрошим черный хлеб и немного добавим его для густоты в маску. Нанесем на лицо и декольте, избегая кругов около глаз, прикроем салфеткой, оставив в ней прорези для глаз и носа, ляжем на спину и отдохнем так полчасика. Затем маску снимаем теплым слабым чаем и ополаскиваем холодной водой.

Увлажняющая маска

Растираем чайную ложечку творога с чайной ложечкой морковного сока, накладываем на лицо на 15 минут и смываем теплой водой.

Для чувствительной кожи

Сухие цветы ромашки, шалфея, лепестки розы (всего поровну) зальем 2 стаканами кипятка. Настаиваем 2 часа и процеживаем. Протираем лицо несколько раз в день. Исчезнет потливость, кожа будет выглядеть свежей.

Маска для губ

Смешиваем со сливочным маслом тертое яблоко и наносим на губы. Эта самодельная мазь лечит трещинки на губах и разглаживает их.

Чем старше человек, тем тяжелее ему выносить тяжелые физические нагрузки. А все потому, что ведем абсолютно неприемлемый для человека образ жизни – в основном сидячий. А те, кто работает физически, переутомляются, что тоже негативно влияет на здоровье, особенно в среднем возрасте.

Для тех, кому уже перевалило за 50 физкультура и спорт нужны как воздух! И не на экране телевизора, а в спортивном зале или фитнесс клубе. Если же нет времени и денег посещать специальные секции, придется выделить 20 минут в день, чтобы поддержать себя в достойной форме, а не быть старой развалиной.

Итак, возьмем за правило ложиться спать сразу после 22.00, даже если приходится с силой отдирать себя от монитора. Утром поднимемся пораньше на полчасика. И, пока все домашние еще продирают глаза:

1. Поставим ноги на ширину плеч, поднимем руки вверх и потянемся на носочках медленно, до хруста в костях и плавно опустимся на всю ступню. Выполняем упражнение 5 раз.

2. Ноги поставим пошире и медленно, прогибаясь, как кошка, потянемся вперед, также вытянув вперед руки ладонями вниз. Упражнение делаем медленно, и так же медленно возвращается в исходное положение.

3. С исходного положения делаем несколько наклонов вперед, стараясь нагнуться как можно ниже.

4. Поставим ноги вместе, руки разведем в стороны и делаем вращательное движения туловищем по 5 раз в разные стороны.

5. Поприседаем несколько раз и сядем на пол.

6. «Велосипед» - известное упражнение. Из положения лежа поднимем ноги вверх, придерживая таз руками и выполним движения, как будто крутим педали велосипеда.

7. «Пресс» - зацепимся ступнями за край дивана или кресла, руки заложим за голову и прокачаем пресс до 10 раз.

Вот и все. Если выполнять эти нехитрые упражнения каждое утро, почувствуете себя молодой, гибкой. А через месяц вы убедитесь в том, что стали ловчее, быстро встаете со стула и с положения «на корточках», быстрее управляетесь с домашними хлопотами.

Физкультура – сила!