Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами Кардиган как у Анд...
Клубничный тирамису - (0)клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...
Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...
Ароматный домашний хлебушек - (0)Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...
Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...
Феромоны - секрет привлекательности |
Дневник |
|
Травяные сборы |
Метки: Травяные сборы |
Бифизим – эффективный иммуномодулятор |
Дневник |
Метки: бифизим |
Санта-Ланк для лечения гастрита и холецистита |
Дневник |
|
Встречают по улыбке! |
Дневник |
Метки: как убрать запах изо рта как отбелить зубы |
Четыре недели для стройности и красоты |
Дневник |
Вечная женская проблема – как похудеть и что бы такого съесть, чтобы похудеть? Мы заморачивается сложными диетами, посещаем занятия йогой и занимаемся самовнушением. И все напрасно. Диетологи утверждают, что человек должен не просто сидеть на диетах, всю оставшуюся жизнь считая калории и при этом покупать продукты и готовить блюда, которые заведомо содержат миллионы калорий. Мы должны в корне изменить отношение к еде, ее приготовлению, изменить отношение к еде своих близких и свое в первую очередь.
Начнем хотя-бы с самого простого – откажемся на несколько дней от соли. Это поможет вывести из организма лишнюю жидкость, то есть снять отеки и мешки под глазами. Выглядеть станем лучше, а это стимулирует нас продолжать в том же духе!
Возьмем за привычку ежедневно утром и вечером принимать контрастный душ 15 минут, несколько раз сменяя воду то теплую, то холодную. Это во-первых, отличная закалка и профилактика простудных заболеваний, а во-вторых тонизирует кожу. Принимая душ, представляем фигуру такой, какой хотим ее иметь.
Найдем для себя необременительную и простую диету. Например, вот такую:
Четыре недели для стройности и красоты
Первая неделя - ежедневно съедаем по два апельсина и три вареных вкрутую яйца.
Вторая неделя - то же самое и в неограниченном количестве сырые фрукты и овощи.
Третья неделя - добавляем 100 граммов отварного мяса в день.
Четвертая - позволяем кусочек хлеба из муки грубого помола на обед.
Далее - переходим на "скудное питание", можно есть все, но понемногу. Жирное, жареное, сладкое - в ограниченных количествах. Если очень хочется, побалуйте себя иногда.
Жестко? Да, но это только первые четыре недели. Дальше закрепляйте результат, каждую неделю устраивая себе разгрузочные дни, заменяя ужин кефиром или яблоками.
Метки: диета диетическое питание |
Кабачок - полезный овощ! |
Дневник |
Кабачок прочно обосновался в нашем рационе. И это правильно, он имеет много полезных свойств и поможет сохранить крепкое здоровье и цветущий вид на много лет.
Польза для пищеварения
В кабачке - много клетчатки, поэтому тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудочно-пищеварительного тракта, врачи рекомендуют ежедневное употребление кабачков. Воспользуйтесь тем, что на рынке еще продаются грунтовые кабачки. Тушите их с луком и морковью, отваривайте и измельчайте блэндером. А если хотите погонять желчь, съедайте в сыром виде.
Польза для сердца
Большое содержание магния и калия делают кабачки уникальным средством для выравнивания сердечного ритма. Железо улучшает состав крови, чистит сосуды, повышает количество кислорода в крови, а также помогает человеку переносить большие умственные нагрузки.
Польза для фигуры
Известно, что воды в кабачке - 95%! А еще в 100 граммах кабачка - всего 16 калорий! Если придерживаться кабачковой диеты, можно терять до 2 кг в неделю. Так что кабачковая диета - полезная и быстрая.
Метки: польза кабачка |
Тонзилгон от простуды - растительный препарат |
Дневник |
|
Клубника на ногтях |
Дневник |
|
Домашние средства от боли в горле |
Метки: Домашние средства от боли в горле |