Ну что, угробили здоровье за праздники? Теперь пришла пора подумать о своем организме - чтобы иммунитет поддержать, дожить до весенних свеженьких витаминов.

Итак, что нужно есть, чтобы пополнить запасы полезных витаминов, выглядеть на все 100, иметь здоровый цвет лица, крепкие кости и умные мозги, предупредить синдром хронической усталости и депрессию, повысить иммунитет и перенести грипп легко и без осложнений?
*****

*****

*****

Дальше- еще полезнее!

Волна гриппа опять накрывает Украину - понижение температуры, плохое отопление в квартирах, школах и детских садах, все это способствует распространению этой заразы. Давайте побережем себя и своих деток и научимся защищаться от гриппа своими средствами.

***
Сделаем мазь своими руками - возьмем обычное свежее сливочное масло, нарежем его и растопим на медленном огне. Пену, когда масло будет растапливаться, нужно снимать, пока масло не останется прозрачным. Остудим масло, добавим молотые специи - порошок имбиря, корицу, куркуму, черный перец, кардамон, гвоздику. Каждой специи берем по 1 столовой ложке. Перемешаем и храним в холодильнике. Перед выходом на работу каждый день смазывайте под носом и крылья носа этим маслом. А еще хорошо рассасывать масло по 5 раз в день. Порция - не больше горошины.
***
Постоянно проветривайте домашние и офисные помещения.
***
Не забывайте мыть руки, особенно перед едой!
***
Вечером промывайте нос соленой водой, а еще лучше купите в аптеке гипертонический раствор и пшикайте себе в нос в течение дня.
***
На работе пьете чай или кофе? Первым делом закипятите чайник и ополосните кипятком свою собственную чашку и ложку.
***
Отличное профилактическое средство - гвоздичный чай. Берем 6 штук гвоздик, заливаем стаканом кипятка, настаиваем 30 минут и пьем в течение дня теплым. Можно добавить зеленый чай.

Пигментные пятна желтовато-коричневого оттенка уж очень некрасиво смотрятся на лице. Конечно, чтобы от них избавиться навсегда, нужно лечить причину их появления. Это может быть нарушения эндокринного характера, наступление менопаузы, заболевания печени, повышенная чувствительность к солнечному свету. Итак, чтобы навсегда покончить с пигментными пятнами на лице, устраним причину и попытаемся убрать дефект с помощью масок для лица из натуральных компонентов.

1. На рынке купим семена тыквы (сырые), разотрем из в ступке с водой в пропорции 1:1. Получим молочко, в которое добавим мед. Все перемешаем и наложим смесь на лицо на 15 минут. Смываем теплой водой. Маску делаем ежедневно перед сном, пока пятка не исчезнут.

2. В равных количествах смешаем картофельный крахмал и лимонный сок, нанесем маску на лицо на 10 минут. Смываем теплой водой.

3. Берем маленькую пачку 25 г дрожжей, разводим их 1 чайной ложной лимонного сока, добавляем 1 ст ложку сырого молока, еще раз тщательно перемешаем и нанесем на лицо на 10 минут, после чего смываем теплой водой. После смывания намочим в прохладной воде плотную ткань и приложим к лицу.

4. Протрем оливковым маслом кожу лица, после этого уложим на лицо тоненько нарезанные кружочки лимона, оставим на лице, через 10 минут умоемся теплой водой.

Читаем дальше

Еще неделька, и начнутся корпоративы, а потом - новогодняя ночь, рождественские праздники. Так хочется провести их вместе с родными и близкими. Главное, чтобы ничего не помешало, особенно грипп! Вы можете прочитать советы о том, как вылечить простуду и еще воспользоваться моими рецептами из копилки народной медицины.


- Во время эпидемии гриппа для профилактики заболевания ежедневно вдыхайте пары натертого на терке репчатого лука. Это очень эффективное средство!

- Пейте чай с клюквой несколько раз в день.

- Калина - вот что поможет не заболеть! В ней просто кладезь витаминов. Перетрите ягоды калины с сахаром и кладите по чайной ложечке в чай!

-Смазывайте крылья носа и под носом маслом лимона, разведенным наполовину с растительным маслом.

-Ромашковый чай - модное и эффективное средство от простуды также действует и профилактически.

-Цитрусовые - мелко порежьте лимоны, апельсины, мандарины, лайм вместе с кожурой и засыпьте сахаром. Утром не забудьте съесть столовую ложку

Конечно, у нас не принято в эпидемию гриппа ходить, как в Японии, в масках, а жаль. Это многих бы уберегло.

Не болейте!

Еще в прошлом году ты была неотразима на пляже. Открытый купальник подчеркивал фигуру, по стройным бедрам струилось полупрозрачное порео... Но стоило приехать домой после отпуска, как холодильник стал лучшим другом и теперь результат - если присмотреться, на коже бедер уже виден целлюлит. Паника, расстройство, депрессия?

Для женщин борьба с целлюлитом сравнима с боевыми действиями. какие только средства не применяются - народные, фитнес, массаж. Все они дают положительный эффект, но если дополнить их действие антицеллюлитным водорослевым обертыванием тела, то эффект будет действительно потрясающим.

Я знаю такие средства - обертывания GUAM, которые выполняются в несколько этапов. Процедуры можно проводить дома самостоятельно.

Если кожа лица сухая

Глубокое увлажнение является основным залогом отсутствия сухости кожи. Когда верхний слой кожи утрачивает влагу, она становится обезвоженной и теряет эластичность.

Комплексное использование средств для сухой кожи подарит комфорт и постепенно нормализует естественный баланс клеток. Стоит разделять утренний и вечерний уход: в отличие от дневного средства для ночного ухода подойдут более плотные текстуры с большей концентрацией питательных веществ.

Для сохранения эластичности необходимо регулярное применение увлажняющих средств для кожи. В этом помогут маски, содержащие высокую концентрацию масла Карите, интенсивно питающего и смягчающего кожу. Для очищения кожи лица следует использовать средства без твёрдых частиц, для тщательного, но в то же время бережного очищения.

Если кожа лица жирная

Интенсивная работа сальных желез способствует выделению большого количества себума, а плотный слой дермы

не позволяет качественно выводить его из пор, в результате поры забиваются, приводя к образованию воспалений и большой видимости пор.

Избежать закупоривания пор и появления блеска на лице поможет использование средств для жирной кожи. Пользуйтесь мягкими очищающими средствами, но применяйте их чаще. Для снятия воспаления купите маску для лица с натуральными ингредиентами, оказывающими успокаивающее и противовоспалительное действие.

Избежать жирного блеска поможет флюид, который увлажнит, а специальные матирующие компоненты надолго оставят кожу свежей. Сужению пор способствует использование увлажняющего корректирующего средства. Удалить отмершие клетки поможет очищение кожи лица с помощь отшелушивающего скраба.

Средства для жирной кожи оказывают щадящее действие, чтобы не спровоцировать интенсивные выделения сальных желез.

Читаем дальше

Посмотрите на себя в зеркало - что вы видите? Средних лет женщину, изрядно вымотанную, с усталым взглядом и опустившимися уголками губ? Значит, пора работать над собой, и работать упорно, иначе за новогодний стол сядет то, что вы увидели в зеркале!


Создадим для кожи комфортный температурный режим. Защитим кожу лица от ветра, снега и дождя, нанеся специальный защитный крем. А, придя домой, вспомним, как императрица Елизавета поступала, когда приходила с зимней прогулки во дворец - она ложилась на диван и набрасывала на лицо батистовый платок, под которым кожа лица быстро согревалась.

Принимаем ванну после возвращения с работы. Только не горячую, потому что горячая вода сама по себе стресс для организма. Для расслабляющей ванны сделаем температуру воды не более 37 градусов, разведем пену, да побольше! Путь это будет, как детское развлечение. Ведь в детстве вы мечтали поваляться в ванне в мыльной пене, как артисты в кино?

Для умывания используем прохладную воду, она отлично тонизирует кожу, укрепляет сосуды. Кожа свежеет, а вы сами успокаиваетесь. Кстати, древнеримский врач Гален советовал холодные умывания всем, кто беспокоен, причем по нескольку раз в день.

Делаем маску. Это очень полезная и приятная для кожи лица процедура, обладающая успокаивающим действием. Добавим в любую маску отвар цветов ромашки. Влияние ромашки через кожу чрезвычайно благотворно влияет на нее. И не забывайте пить на ночь чай из ромашки!

Пользуйтесь интенсивным восстанавливающим ночным кремом. Это нужно для того, чтобы насытить кожу активными ингредиентами. Крем успокаивает кожу, делает ее менее уязвимой. Вот только подберите крем для своей кожи и возраста. И обращайте внимание на производителя. Покупайте крема того производителя, которому вы доверяете.

Пройдите курс массажа у косметолога. Кожа станет более подтянута. Еще можно сделать серия химических пилингов с фруктовыми кислотами.

Поменяйте прическу!Любые манипуляции с волосами действуют успокаивающе, помогают сбросить напряжение. Массаж головы расческой или пальцами не только улучшает состояние волос, но и снимает тревожную маску с лица. Выходя из салона, мы выглядим моложе. Чего, собственно, мы и хотим добиться, чтобы за новогодним столом чувствовать себя королевой!

-на правах рекламы-
И обязательно подберите украшения из камней, которые подходят вам по гороскопу! Например, аметист, который укрепляет семейные узы и имеет положительную энергетику.

Увлечение натуральной косметикой понятно, ведь в современных косметических средствах столько химии напичкано! Многие увлекаются мыловарением. Основу для мыла можно купить в интернет магазине, а рецепты публикуются на многих сайтах. Я хочу тоже дать несколько рецептов лечебного мыла.

Дегтярное мыло

Такое мыло хорошо помогает при проблемной коже - от появления прыщей у подростков, от черных точек на лице. Для его приготовления нужно купить детское мыло и деготь. Мыло выбирайте без отдушки.

Итак, три кусочка детского мыла натираем на мелкой терке, добавляем столовую ложку воды и поставим растапливаться на водяную баню. Нужно постоянно перемешивать мыльную массу и следить, чтобы она не стала пениться. Когда мыло полностью раствориться и превратится в тягучую массу, нужно влить три столовые ложки березового дегтя, хорошо перемешать и дать немного остыть. Затем разливаем мыло по формочкам.

Главное , помнить, что такое мыло не применяют люди, склонные к аллергии, при сухой коже, при проблемах с почками. Дегтярное мыло не используют ежедневно, а только при необходимости.

Мыло для проблемной кожи

Возьмет по щепотке мелиссы, хвоща полевого, ромашки и шалфея, заварить кипятком, тепло укутать и дать настояться. Затем сливаем настой.

Как основу для мыла, берем банное было - 300 г, а также:
150 г травяного настоя
25 г спиртовой настойки календулы
25 г спиртовой настойки рябины
5 капель масла розмарина
1 столовая ложка льняного масла
1 ст ложка облепихового масла.

Мыло натираем на мелкой терке и растворяем на водяной бане, добавляем все ингредиенты, кроме ароматического масла, его добавим после того, как мыло остынет до 35 градусов. Не забываем все тщательно перемешивать. В конце разольем по формочкам.

Это очень хорошее мыло для умывания подросткам. Оно дезинфицирует кожу лица, смягчает, лечит прыщики. А для взрослых оказывает благотворное омолаживающее влияние. Так что варите волшебное мыло, пользуйтесь и молодейте!
__________________________________
-на правах рекламы-
Что значит купить кинары? Обзор игры от опытного игрока поможет разобраться в игре и узнать много нового.