Эта холка, жировой горбик, многими женщинам доставляет массу неприятностей. Те женщины, у которых эта "прелесть" на спине присутствует завидуют тем, у кого ровная спина. Что делать и как убрать скопление жира у самой шеи, ведь это так неэстетично!

Итак, попробуем поработать над горбиком сами.

Запомните, что жир не отлагается на мышцах, которые работают. Поэтому в первую очередь нужно подкачать мышцы и научиться держать спину ровно. Делать будем силовые упражнения и упражнения на растяжку.
Читайте дальше

Вы еще не испытали на себе одну из новомодных диет –трехдневную диету на авокадо? Это быстрая диета для тех, кто планирует идти через пару дней в гости или немного сбросить вес перед праздниками.

Итак, за три дня вы съедаете 4,5 авокадо и еще творог, яйца, мясо. Что и как есть, найдете на женском блоге http://vetka-sakury.ru. А я хочу уточнить, почему именно на авокадо? Дело в том, что этот плод имеет калорийность 120 ккал на 100 гр, но при этом совершенно не содержит белков и сахаров. Несмотря на высокую калорийность, эти калории не откладываются лишним жиром, а легко усваиваются. Отсюда и быстрее похудение.

«Печально, конечно, но светлая юбка не застегивается… Так жалко!» Сколько женщин в преддверии весны произносят эту фразу и начинают лихорадочно искать чудесный рецепт похудения, не веря, что традиционная диета для похудения медленно, но верно, поможет немного похудеть.

Если собрать всю свою силу воли и повторять диету раз в месяц, сочетая с посильной физической нагрузкой, то мало того, что в неделю гарантируется потеря веса до 1,5 кг, за три месяца можно незаметно для себя убрать 5-6 кг. Завтра еще не будет поздно к лету доставить себе такое удовольствие – лицезреть в зеркале похудевшую, подтянувшую мышцы женщину.

Лекарства, реально предотвращающие старость, могут появиться в продаже уже в ближайшие 5 лет. Такое мнение высказали австралийские ученые.

В работе, на днях опубликованной в журнале Science, доказано, что препарат, который будет нацелен на один антивозрастной фермент, позволит предотвратить возрастные заболевания и тем самым значительно продлить жизнь людей.

В ходе исследования ученые протестировали на целевом ферменте 117 препаратов. Таким образом, может быть создан класс препаратов против возрастных болезней (болезнь Альцгеймера, сахарный диабет 2 типа, рак). По оценке профессора Дэвида Синклера, ведущего исследователя, новые лекарства будут лечить одно заболевание, одновременно предотвращая множество других. Это значит, что старение человеческого организма замедлится.
Источник - http://news.mail.ru

Соблюдая несколько правил ухода за волосами, вы сохраните волосы, предотвратите их выпадение, ломкость и образование перхоти.

1. Не пользоваться металлическими расческами. Расчесываясь ими, мы травмируем кожу головы и можем занести инфекцию. Массажные расчески с металлическими зубчиками тоже нужно выбросить в урну. Для укладки волос нужно пользоваться расческами и "массажками" из натуральной или пластиковой щетины.

2. Бигуди считаются убийцами волос. Особенно, когда женщины накручивают волосы на ночь. Волосы натягиваются в крутой закрутке, рвутся, вдобавок еще и на лице остаются морщины. Во сне женщина ищет удобную позу и засыпает лицом вниз, ведь бигуди давят! Утром результат на лице! И о какой красоте или здоровье волос может идти речь?

3. А теперь поговорим о заколках. Сейчас модно носить на волосах тяжелые массивные заколки со стразами. Основа таких заколок выполнена из металла. Зачем носить на голове"кирпич", который тянет прическу книзу? Вдобавок зажатые в металлические тиски волосы рвутся и секутся.

4. Плойка портит волосы. Каждый день укладывать волосы плойкой, все равно, что ежедневно гладить волосы утюгом. Что останется от волос через год такого экстрима? Волосы поблекнут, станут тоньше.

6. Фен -еще один убийца волос. Постарайтесь сделать такую стрижку, которая не требует ежедневной укладки феном. Будьте проще. А фен используйте только тогда, когда идете в клуб, в гости, на важные мероприятия и праздники!
__________________________________
-на правах рекламы-
Хотим стать еще красивее? Значит, ухаживаем не только за волосами, но и за ресницами! Именно они украшают наши глаза, делают лицо выразительным, подчеркивают красоту глаз. Используйте гель для роста ресниц Карепост. Полечите свои ресницы, укрепите их, стимулируйте рост. Результат не заставит себя ждать.
_________________________________

-на правах рекламы-

Зря мужчины думают, что они вечные, что их единственное предназначение – быть добытчиком и иметь для этого недюжинные силы. Кстати, именно те мужчины, которые имеют гипер ответственность и пашут всю жизнь, как «папы карло», в плане мужской силы страдают первыми, потому что здесь работает и психологический фактор, и чувство неполноценности и многое другое, о чем мужчины даже не догадываются.

Для них потеря мужской силы – катастрофа! Особенно, когда это происходит до 60-ти лет. И только единицы идут к врачу, чтобы найти причину. Остальные же молча страдают и даже не пытаются предпринять хоть что-либо. Препараты для потенции часто спасают ситуацию и снимают психологический фактор. У мужчин, которые снова почувствовали себя в силе, часто сексуальная жизнь налаживается.

Использовать нужно любую возможность. Конечно, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом или задав интересующий вопрос прямо на сайте «Мистер Твистер». Почему именно этот интернет магазин популярен у мужской половины Российской Федерации? Причини несколько – хорошие отзывы, анонимность заказа, быстрое его выполнение и возможность неспеша подобрать препарат. А еще приятные акции на дорогостоящие препараты.

Тяжело мириться с забывчивостью. Номера телефонов, имена и фамилии любимых актеров, день рождения друзей вдруг вылетают из головы... Понятно...пришло время помочь своему мозгу и постараемся сделать это безопасными народными средствами.

Чтобы клетки головного мозга хорошо работали, им нужно достаточно большое количество энергии. А при плохом питании о какой энергии может идти речь? Лучшим топливом для головного мозга считается глюкоза. Значит, если напряженно работаете, устали так, что голова уже не соображает, откусите кусочек черного шоколада, а еще лучше заварите себе овсянку и закусите шоколадкой с крепким чаем. Углеводы, которые содержатся в шоколаде и овсянке, помогут мозгу быстро восстановится и даже настроение поднимут!

Если тяжело сосредоточится, поможет чашечка зеленого чая. Запомните, что зеленый чай стимулирует обмен веществ в нервных клетках и повышает интеллект. А еще поможет активизировать мозг черная смородина, апельсины, лимоны, настой шиповника, мед, грецкие орехи.

Тунец, сельдь, скумбрия содержат ЭПК и ДГК кислоты, которые способствуют усилению активности нейронов и помогают сохранить ясность ума и отличную память на долгие годы.
 

Сейчас самое время для укрепления сердечной мышцы. Ведь впереди большие дачные нагрузки, летняя духота. Так что, пока еще вы отдыхаете, имеете возможность последить за собой, приготовьте это вкусное лекарство и будьте здоровы!

Для одного человека на курс лечения:

- 2 лимона;
- 1 стакан черного изюма;
- 1 стакан кураги;
- 1 стакан чищенных грецких орехов;
- 0,2 стакана меда.

Лимоны с кожурой и все остальные составляющие пропускаем через мясорубку или измельчаем при помощи блендера. Все тщательно перемешаем еще раз и зальем растопленным на водяной бане медом.

Полученную смесь принимать по 1 чайной ложечке утром и вечером. В ней находятся все элементы и витамины, которые так важны для хорошей работы человеческого сердца - белки, жиры и углеводы, магний, фосфор, калий, аскорбиновая кислота и многие другие.

Очень жаль, но больным сахарным диабетом и тем, у кого на составляющие этого средства есть аллергия, использование его запрещается.