В конце мая – начале июня деревья и древовидные кустарники набирают наивысшую целебную силу. Самое время сейчас запастись нежными листочками березы, цветками боярышника, соцветиями липы, ольховыми сережками. Об их целеб­ных свойствах пойдет речь в сегодняшней статье.

Соцветия липы

Найдите липку от дорог подальше. А уж целебных цветков для вас она не пожалеет. Рвите, но осторожно, ветви не ломайте. В будущем году дерево опять вас одарит це­лебной своей красотой. Срывать цветки нужно вместе с прицвет­ными листьями. Кое-кто их вы­брасывает. Ни в коем случае так не делайте. Вместе с цветками в них чрезвычайно много полезно­го: до 0,05% эфирного масла ­отсюда и аромат, – флавоновый гликозид гемперидин, сапони­ны, слизь, каротин, аскорбино­вая кислота, дубильные и другие вещества.

Конечно, большинcтво этих названий не сведущему в медицине читателю ни о чем не говорит. Но благодаря им вы мо­жете ярко представить, какое бо­гатство спрятано в соцветиях липы. Причем помогает липа не только при простудных болезнях, как принято думать. Липовый чай полезно пить просто так, вместо обычного чая. Он быстро укрепит ваш иммунитет, и в хо­лодный осенне-зимний сезон вы будете меньше подвержены про­студам и даже гриппу. Более того. Препараты из соцветий липы увеличивают желчеобразо­вание, стимулируют секрецию желудочного сока, повышают диурез, то есть обладают моче­гонным действием, успокаиваю­ще влияют на центральную нерв­ную систему и ускоряют процес­сы заживления ран и язв. Липо­вые настои используют и для полоскания при воспалениях носоглотки.

Настой из цветков липы гото­вится так. Берут 10 г (3 ст. ложки) цветков на 200 мл (1 стакан) ки­пятка, настаивают полчаса и при­нимают в горячем виде по 1-2 стакана 2-3 раза в день как мо­чегонное, потогонное и противо­микробное средство при про­студных заболеваниях. Для наружного применения заварива­ют 4-5 ст. ложек цветков 2 стака­нами кипятка и тоже настаивают …

Береза белая...

Белую красавицу березу, разу­меется, знают все. Одна из наи­более целебных ее разновидно­стей – береза повислая. Иногда ее зовут бородавочной – за то, что ее молодые красно-бурые побеги покрыты железками, по­хожими на бородавочки. И в пес­нях она воспета, и легенды про нее сложены. А в медицине ее почки и молодые листочки при­меняют издревле. Кроме повис­лой целебна также береза пуши­стая. Где только не растет это де­рево – от заполярной тундры до степной зоны.

Лекарственное сырье от березы (в основном почки) для фармакологической промышленности заготавливать начинают уже с февраля, в ос­новном когда рубят лес. А листья собирают во время цветения. Тогда они еще клейкие и душис­тые. Сок – раньше, во время сокодвижения. А чагу – круглого­дично, но лучше всего зимой. А сейчас бо­лее подходящее время запастись березовыми листьями. Только собирать их нужно не с берез, что на улицах возле дорог, а где-ни­будь подальше от пыли и вы­хлопного газа – в лесу, в роще.

В народной медицине из молодых березовых листьев готовят отва­ры и настои, которые оказывают желче- и мочегонное, а также противовоспалительное, анти­микробное, антигельминтное (против глистов) и противогриб­ковое действие. (Точно так же действуют и препараты из бере­зовых почек.) Принимают их при сердечной недостаточности, за­болеваниях печени, верхних ды­хательных путей, а наружно – в виде ванн и примочек при гной­ных ранах, пролежнях, трофичес­киx язвах, экземе. Кроме того, на­стои из листьев и почек березы укрепляют организм в целом. Их применяют для лечения опухолей, гастритов, язвенной болезни.

Для приготовления настоя бе­рут 2 ч. ложки измельченных листьев и заливают 1 стаканом (200 г) кипятка, нагревают15 мин на водяной бане, потом остужа­ют, процеживают, добавляют воды до первоначального объе­ма и пьют по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день.

Боярышник кроваво-красный


Настойку боярышника кроваво-красного можно купить в аптеке, но лучше самим запастись цветками боя­рышника. Цветет он в мае-июне. Обычно это крупный кустарник или деревце с коричнево-крас­ными блестящими колючками и побегами. Целебны и другие виды этого растения: боярышник колючий, сомнительный, отогну­точашелистковый, однопестич­ный.

Кроме цветков у боярышни­ка целебны плоды и листья. Но сейчас мы запасаемся только цветками и листьями. В них со­держатся сапонины, эфирное масло, органические кислоты, кверцетин, рамнозид, витексин. Благодаря всем этим веществам препараты из цветков и листьев боярышника оказывают очень широкое воздействие на орга­низм. Прежде всего, укрепляют сердце, успокаивают, улучшают его деятельность, снимают сер­дечные спазмы. Кроме того, они расширяют сосуды, очищают их от холестериновых бляшек, спо­собствуют снижению артериального давления, а еще имеют про­тивоаллергическое действие.

Настой из цветков готовится просто: 1 ст. ложку цветков залей­те стаканом кипятка, настаивай­те 30 мин и принимайте по пол­стакана трижды в день. Из свежих цветков можно выдавить сок и принимать его по 10-20 капель 3 раза в день после еды. А на бу­дущее можно запастись порош­ком из цветков боярышника. Для этого высушите их в тени, истол­ките и храните в бумажном па­кете в сухом месте. При сердеч­ных заболеваниях принимайте по 1 г сухих цветков и по 2-4 су­хих плода боярышника.

Фармакологическая промыш­ленность выпускает спиртовую настойку боярышника (прини­мают по 40-50 капель 3 раза в день) и жидкий экстракт из пло­дов «Кардиовален».

 

Источник - http://nehvoraika.ru/

Нашла отличное видео с рекомендациями о том, как при помощи упражнения снять нервное напряжение. Это поможет многим справиться со стрессами дома и на работе.

Все женщины рано или поздно начинают бороться с такой неприятной вещью, как целлюлит. Однако зачем бороться, если можно предотвратить его появление. Все что для этого нужно - соблюдайте антицеллюлитную диету.

Главные правила диеты - полностью исключить сахар, соль, кофеин и алкоголь. В сутки нужно выпивать не меньше, чем 1,5 литров минеральной негазированой воды.

Меню антицелюлитной диеты:

В нечетные дни можно кушать только сырые фрукты и овощи. вот меню на эти дни:

Завтрак: фрукты.

Обед: салат из овощей с небольшим количество оливкового масла.

Ужин - такой же как обед. Можно перед салатом поесть свежих фруктов.

Второй день - весь день едим любые свежие фрукты, за исключением бананов.

Остальные четные дни диеты: такие же, как и нечетные, только разрешается сварить часть овощей. Но нужно четко следовать правилу - сначала съедаются сырые фрукты и овощи, а потом уже вареные.

Фрукты которые рекомендованы к употреблению во время антицелюлитной диеты:

грейпфрут;
мандарин;
киви;
яблоки;
груши;
ананас;
апельсины;
манго.

На ногтях можно нарисовать не только цветочки, но и симпатичных зверушек. Например, мишку. На картинке - поэтапно показано, как создать рисунок.

Эта холка, жировой горбик, многими женщинам доставляет массу неприятностей. Те женщины, у которых эта "прелесть" на спине присутствует завидуют тем, у кого ровная спина. Что делать и как убрать скопление жира у самой шеи, ведь это так неэстетично!

Итак, попробуем поработать над горбиком сами.

Запомните, что жир не отлагается на мышцах, которые работают. Поэтому в первую очередь нужно подкачать мышцы и научиться держать спину ровно. Делать будем силовые упражнения и упражнения на растяжку.
Читайте дальше

Вы еще не испытали на себе одну из новомодных диет –трехдневную диету на авокадо? Это быстрая диета для тех, кто планирует идти через пару дней в гости или немного сбросить вес перед праздниками.

Итак, за три дня вы съедаете 4,5 авокадо и еще творог, яйца, мясо. Что и как есть, найдете на женском блоге http://vetka-sakury.ru. А я хочу уточнить, почему именно на авокадо? Дело в том, что этот плод имеет калорийность 120 ккал на 100 гр, но при этом совершенно не содержит белков и сахаров. Несмотря на высокую калорийность, эти калории не откладываются лишним жиром, а легко усваиваются. Отсюда и быстрее похудение.

«Печально, конечно, но светлая юбка не застегивается… Так жалко!» Сколько женщин в преддверии весны произносят эту фразу и начинают лихорадочно искать чудесный рецепт похудения, не веря, что традиционная диета для похудения медленно, но верно, поможет немного похудеть.

Если собрать всю свою силу воли и повторять диету раз в месяц, сочетая с посильной физической нагрузкой, то мало того, что в неделю гарантируется потеря веса до 1,5 кг, за три месяца можно незаметно для себя убрать 5-6 кг. Завтра еще не будет поздно к лету доставить себе такое удовольствие – лицезреть в зеркале похудевшую, подтянувшую мышцы женщину.

Лекарства, реально предотвращающие старость, могут появиться в продаже уже в ближайшие 5 лет. Такое мнение высказали австралийские ученые.

В работе, на днях опубликованной в журнале Science, доказано, что препарат, который будет нацелен на один антивозрастной фермент, позволит предотвратить возрастные заболевания и тем самым значительно продлить жизнь людей.

В ходе исследования ученые протестировали на целевом ферменте 117 препаратов. Таким образом, может быть создан класс препаратов против возрастных болезней (болезнь Альцгеймера, сахарный диабет 2 типа, рак). По оценке профессора Дэвида Синклера, ведущего исследователя, новые лекарства будут лечить одно заболевание, одновременно предотвращая множество других. Это значит, что старение человеческого организма замедлится.
Источник - http://news.mail.ru