Я сочувствую тем, у кого больной желудок. Это же ничего не съесть и не выпить, не посидеть в свое удовольствие за праздничным столом. Знакомая, которая работает в больнице, вчера рассказала, что после Нового года у них гастрологическое отделение заполнено под завязку. А этим бы больным, не в палате бы медикаменты глотать, а поехать в Моршин, да попить целебной водички. Я один раз с обострением холецистита побывала на этом курорте. Мне очень понравилось, да и спустя 4 года меня холецистит не мучает. Жила я тогда в санатории "Лебедь". Но посоветовать хочу отличную здравницу в центре Моршина. А вот здравница для отдыха и лечения, занимающая комфортабельное здание, расположенное в самом центре Моршина санаторий "Аркадия". На официальном сайте АкваТур тут много информации об этом курорте.

В санатории имеется хорошая медицинская база. Сюда ходят на консультации не только те, у которых есть санаторная путевка, но и больные, приезжающие на курорт «дикарем». Всем дадут предписание на минеральные воды соответствующее заболеваниям. Месяц в санатории и вы уезжаете домой, как новенький!

В санатории есть возможность лечить и детей, для них здесь организована детская спортивная площадка. Кстати, деток, которым не исполнилось еще 6 лет, можно спокойно брать с собой, потому что проживание таких деток бесплатное, а за питание можно заплатить отдельно, заказав нужно меню. И детей и взрослых накормят вкусными диетическим блюдами. Даже те, кого с трудом можно «усадить» на диету, удивятся, насколько может быть разнообразным и вкусным диетическое меню.

Но, если уж очень хочется отдохнуть и расслабиться в компании новых друзей, вечером в кафе «Dejavu» отдохнете, потанцуете, попробуете традиционные коктейли. Ну, а что касается других развлечений, то я помню, что прямо на площади перед бюветом можно купить любую экскурсию – во Львов, на Буковель, в скалы Довбуша. Очень интересные экскурсии, рекомендую!

И вообще, Моршин не похож на наши крымские курорты. Он более спокойный, более патриархальный, что-ли. Здесь не услышите запах шашлыка, шаурмы и прочей дребедени. Только здесь вы поймете, насколько разнообразна и хороша украинская эстрада, сможете услышать украинских бардов, побывать на концертах знаменитостей и увидеть их днем у бювета.

Хорошего вам отдыха и лечения в Моршине!

К сожалению, на шее быстро образуются морщины, особенно у тех женщин, которые целыми днями, сидят, наклонив голову над клавиатурой компьютера. Как только вы увидели, что на шее образуются морщины, принимайте экстренные меры. самый простой и действенный способ: Растворить в 1 литре воды три столовые ложки соли. Берем мягкое махровое полотенце, смачиваем в теплом соляном растворе и прикладываем к подбородку и шее на пару минут. Опять смачиваем, немного отжимаем и прикладываем к шее. Повторяем три-четыре раза. Попробуйте проделывать такие примочки месяц и вы удивитесь положительному эффекту! Фейслифтинг:

Я только что попробовала сделать все эти упражнения - а это, кстати, нелегко, и усилия нужно приложить, особенно в конце тренировки. Цитируйте - пригодится!

-на правах рекламы-
Чтобы быть здоровым, нужно работать над собой, консультироваться у правильных докторов и принимать правильные препараты, если болеете. При поддержке Правительства Москвы и Академии Медико-технических наук открыт гипермаркет «Континент», в котором продаются товары для здоровья. Я хочу описать лишь два препарат, достаточно известных и эффективных при многих заболеваниях.

Изготовленный из растительных компонентов препарат цивилин способен разбудить защитные функции организма и бороться с осложнениями сахарного диабета, болезнями желудка, новообразованиями и другими болезнями. В цивилине органично сочетаются экстракты известных нам растений – створок фасоли и корня лопуха. Именно они оказывают целительное воздействие на организм человека.

Еще одно средство - глюкозамин-хондроитин показан при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, при остеопорозе, ревматоидном артрите. Благодаря составляющим препарата проходят воспаления суставов, происходит скорейшая регенерация соединительных тканей. И еще, что очень важно – вещества, полученные из хрящей акулы, оказывают положительное воздействие на сердечную мышцу. Словом, стоит подробнее изучить свойства этого препарата, чтобы помочи себе и своим близким справиться с болезнями.

Комплекс упражнения, благодаря которому можно нормализовать свое давление

Кефир используют не только для лечения заболеваний внутренних органов, но и для улучшения кожи лица, для устранения проблем, мелких морщинок, омоложения. Словом - кефир продукт уникальный и только ленивые не пользуются его целительными и косметическими свойствами.

Маски из кефира для жирной кожи:

"Нежность" - умыть лицо и шею мягким детским мылом. 2 столовые ложки кефира размешать ложечкой и нанести на лицо и шею на 7 минут. После умыться теплой водой и промокнуть лицо мягкой салфеткой, не вытирая кожу и не растягивая ее.

"Бодрость" - сделать смесь из 3 столовых ложек кефира и чайной ложечки меда. Очистить лицо с помощью мягкого средства для умывания и при помощи деревянной лопаточки нанести кефирно-медовую смесь на лицо. Держать 15 минут, смывать теплой водой.

"Белые ночи" - смешать 10 г пекарских дрожжей и 3 ст ложки кефира, нанести маску на очищенные лицо и шею. Лечь на спину без подушки, через 15 минут маска превратится в корочку. Удалить ее руками и умыться теплой водой. Эта маска заживляем воспаления на коже, очищает поры. Делать эту маску 1 раз в 2 недели.

Маски из кефира для сухой и нормальной кожи:

"Красота" - смешать 1 желток, 2 столовые ложки кефира, 1 чайную ложку меда и нанести на очищенную кожу лица и шеи. Держать 15 минут, смыть теплой водой.

"Липовый цвет" - эта маска помогает при покраснениях на чувствительной коже, при мелких высыпаниях, освежает и омолаживает кожу лица. Нужно смешать 3 столовые ложки отвара липового цвета (столовая ложка на стакан воды) и 2 столовые ложки кефира. Смесь нанести на лицо на 20 минут, периодически освежая слой маски оставшимся составом. Маска смывается теплой водой.

"Ассорти" - сочетание кефира и фруктов в этой маске вернут коже лица здоровый цветущий вид и восстановят баланс. Яблоки и бананы протираем через сито, добавляем 3-4 капли лимонного сока и 3 столовых ложки кефира. Все тщательно смешиваем, маску наносим на очищенную кожу лица и держим не менее 30 минут. Удаляем ватным диском остатки маски и аккуратно, не растягивая кожу, умываемся теплой водой, промакиваем мягким полотенцем.

После нанесения маски полежите, пусть все полезные вещества впитаются в кожу, а вы включите хорошую музыку и отдохните. И будьте красивы всегда. Кстати, красота - это не пропорции лица, а ухоженная кожа и блестящие, счастливые глаза!

Нежная "хрустальная" мелодия -

После обильных застолий нужно привести себя в порядок, сбросить накопленные килограммы, иначе к следующему празднику - Старому Новому году мы будем, как жирные пингвины да еще добавим пару килограммчиков и как раз к Дню святого Валентина будет что показать любимому в постели. Например, несколько лишних складочек на таллии. Оно нам надо? Мужчины любят глазами, так зачем давать повод увидеть дополнительные изъяны в фигуре?

Итак, сначала рекомендую страничку в блоге "Ветка сакура" о разгрузочных днях и особенностях разгрузочной диеты. И вот еще один вариант разгрузочного дня на рисе и компоте.

Рисово-компотные дни показаны тем, кто страдает диабетом, заболеваниями печени, ожирением, гипертонией, нефритом и после обильного застолья, чтобы освободить организм от шлаков, токсинов и лишних калорий.

На один день понадобится:

- 1,5 л воды
- 1,5 кг зеленых яблок
- 50 г риса
- 100 г сахара

Варим на воде сладкую рисовую кашу, а из яблок - компот, чтобы его получилось 1,2 литра. Делим кашу и компот на 6 приемов. С периодом в три часа едим порцию кашки и запиваем стаканом компота. Калорийность этого разгрузочного дня составляет всего 641 калорию. При этом в среднем мужчине в день требуется до 2200 калорий, а женщине - 2000 калорий.

Таким образом, любые разгрузочные дни (на молоке, кефире, картофеле,сухофруктах) помогают держать вес в норме. Один раз в неделю и после обильных застолий нужно обязательно проводить разгрузку. Рисово-компотная диета позволяет поддерживать себя в тонусе и не снижает количество потребляемой жидкости.

Веселых вам праздников! И, если вы соблюдаете все правила питания, то вполне можете позволить себе иногда чай с вкусным тортиком!

Нет лучшей закуски, чем бутерброд с красной икрой. И на завтрак кусочек белого хлебушка, намазанный маслом и красной икрой с чаем или кофе - лучше не придумаешь!

Польза красной икры несомненна:

- Белок, которого в красной икре содержится аж более 32%, усваивается организмом человека всего за час.

- Йод, содержащийся в красной икре, помогает избавиться от заболеваний щитовидной железы, стимулирует работу мозга, полезен для растущего организма.

- Те, кто регулярно употребляют красную икру, защищены от атеросклероза, потому что полиненасыщенные жирные кислоты выводят жиры из организма человека.

- В икре содержатся необходимые для сохранения здоровья витамины D и А, укрепляющие иммунитет, зрение, кости. Поэтому беременным женщинам и кормящим матерям красную икру необходимо ввести в рацион.

- Витамин Е, который тоже есть в красной икре или, как его еще называют, половой гормон, выводит шлаки из жировой ткани и омолаживает.

Однако, как и любой продукт, красную икру можно есть не всем. При атеросклерозе и отеках, гипертонической болезни, при ишемической болезни сердца и сосудов красную икру есть противопоказано. Так что, прежде чем лакомиться красной икрой, вы должны знать, нет ли у вас перечисленных заболеваний.

Тем, кому красную икру есть можно, хочу дать несколько идей для оформления бутербродов:

Смотрите дальше

Зимние праздники соблазняют нас обильным застольем. Новый год и Рождество – самые любимые зимние праздники. Ну как тут удержаться от салатика оливье или от селедочки под шубой, или от куска мяса, запеченного в рукаве, или от кусочка-другого медового торта? Пока еще есть время до 31-го января, воспользуемся быстрой экспресс диетой, чтобы подготовить место и для салатиков, и для других вкусностей. Диета рассчитана на 4 дня. Итак:

1 день:

Завтрак: бутерброд (хлеб отрубный (или обычный) с маслом и сыром) — 2 шт.; сок апельсиновый — 200 мл.
Второй завтрак: каша ячневая — 150 г; салат овощной (любые овощи) — 100 г; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: суп картофельный с крупой (макаронными изделиями) — 250 мл; рыба жареная — 100 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; фасоль вареная — 150 г; яблоко -— 2 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: орехи грецкие — 5 шт.; мед — 1 десертная ложка; сок фруктовый — 200 мл.
Ужин: каша гречневая — 150 г; котлета — 100 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; апельсин — 2 шт.; чернослив — 5 шт.; чай без сахара — 250 мл.

2 день:
Завтрак: грейпфрут — 2 шт.; сок апельсиновый — 200 мл.
Второй завтрак: каша манная — 150 г; хлеб отрубный (или обычный) — 3 ломтика; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: суп грибной — 200 мл; каша овсяная — 200 г; котлета — 100 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; мандарин -— 5 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: чернослив — 4 шт.; яблоко — 2 шт.; шоколад — 100 г; вода минеральная — 200 мл.
Ужин: винегрет — 150 г; бифштекс — 100 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; чай без сахара — 250 мл.

3 день:
Завтрак: колбаса — 200 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; вода минеральная — 200 мл.
Второй завтрак: каша гречневая — 150 г; субпродукты, тушенные с луком — 100 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: борщ — 200 мл; говядина жареная — 100 г; каша гречневая — 150 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; сливы — 5 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: инжир — 5 шт.; сок фруктовый — 200 мл.
Ужин: каша ячневая — 150 г; котлета — 100 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; груша — 2 шт.; чай без сахара -- 250 мл.

4 день :
Завтрак: бутерброд (хлеб отрубный (или обычный) с маслом, ветчиной и сыром) — 2 шт.; вода минеральная — 200 мл.
Второй завтрак: каша перловая — 150 г; колбаса вареная — 100 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: щи - 200 мл; винегрет — 100 г; рыба жареная — 100 г; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; мед — 1 десертная ложка; банан — 2-3 шт.;
чай без сахара — 250 мл.
Полдник: грибы тушеные — 200 г; чай без сахара — 250 мл.
Ужин: каша гречневая — 150 г; рыба отварная — 150 г; хлеб отрубный (или обычный)— 2 ломтика; салат овощной (любые овощи) — 200 г;
чай без сахара — 250 мл.

diets.ru