За окном мороз и ветер, а у носу насморк - известная ситуация! А вы знаете, чтобы избежать простуды, можно опробовать греческий способ профилактики простуды. Благодаря ему очищается от бактерий ротовая полость и весь организм от шлаков и бактерий, а ведь они перемещаются по всему нашему организму вместе с кровью!

Изумительно простой и эффективный способ от греческих целителей - очистить кровь, пока она идет через слюнные железы. И поможет в этом обычное оливковое масло. Вечером перед сном столовую ложку масла следует поместить в рот. Нужно основательно погонять его по рту не менее 10 минут.

Глотать нельзя! Его нужно через 10 минут выплюнуть. Масло станет более жидким и побелеет. Это значит, что оно впитало в себя все шлаки. Оливковое масло можно заменить подсолнечным, но эффект будет ниже.

Кстати, в Греции масло оливок считается домашним доктором и скорой помощью при многих заболеваниях.
_______________________________________
Очень полезна для здоровья сауна савино. Готовьте банные принадлежности и вперед - хорошего вам пара!

Лично меня беспокоят несколько пигментных пятен на лице, которые остались после лета. Хочу порекомендовать несколько способов осветлить веснушки и пигментные пятна.

1. Кожу лица очистить нанести кефир на 20 минут. Смывать теплой водой.

2. Сметанная маска - натереть на терке корень петрушки и добавить кашицу в сметану. нанести на лицо на 20 минут и смыть, крем не наносить.

3. Творожная маска - размять творог, добавить в него несколько капель лимонного сока и нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водо1.

4. Маска из крахмала и лимонного сока: 1 или половину ст. ложки картофельного крахмала развести свежеотжатым лимонным соком так, чтобы образовалась густая масса. Эту массу наложите на кожу, где имеется пигментация, и оставьте на 20-25 минут.

5. Старинное народное средство лечения пигментных пятен:
Возьмите 1 ст. ложку творога, и добавьте в него 2 чайные ложки 3% перекиси водорода, и столько же нашатырного спирта. Тщательно все разотрите, и прикладывайте небольшие кусочки этого творога к пигментным пятнам, хорошенько вдавливая его в кожу.
Такую процедуру необходимо делать каждый день, а творог держать на пигментированных участках кожи не менее 20-ти минут.

6. Осветлить пигментные пятна можно попробовать, используя замороженный сок из ягод калины. Для этого отожмите со свежих ягод сок, после чего заморозьте его в небольших формочках.
Полученными кусочками льда рекомендуется протирать кожу, активно массируя ее при этом, там, где имеются пигментные пятна, ежедневно, не менее 2-х раз в день.

Попробуйте каждое из средств, вероятно, вы найдете для себя самое эффективное. А чтобы от пигментных пятен избавиться совсем, нужно посоветоваться с врачом и попить гепатопротекторы, чтобы улучшить работу печени.
_____________________________
-на правах рекламы-

Хотите научиться вождению автомобиля? Известная в йошкар ола автошкола предоставит отличных инструкторов, вы обязательно станете хорошим водителем.

Восточными танцами заниматься никогда не поздно! Неважно в каком вы возрасте, какого телосложения и веса. Благодаря восточным танцам вы отточите фигуру, станете пластичнее. Через пару месяцев занятий кардинально изменится фигура — обозначится и вытянется таллия, подтянутся мышцы ягодиц, рук, животик станет красивым и подтянутым, а шея — лебединой.

Красивый фитнес

Любители жестких тренировок считают, что занятия восточными танцами не могут радикально изменить фигуру и они не являются действенным оружием в борьбе за стройность. Однако не сомневайтесь — регулярные занятия, средиземноморская диета в комплексе — именно то, что нужно для стройности.

Танцы не изматывают, от них получаешь духовное удовлетворение. Посильная физическая нагрузка, специальная дыхательная техника способствуют насыщению тканей кислородом, который является лучшим сжигателем жира. А еще благодаря танцам женщина настраивается на позитив, начинает воспринимать мир проще, настраивается на самосовершенствование.

Сочетаем приятное с полезным

Итак, вы решились — купили себе специальную одежду для тренировок. Кстати, это необязательно — наверняка у каждой из нас найдутся стрейчевые леггинсы, облегающий топ, а набедренный платок подобрать и украсить легко. А теперь оденьте красивый удобный наряд и расслабьтесь. Вы- женщина, легкая, грациозная и соблазнительная! Фигура, которая дана вам природой, отточится, будьте уверены! Вам не придется заниматься тяжелыми упражнениями в несколько подходов. Нет ничего приятнее восточных танцев, ничего мелодичнее восточной музыки.
Читать подробнее на блоге "Ветка сакуры"

-на правах рекламы-
О продуктах, в составе которых есть пальмовое масло, говорят всякое. Однако красное пальмовое масло не имеет никакого отношения к тем дешевым маслам, которые использует наша пищевая промышленность.

Красное пальмовое масло имеет уникальные свойства и способствует активизации жизненных процессов, омоложению, ведь в нем содержатся все нужные человеку микроэлементы.

Если купить красное пальмовое масло и правильно его принимать, улучшается работа желудка, излечивается язва, нормализуется работа мочеполовой системы. Есть еще много показаний к приему масла. Лучше прочитать об этом на сайте, где подробно описывается производство, методика приема и состав.

Натуральная косметика – самая лучшая и безопасная альтернатива химической косметике. Современная женщина должна понимать, что косметические средства, не имеющие в своем составе экстрактов трав и натуральных масел, опасны для здоровья. Производители качественной доступной косметики на http://agafya.com.ua/1_natura-siberica предлагают вам купить свои товары в интернет магазине «Агафья».

Вы можете выбрать – средства по уходу ха телом, волосами, лицом, натуральное мыло, средства для массажа, для сауны и другие товары, необходимые для сохранения красоты и здоровья, а так же органическую косметику. Хочется рассказать о некоторых товарах интернет магазина «Агафья».

Это омолаживающий крем для рук, не содержащий красителей и продуктов нефтехимии. В составе – экстракт дамасской розы и барбадоской вишни. Все женщины знают, что возраст можно легко определить по рукам! Но пользуясь этим кремом можно не прятать свои руки – кожа станет эластичной, гладкой. Особенно актуально пользоваться кремом зимой, когда ветер и мороз оказывают негативное воздействие на кожу.

Еще один товар, который просто необходим в это время года – защитные бальзамы для губ с экстрактами прополиса, алоэ и эхинацеи. Любой их этих бальзамов оказывает благотворное влияние на кожу губ, питая их и увлажняя. Никакой мороз не страшен!

От обилия косметических средств буквально «разбегаются глаза». Это и понятно, я же женщина! Советую выделить часик, чтобы изучить товар «Агафьи», а сейчас возьмите сайт интернет магазина в закладки. Я уверена, что пригодится!

Рецепт кефирного коктейля для похудения

Не секрет, что кефир сам по себе полезен - как для общего здоровья (улучшает пищеварение и состояние микрофлоры, укрепляет иммунитет), так и для процесса похудения. Существует даже довольно популярная кефирная диета. Однако есть способ усилить «похудетельные» качества кефира, добавив к нему несколько ароматных специй — имбирь, корицу и молотый красный перец.

Ингредиенты:
200 г кефира (жирность не более 1%)

1 ч.л. сухого порошка корицы

1-2 ч.л. натертого на мелкой терке корня имбиря

1 щепотка красного острого перца

Приготовление:

Проще некуда — достаточно тщательно перемешать кефир со всеми перечисленными специями. Совет: лучше всего готовить каждую порцию напитка непосредственно перед употреблением.

Как употреблять кефир со специями
Есть множество вариантов — одни знатоки диет советуют употреблять кефир с корицей и имбирем за 20-15 минут до еды. Поскольку все специи, участвующие в коктейле, обладают способностью значительно притуплять аппетит.

Другие, наоборот, считают, что кефир для похудения, сдобренный имбирем, корицей и перцем, стоит пить после еды — объясняя это тем, что специи и кефир ускоряют процесс метаболизма.

При желании порцию кефирного коктейля для похудения можно разделить — половину выпить до еды, другую часть — после. Кроме того, есть и более строгие условия употребления кефира со специями — для более быстрого похудения. Например, порцией напитка можно полностью заменить ужин. Или еще более радикальный вариант — на подобном кефирном коктейле для похудения можно провести целый разгрузочный день.

Как долго ждать результата?

Если не брать в расчет самые радикальные методы употребления кефирного коктейля с имбирем, корицей и острым перцем, то обычно снижение лишнего веса происходит по схеме: 4-6 кг в течение месяца. Что ж, возможно кому-то подобный результат покажется не слишком ошеломляющим, но зато у этого способа похудеть есть и весьма существенные положительные стороны — например, не нужно сильно менять или ограничивать свой привычный рацион питания. Ведь именно этого и хотят большинство людей, мечтающих сбросить лишний вес — есть все что угодно, и при этом худеть!

 

источник

Хороший иммунитет - залог отличного здоровья! Человек, у которого иммунная система работает нормально, если и заболевает, то имеет меньше осложнений и выздоравливает гораздо быстрее. К сожалению, небольшой процент людей имеет хорошее здоровье, правильно питается, сохраняет свое здоровье.

Негативные факторы - такие как агрессивная среда, перепады температуры, тяжелая работа и т.п. пагубно влияют на здоровье, ослабляют иммунитет человека. Открытый в 1949 году доктором Х. Шервудом Лоуренсом трансфер фактор позволяет иммунной системе войти в нормальный ритм. Методические рекомендации по применению этого препарата дадут более расширенное представление о работе его в организме человека. Стоит их изучить и понять, что это нужно для сохранения здоровья.

Неустойчивая погода, сильные ветра, морозы не лучшим образом влияют на сосудистый тонус. Что поможет привести давление в порядок:

- Утренний кофе замените на чай с лимоном. Гипертоникам лучше зеленый, а гипотоникам - черный сладкий.

- Хорошо начинать день со стакана минералки или простой воды с соком лимона, а перед обедом выпивать стакан свежевыжатого сока – это тонизирует сосуды и обмен веществ.

- Не отказывайте себе в дольке шоколада в день. Предпочтительнее - темный и горький. Он богат химическими соединениями, которые улучшают мозговое кровообращение. По сути действуют как аминокислота глицин.

- Спазмы сосудов и сосудистую головную боль поможет снять отвар зонтичных (тмина, фенхеля), советует фитотерапевт Елена Корсун. А лучшим средством для тонуса сосудов она считает отвар мелиссы (заваривать как чай).

- Также спазмолитическим действием обладают сладкие теплые пряности - кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай.

Если страдаете спазмом сосудов, не ходите зимой без головного убора и перчаток или варежек. Переохлаждение губительно для сосудов!

Большинство косметических средств, которыми переполнены полки магазинов, как правило, изобилуют добавками и химическими веществами, использование которых в долгосрочной перспективе могут нанести вред коже. Лучшими и натуральными средствами по уходу за кожей признаны эфирные масла, поскольку они являются естественным и природным средством восстановления, увлажнения и лечения кожных заболеваний. Но не все масла подходят к любому типу кожи, следует выбрать тот натуральный продукт (масло), который подходит именно вашей коже.

На протяжении многих веков наши предки и мы их наследники применяем в косметологии замечательный продукт — оливковое масло. Оно содержит антиоксиданты, восстанавливающие нашу кожу, защищает ее от солнечных лучей и внешнего загрязнения. К тому же это натуральное масло является мощным увлажнителем как для кожи, так и для волос.

Масло сладкого миндаля
Масло сладкого миндаля отлично подходит для сухой кожи, оно богато витамином молодости Е и незаменимыми белками, которые увлажняют и омолаживают кожу, обладает успокаивающим действием, уменьшает признаки увядания и переутомления. Масло миндаля снимает зуд и раздражение кожного покрова, обладает свойствами очищения, это одно из лучших средств в удалении грязи и мертвых клеток кожи, которые обычно вызывают кожные заболевания (акне).

Масло подходит для использования удаления макияжа, применяется в качестве природного солнцезащитного крема, особенно для тех, у кого есть повышенная чувствительность к солнцу.

Кокосовое масло
Кокосовое масло легко впитывается в кожу, рекомендуется для сухой кожи. Как и масло сладкого миндаля, уменьшает образование морщин и старения кожи, эффективно помогает и останавливает преждевременное провисание кожи, лечит многие заболевания кожи, такие как экзема и дерматит.

Большим преимуществом использования натурального кокосового масла является то, что его можно использовать в любое время. Как и любое другое эфирное масло его следует наносить на чистую кожу, после водных процедур (душ, ванна).

Масло жожоба так же известно своими целебными и увлажняющими свойствами. Из всех масел именно оно по структуре схоже с натуральным кожным салом и широко используется в косметической терапии. Оно обеспечивает целый ряд терапевтических преимуществ: борется с воздействием солнечных лучей, ранними морщинами, пигментными пятнами, воспалениями, обладает способностью проникать глубоко в кожу и ускоряет заживление ран. В масле жожоба, содержаться цинк, медь, кремний, йод, хром и витамины Е и В, обеспечивающие антибактериальные, антиоксидантные и противовоспалительные преимущества.

Применение масел по уходу за кожей.
Большая часть средств, в состав которых входят масла по уходу за кожей, продаются в магазине, но их можно сделать и самостоятельно.

Так, увлажняющий гель для тела прекрасно подойдет для тех, у кого жирный и нормальный тип кожи. Вам понадобятся: 4 ст.л. кастильского мыла, 3 ч.л. масла авокадо, 4 капли эфирного масла бергамота и 4 капли эфирного масла лимона. Поместите все ингредиенты в чистые, стерилизованные, стеклянные баночки или другой контейнер, который закрывается наглухо. Перед каждым применением следует тщательно встряхнуть.

Можно сделать скраб для лица из апельсина и корицы. Итак, натуральный йогурт, 2 ст.л. меда, 1 ст.л. апельсиновой цедры, 0,5 ч. л. корицы, 2 капли эфирного масла корицы. Поместите йогурт и корицу в небольшую стеклянную или фарфоровую миску, взбейте до пастообразного состояния. Затем растопите мед на слабом огне и добавьте в него апельсиновую цедру, хорошо перешайте, капните эфирного масла. При использовании делайте массаж скрабом зоны декольте и лица, избегая попадания в глаза. Смойте теплой водой и высушите.

Вы можете сделать свой собственный крем вокруг глаз, используя такое полезное масло для кожи, как авокадовое. Оно поможет заметно уменьшить морщины и снять начальные признаки старения. Для этого вам потребуется 1 ст. л. тертого пчелиного воска, 1 ч. л. масла авокадо, 3 ч.л. морковного масла и 1/4 чашки розовой водой. Положите пчелиный воск, авокадо, морковь и масло в стеклянный стакан, поместите его на водяную баню. Растопите ингредиенты, медленно помешивая, добавьте розовую воду. После добавления около половины розовой воды смесь нужно снять с плиты. Добавлять остальную розовую воду нужно очень медленно, размешивая состав непрерывно маленьким венчиком. Как только крем для глаз станет сгущаться, вы можете разлить его по небольшим стерилизованным баночкам и плотно закрываем.
источник

Современная женщина без косметики не может представить свою жизнь. Но все знают, какого качества косметику можно встретить на полках наших магазинов. При покупке пудры, туши, лака для ногтей, кремов нужно быть очень внимательной, чтобы не навредить себе, не получить аллергию. Поэтому пользоваться рекомендуется только проверенной и элитной косметикой, заказать которую можно, перейдя сюда, в интернет магазин "OPIUM"

Кстати, кроме химической косметики есть еще и натуральная, приготовленная собственными руками, есть средства и приемы, благодаря которым женщина может выглядеть молодой, свежей, ухоженной и без покупных кремов, масок и других средств для омоложения.

Заморозим кубик льда из зеленого чая, настоя ромашки, череды, с несколькими капельками сока лимона вы получите прекрасное средство для смягчения кожи лица, шеи, зоны декольте. Кожа всегда будет в тонусе, мелкие морщинки разгладятся. Лед следует завернуть в мягкую ткань и массировать кожу круговыми движениями.

Чай обладает омолаживающим эффектом из-за содержания полифенолов. Для придания коже здорового вида, упругости, нужно взять 3 столовые ложки холодной заварки и смешать ее с белком, взбитым в крутую пену. Маска наносится на лицо на 10 минут.

Мелкая соль отлично ухаживает за ногами. Чтобы смягчить кожу стоп, следует сделать раствор стакана соли в 3 литра воды, в растворе подержать ноги 15 минут, затем ополоснуть их теплой водой. Проблемные места с ороговевшей кожей натереть крупной солью, подержать солевой скраб 5 минут, затем смыть и нанести на стопы питательный крем для ног.

Дрожжи прекрасно справляются с подростковыми угрями, снимают воспаления на коже лица. Для этого нужно несколько чайных ложек свежих дрожжей смешать с теплым молоком и нанести на кожу лица. Держать до высыхания маски. Смывать теплой водой.

Для того, чтобы избавиться от отечности под глазами и темных кругов под глазами, используем обычные ложки из нержавейки. Всегда держите в морозилке пару столовых ложек. При необходимости ложки достаньте и на минутку приложите к векам, затем кончиками пальцев помассируйте кожу. Процедура проводится в три приема.