-Цитатник

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами - (0)

Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами Кардиган как у Анд...

Клубничный тирамису - (0)

клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...

Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)

Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...

Ароматный домашний хлебушек - (0)

  Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...

Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)

Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prosperous

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 99) Рецепты_домохозяек -Quest_PISTOLs- Аватары_и_хрюники НАША_МАНЕЖКА СимпАчки_и_ПЧёлки Симпатии_и_Пч ОбменРеклама Маркетинг_и_Реклама РЕКЛАМА_ДНЕВНИКОВ_ИМ Реклама_Симпы_и_ПЧ Role_Play_Games -РЕКЛАМА_ВСЕГО- Реклама_и_картинки-дневы Обмен_картинками _симпы_ПЧ_реклама_ Сфера_Любви Пиар_Пиар Симпатии_и_реклама Вопрос_-_ответ Симпатии_И_ПЧелки Самореклама В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Слу4айные_встре4и ПИАР_БИЗНЕС_сом ПИАР_СИМПЫ_ПЧёлки Реклама_днева Флуд_Обмен_ПЧ_и_симпами ПИАР_ПИАР_И_ЕЩЁ_РАЗ_ПИАР СИМПАТИИ_и_АНТИПАТИИ Поиск_Пч ИгРаЕм_ВсЕм_ЛиРу Простые_рисунки Симпы_пч_и_тд Ответ_на_вопрос -РеКлАмА_ДнЕвНи4кОв- Флуд_Симпы_Пч_Пиар Моя_косметика Наши_рецептики Флуд_и_реклама Дари_Всем_СимпатИИ -Симпы-Пчелы-Флуд- РЕКЛАМА_И_ПИАР ПЧ_СИМПЫ_АНТИ_ФЛУДИК -Реклама_симпы_ПЧ- ХОЧУ_СИГНУ Самая_Лучшая_Реклама Низкокалорийная_еда ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Я_ищу_ПЧ Мы_Сладкоежки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Проповедник_Слова Я-Женщина полезные_рецепты Всем_Вкусно О_женщинах_и_для_женщин На_защиту_семьи Рыбалка_России Поиск_ПЧ_Симпы Вкусные_рецептики Царство_Кулинарии Сообщество_Творческих_Людей ХоЧуНиМаГУ ЛиРу Дрянные_девчонки ПИАР_дневников Реклама_сообществ наша_реклама Симпатии Симпы_и_ПЧёлки _РЕКЛАМА_ Вкуснотища_и_только Пиар_новых_дневников Эмоции_в_картинках Реклама_Дневничков Классная_Реклама_дне Обмен_симпами РеКлАмА_и_КоНкУрСы Пиар_дневов Симпы_и_ПЧ Симпатии_и_Пчёлки Californian_Punk Астреа I_m_a_Pictureholic Домашняя_Шкатулка Школа_кулинара Learn_English Piar_for_diary простые_рецепты t_A_T_u WE_SEXY МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Симпы-флуд-рекламы-пиар Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_мужчин Только_для_женщин PR-SVALKA
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Выгляди_на_100 icons_by_Li Cine-Cinema Cool-Quotes inspiration-co О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 4767
Комментариев: 4919
Написано: 11901

Идеи для маникюра

Дневник

Пятница, 06 Июня 2014 г. 21:45 + в цитатник
Как красиво накрасить ногти, если некогда идти в салон? Несколько идей помогут вам . Рекомендую обзавестись в специальных магазинах приспособлениями для создания фигур на ногте, качественными разнообразными лаками и творите, сколько душе угодно!
ногти1 (650x522, 75Kb)
Смотрите дальше
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Дефицит йода - в чем опасность и как восполнить

Дневник

Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:53 + в цитатник

Йод является незаменимым для нашего организма. На разных стадиях роста и развития человека недостаток йода может иметь самые негативные последствия для здоровья.
йод (700x467, 68Kb)
- Для плода, который находится в утробе матери, недостаток йода может стоить жизни, стать причиной развития врожденного порока, перинатальной смертности.

- Для новорожденного недостаток йода опасен врожденным гипотиреозом (группа заболеваний щитовидной железы, проявляющихся сразу после рождения и характеризующихся частичным или полным выпадением ее функции, приводящим к торможению всех функций организма).

- Недостаток йода у младенца повышает риск смертности. Младенцы нуждаются в 50 мкг йода каждый день.

- У старших детей и подростков дефицит йода провоцирует задержку физического и психического развития, развитие юношеского гипотиреоза, приводит к снижению иммунитета и склонности к хроническим заболеваниям.

- Нехватка йода приводит к ухудшению интеллектуальных способностей. Дети 2-6 лет нуждаются в 90 мкг йода ежедневно, школьники - 120 мкг.

- Особо опасен дефицит йода для беременных, он грозит невынашиванием плода, преждевременными родами и развитием осложнений у ребенка, к его умственной отсталости. Нехватка йода в организме молодой женщины может привести к нарушениям работы репродуктивной системы. Беременным и кормящим необходимо 200 мкг йода ежедневно.

- Дефицит йода в организме взрослого человека провоцирует развитие гипотиреоза, приводит к снижению умственной функции, повышенной восприимчивости к радиационному облучению, бесплодию как у женщин, так и у мужчин. Взрослым необходимо 150 мкг йода ежедневно.

Как определить, хватает ли йода в организме?

Можно провести несложный тест. Для этого нужно перед сном на внешней стороне правой руки (т.е. на предплечье) провести йодом три полоски длиной 10 см каждая. Но интенсивность цвета йода должна быть разной у всех трех полосок: первая – самая яркая, вторая бледнее, и третья совсем бледная. Какую полоску по интенсивности цвета впитала кожа на утро?

Если впиталась самая бледная полоска, то в принципе в организме достаточно йода, желательно лишь пополнить его запасы в осенне-зимний период. Если не осталось следа от слабой и средней по яркости полоски, то организм нуждается в йоде.

Но этот метод страдает слишком большой погрешностью. Поэтому необходимо обратиться со своими подозрениями к эндокринологу. Он назначит анализ крови на содержание гормонов щитовидной железы и определение уровня выведения йода из организма.

Как восполнить дефицит йода?

Во всем мире основой профилактики йододефицита признано употребление в пищу продуктов, обогащенных йодом, в том числе употребление йодированной морской соли.

Измельченные листья ламинарии обогащают морскую соль натуральным органическим йодом, оказывающим благотворное влияние на здоровье человека. Органические формы йода являются более стойкими соединениями: не разрушаются долгое время под действием света и температуры.

Морская соль с ламинарией содержит количество йода, рекомендуемое для потребления. При ее употреблении вы не только нормализуете работу щитовидной железы, но еще и пополните свой организм всеми необходимыми полезными веществами, в результате чего улучшите здоровье и самочувствие.

Продукты, богатые йодом.

Бытует мнение, что йодом богаты грецкие орехи, арахис, кокосы, хурма, фейхоа, синий виноград, земляника, капуста, картофель, баклажаны, томаты и другие растительные продукты.

Но на самом деле ни одно растение, кроме морских водорослей, не содержит большое количество йода. Дело в том, что основное количество йода растения получают из почвы и воды. Морские водоросли имеют свойство накапливать йод в связи с тем, что их окружающая среда богата этим микроэлементом.

Содержится йод также в морепродуктах: морской рыбе, устрицах, креветках и т.п.
Так что во многом от нас самих зависит наше дальнейшее здоровье и здоровье наших близких.
Будьте здоровы!
источник http://sunny7.ua/
 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Когда не помогли врачи

Четверг, 29 Мая 2014 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение рассеянного склероза народными средствами

Хочу рассказать о том, что произошло с моей сестрой и как мы ее вылечили. Моя сестра в 40 лет заболела рас­сеянным склерозом, ее пролечили в больнице месяц, потом врачи сказали: «Это не лечится, забирайте домой». Дома ей становилось все хуже и хуже — встанет и «пля­шет» на одном месте, сдвинуться не может. Мы с мамой переворошили все книги в поисках народных методов и стали лечить сестру в домашних условиях. Лечили год, и вот уже 14 лет у нее не наблюдается признаков болезни.
Схема лечения:

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Защищаемся от комаров народными средствами

Дневник

Четверг, 22 Мая 2014 г. 08:05 + в цитатник
комары (440x400, 64Kb)
1. Для отпугивания комаров используют нарезанные листья и цветки базилика и черемухи. Так же отпугнет комаров запах аниса, эвкалипта и гвоздики. Любое из масел этих растений достаточно нанести на открытые участки кожи или на источник огня – камин, костер, свечку.

2. Запах кедрового масла отпугнет не только комаров, но и тараканов и мух. Так же в борьбе с комарами поможет масло чайного дерева. Оно же поможет снять зуд от укусов.

3. Комары не переносят запах табачного дыма, валерианы и камфары (100 граммов тлеющей камфары избавят от комаров и других летающих насекомых даже очень большие помещения).

4. На природе в борьбе с комарами помогут еловые и сосновые шишки. Достаточно бросить их в костер и этот запах отпугнет комаров.

5. Так же комары не переносят запаха томатных листьев. Несколько горшков с кустами помидоров выставленные на подоконник станут надежным барьером для комаров.

6. Еще одно эффективное средство для борьбы с комарами – ванильная вода. Порошок ванилина разбавляют в воде, а затем обрабатывают этим составом открытые участки кожи.

источник
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

35 способов уменьшить количество дневных калорий на 100 единиц!

Дневник

Среда, 21 Мая 2014 г. 23:00 + в цитатник
Как избавиться от лишних килограммов, как убрать жир с бедер и живота? Обычно в конце зимы, когда на улице наступают жаркие дни и приходится переодеваться в открытые платья, практически вся часть населения Земли женского пола, начинает лихорадочно приводить себя в порядок, а именно садиться на разные чудесные диеты. А не проще ли просто сократить число потребляемых калорий и немного заняться физическими упражнениями. Возможно, простые советы помогут вам и вы легко снизите на 100 количество калорий, потребляемых за день.
калории (700x465, 26Kb)
1. Вместо масла положи на утренний тост ложечку фруктового джема.
2. Замени чашку жирного молока половиной чашки нежирного.
3. Вместо двух жареных яиц съешь два яйца всмятку.
4. Когда готовишь французские гренки, замени цельное молоко и яйца обезжиренным молоком и яичными белками.
5. Если хочется перекусить - откажись от шоколадки, заменив ее бананом или апельсином.
Читайте дальше
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Фитнес при повышенном давлении

Дневник

Вторник, 20 Мая 2014 г. 22:50 + в цитатник
фитнес (240x360, 65Kb)
Можно ли тем, у кого повышено артериальное давление, заниматься фитнесом? Какие виды спорта подойдут и как правильно рассчитать нагрузку?

Отвечает главный врач ГКБ № 71, доктор медицины США, кандидат медицинских наук Александр Мясников.

– Все зависит от того, насколько вы контролируете свое кровяное давление. Если речь идет о начальном, умеренном повышении давления, то физические нагрузки в сочетании с правильной диетой только полезны. Плавание, велотренажер, ходьба, умеренный бег – примеры такой аэробной физической нагрузки. Степень и адекватность физической нагрузки определяются частотой сердечных сокращений: в зависимости от возраста – это 120–140 ударов в минуту на ее пике.

Даже стабильно повышенное артериальное давление, требующее постоянного приема лекарств, не противопоказание к физическим нагрузкам, вопрос, насколько вы к ним адаптированы.

Физкультура для гипертоника

За 5–10 минут эти упражнения позволяют снизить давление. Учтите, что они не отменяют необходимости регулярно принимать прописанные вам препараты...

Шавасана (хатха-йога)

Лягте на спину, голову положите на невысокую плотную подушку. Ноги вытяните, руки – вдоль тела. Слегка потянитесь носками ног и пальцами рук по направлению от головы. Расслабьтесь, закройте глаза и медленно дышите, сосредотачиваясь на выдохе. Полностью вдыхайте животом, слегка выпячивая его, ощущая, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Старайтесь представить, как чистый воздух при этом вливается в легкие. Так же плавно опускайте ребра и живот, представляя, как воздух выходит из легких.
Читайте дальше
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Польза корицы

Дневник

Четверг, 15 Мая 2014 г. 00:13 + в цитатник
Польза корицы -
1. Антиоксидант. В одной чайной ложке корице столько же антиоксидантов, сколько в стакане черники.

2. Антибактериальные свойства. Корица защищает организм человека от кандидоза и бактерии Helicobacter Pylori. Традиционная китайская медицина использует корицу для борьбы с тошнотой, диареей, метеоризмом.

3. Стимуляция кровообращения. Корица – естественный антикоагулянт. Она улучшает кровообращение, препятствует образованию тромбов и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

4. Противовирусные свойства. Корица облегчает и снимает симптомы простуды, используется во многих народных рецептах для лечения кашля и ангины (наряду с медом и лимоном).

5. Запах изо рта. Маленький кусочек пряности может освежить дыхание лучше жевательной резинки.
корица (600x400, 47Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Травяные сборы от неврозов

Дневник

Четверг, 15 Мая 2014 г. 13:02 + в цитатник
Невроз относят к группе психогенных заболеваний. Однако не стоит пугаться слова «психогенные». Это нарушения психической деятельности и болезненные состояния, которые вызваны различными факторами, травмирующими психику, а в нашем насквозь стрессовом обществе этих факторов предостаточно, поэтому нарушения психики встречаются гораздо чаще, чем мы думаем. Тем не менее на приеме у психиатра оказывается менее четверти больных неврозом.

Чаще всего невроз - это следствие перегруженной психики. Наша психика очень ранима, но организм до известных границ способен сопротивляться (кстати, женские слезы и истерики - это тоже защитная реакция, таким образом организм не дает себе перегружаться, перенасыщаться отрицательной энергией.) Поэтому одному все «как с гуся вода», а другой воспринимает события слишком «близко к сердцу», да так, что сердце начинает давать сбои.
невроз (500x274, 24Kb)
Травяные сборы от неврозов:

- Сухую мяту перечную (1/2 столовой ложки) залить в эмалированной кастрюльке стаканом кипятка, поставить кастрюльку на водяную баню и нагревать 15 минут, помешивая настой. Правильно приготовленный отвар благотворно действует на нервную систему, успокаивает, расслабляет. Готовый настой процеживается, к нему добавляется стакан кипяченной воды. Настой пьют слегка подогретым 3 раза в день перед едой.

- Приготовим "ударную" смесь трав - по одной части травы пустырника, корня валерианы, тмина. Завариваем 2 стаканами кипятка, настаивать, пока не остынет. Пить по 1/2 стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

- Вручную или в кофемолке размельчить корень валерианы, траву пустырника, цветы боярышника. Следует взять каждой из трав по 1 столовой ложке, залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час, затем процедить и пить в теплом виде 3 раза в день по едыпо 1/4 стакана и один раз перед сном. Этот сбор эффективен при сильных нервных расстройствах.

- Если у вас стресс, вы постоянно нервничаете, обязательно пейте травяные чаи. Прекрасную продукцию предлагает компания «Формула Жизни +». Чай Гинкго Женьшень и другие помогут побороть стресс, укрепят нервную систему, повысят тонус. Нет ничего лучше натурального лечения.



Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Три варианта американской диеты

Дневник

Среда, 14 Мая 2014 г. 08:14 + в цитатник

Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой.

американская диета (490x330, 56Kb)


Существует несколько вариантов Американской диеты.

Соблюдая первый вариант этой диеты, необходимо неукоснительно следовать четырем правилам:

- следует употреблять много жидкости, так как вода помогает выводить шлаки из организма. Можно употреблять любую жидкость: чай, сок, минеральную воду и даже кофе;

- нельзя употреблять «тяжелые» жиры;

- нельзя употреблять пищу после 17.00 вечера;

- необходимо выбирать только совместимые продукты.

Если Вы собрались следовать первому варианту американской диеты, наберитесь терпения – результаты появятся не сразу. Вам не надо будет считать калории, не запрещается сладкое, мучное, алкоголь. Обязательно надо употреблять витамины, так как организму без них придется трудно. Если Вы переусердствовали с жирной пищей, то следует съесть ананас, апельсин или киви, которые способствуют быстрой переработке жиров.

Необходимо употреблять только натуральные продукты, избегайте ароматизаторов, консервантов, красителей, а также старайтесь употреблять меньше соли, специй, уксуса.

Читайте дальше
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Почему будущим мама снится рыба?

Дневник

Вторник, 13 Мая 2014 г. 23:32 + в цитатник
сон (400x296, 53Kb)
Когда в организме женщины зарождается новая жизнь, сигналы об этом поступают не только в организм, но и в сознание женщины. Чему тогда удивляться, что почти всем будущим мамочкам снится рыба? И это еще до того, как с помощью теста на беременность можно узнать результат.

Итак, какие сны и о чем говорят будущим мамочкам? Исследования психологов показали, что большинство беременных женщин отмечают, что сны начинают сниться чаще, а сюжеты становятся все более правдоподобнее и ярче. Эти феномены вполне объяснимы.

Почему у беременных такие яркие сны?

С чем связано то, что сны во время беременности так отличаются от обычных сновидений? Конечно, это период, когда в организме происходят невероятно масштабные изменения. По сути, в нем уже два человека, и у каждого едва ли не самые главные в жизни задачи: у мамочки – выносить и родить здорового малыша, у младенца – появиться на свет.

Надо учитывать, что беременные просыпаются очень часто и внезапно. Может разбудить судорога в ноге, позыв в туалет или неудобная поза. Эти частые просыпания неизбежно попадают и на быструю фазу сна, поэтому утром вспоминается многое, в первую очередь то, что несет в себе опасность.

Тяжелый, плохой сон при беременности иногда толкуется самым неожиданным образом. Например, рождение мертвого ребенка означает, что произойдет судебная ошибка, которая доставит вам хлопоты.

Если вы видите плохой сон во время беременности, то это ни в коем случае не повод к панике. Это может быть отзвуком вашего душевного и физического состояния. У будущих мам немало тревог и нерешенных проблем, которые находят свои фантастические интерпретации во сне. К примеру, если во сне вас распирает надутый автомобильный баллон, то это просто отражает напряжение в растущем животе. Так что не стоит обращать внимание на сны, которые вполне можно объяснить состоянием женщины.
_________________________________

На сайте http://djeni.org/articles/beremennost/chto_mozhno_...a_dyufastona_pri_beremennosti/ есть информация достаточно важная для беременных женщин. Отмена Дюфастона при беременности - в каких случаях это нужно сделать и стоит ли принимать вообще это средство?
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ


 Страницы: 53 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1