Сейчас, когда наша семья находится в состоянии ремонта, именно в состоянии)), иначе это не назовешь, я стала интересоваться экологичностью материалов. Ведь ремонт делается не на один год, а дышать неизвестно чем как-то не очень хочется.

Нашла статью автора Александра Попова "Чем опасна минеральная вата" и вкратце хочу изложить ее вам.

О проблемах собственного жилья мы задумываемся в тот момент, когда приходится идти к аллергологу, пульманологу или даже онкологу. Заметить источник опасности непросто, ведь главным загрязнителем воздуха в наших жилищах является пыль. Частицы пыли различаются по размеру, мы способны заметить только самые крупные из них. Бороться с ними несложно, достаточно пропылесосить или провести влажную уборку, тем более, что самые крупные частицы сами оседают на пол. Да и человеческий организм устроен таким образом, что пыль просто выдыхается из него. А теперь представим себе напичканную современной техникой квартиру с "крутым евроремонтом". Нужно понимать, что не всегда технологическое совершенство означает безопасность. Человеку всегда сподручней жить в гармонии с природой и не гнаться бездумно за прогрессом, который только с виду делает нашу жизнь удобнее.

Значительно опаснее невидимый враг - самые маленькие частицы минеральной пыли, которые невооруженным глазом не увидеть. Главным источником такой пыли являются полезные, с точки зрения человека, вещи - утеплительные и строительные материалы наших домов и квартир. По мнению медиков, источником такой пыли являются утеплительные материалы - стекловата и минеральная вата. Под воздействием перепадов температур эти материалы "деградируют", волокна минеральной ваты распадаются на мельчайшие волокна, которые очень легко проникают через микротрещины, рабочие отверстия, щели в жилое помещение. А затем - к нам в легкие. А известно, из чего производят минеральную вату - из каменных пород путем растяжения при высокой температуре. Да, материал природный, но в легкие попадает - это разве хорошо?

Осевшие волокна скапливаются в легких, вызывая крапивницу, обструктивный бронхит, астму и другие. Мелкодисперсная пыль не выводится из организма, притом из волокон минеральной ваты активно выделяется фенол и формальдегид, которые являются при производстве связующими элементами. При длительном воздействии фенол приводит к страшным последствиям.

Мельчайшие частицы вредной фенольной пыли проникают через кожу, слизистую оболочку носа и глаз, через дыхательные пути. Даже при воздействии минимальных доз фенол вызывает чихание, кашель, головокружение, головную боль. При отравлении фенолом может наступать потеря сознания, затруднения дыхания и даже паралич дыхательного центра. Часто фенол является причиной онкозаболеваний.

Вот такие страсти вокруг минеральной ваты, которую я считала нормальным утеплителем. Наверное, нет ничего лучше стен и простенков нормальной толщины, ведь скупой платит дважды. Второй раз - своим здоровьем.

Не зря говорят, что новое - давно забытое старое. Модная ныне тенденция носить на голове прически косички, плетенные разными способами, заметно переплетается с обычаями древнего Египта: уложенные на прямой пробор, создающие строгую геометрическую форму конуса иссиня-черные косички были на пике популярности еще 5 тысяч лет тому назад.

А вот косички из собственных волос плели не только узбечки, но и африканки - так гораздо легче переносить изнуряющую жару. Африканские косички приобрели такую популярность неслучайно. Во-первых, прически с плетением очень красивы, идут к любому типу лица. И, кстати, африканские косички совершенно не портят волосы, как это пытаются внушить.

А вот на сайте modnie-pricheski.ru учат плести косы, дают схемы и подробно объясняют каждый прием плетения. Так что, если хотите - сами сделайте себе прическу, а потом подругам. Информация подана очень доступно, в видео и картинках, поэтому уроки можно скачать себе на компьютер, а лучше всего просматривать на сайте и следить за новыми публикациями.

Удачи вам и красивых косичек!

Помню, дали путевку в санаторий «Мисхор». Поназначали всякие процедуры, в том числе и гидромассажные ванны. Если бы вы знали, сколько удовольствия я получила! Действительно, полезное сочетается с приятным. Струи воды и пузырьки воздуха массируют участки тела в разных направлениях и с разной интенсивностью, что и вызывает терапевтический эффект.

Почему гидромассаж так полезен? Прежде всего он воздействует на нервную систему, смягчает реакции на стресс и нормализует кровообращение. Это в свою очередь помогает доносить питательные вещества и кислород в клетки, вырабатывающие энергию. После таких процедур из организма выводятся остаточные продукты обмена веществ и улучшается структура кожи.

Есть несколько видов гидромассажа

- Жемчужные ванны – это подводный аэромассаж, на теле воздействуют пузырьки воздуха из распылителей, установленных на дне ванной. Я на себе испытала, как снимается общее утомление и перестают болеть суставы. Отличная процедура, рекомендую всем.

- Душ Шарко – придумал его французский врач Жан Мартен Шарко. Эта пытка (иначе для меня его не назовешь) состоит в следующем – на пациента направлена струя воды под большим давлением, оператор направляет две струи разной температуры на те органы тела, где это воздействие необходимо. Приток крови к органам за счет разности температур увеличивается, обмен веществ усиливается. Для желающих похудеть отличный способ!


- Швейцарский, или циркуляционный душ – работает по такому же принципу, как и душ Шарко, но оператор тут отсутствует. Несколько тонких водяных струй действуют на тело, а реакция организма такая же, как при душе Шарко, только сама процедура проходит в более щадящем режиме.


В помощь тем, кто профессионально занимается классическим массажем или хочент улучшить свое здоровье, на сайте casada.ru предлагаются массажеры. Большой выбор различных электрических массажеров для ног, спины, универсальные массажеры. Есть причина заняться собой!

Если вы занимаетесь ресторанным бизнесом, то наверняка пригодится программа R-keeper, благодаря которой будет сделана автоматизация столовой. Увидите, как легко можно обслуживать клиентов, вести учет благодаря этой программе.

Любите фэнтези? Рекомендую фильм - Джордж Мартин Игра престолов. Драма разворачивается в придуманном автором королевстве. Как всегда - идет неистовая борьба добра со злом.

На улице поздний вечер, так и тянет в холодильник. Тихо вздохнув, я подумала, что пришло время поговорить о вечерней еде). Всем известны рекомендации диетологов не есть после 19.00. Вечером организм сокращает выработку ферментов, но производит большое количество мелатонина. Этот гормон помогает организму подготовиться ко сну.

Именно поэтому врачи вечером рекомендуют есть продукты, стимулирующие выработку мелатонина - картошку, макароны, бананы, молоко. Кстати, я по себе заметила - стакан теплого молока с медом на ночь помогает заснуть спокойнее после особенно напряженного дня.

А теперь о том, чего есть нельзя - жирные и жареные продукты. Вечером наш организм не вырабатывает ферменты, перерабатывающие жиры. Получается, что они, попадая к нам в кровь, оседают на стенках сосудов. Вот вам и атеросклероз, и болезни сердца и другие неприятности со здоровьем.

Так что любителям вкусно поесть нужно быть разборчивее с выбором блюд на ночь.

А вот, кстати, кое-что вкусненькое можно найти на портале "развлечения". Например, про оладушки, а также диеты и похудение, абсурдные новости и статьи для автолюбителей.

Если лишний вес вызван перееданием и нет показаний к радикальным мерам, стоит попробовать бабушкины рецепты. Иногда именно они помогут справиться со своими жировыми накоплениями, плавно и без стресса вернуть стройность своей фигуре.

Начнем с самого вкусного рецепта, обожаемого знойными восточными женщинами - корица для похудения. Для нас корица – это приправа в к выпечке. На востоке же прекрасно знают ее уникальное свойство сжигать жиры. Кроме того, корица снижает уровень глюкозы в крови, а значит, незаменима при лечении сахарного диабета, который тоже может быть одной из причин лишнего веса.

На сайте можно познакомиться с несколькими рецептам использования корицы для похудения. Один из них я периодически применяю – это смесь меда с корицей в пропорции 2:1. Главное, что нет резкой потери веса, растяжек и обвисших щек.

Использовать лен для похудения научились еще наши прабабушки. Более того, они отлично знали, что лен делает женщину красивей и моложе, так как способен положительно влиять на состояние кожи. Мне, например, больше нравится кисель с семенами льна. Впрочем, «на вкус и цвет»…

Никогда не поздно привести себя в порядок, поэтому нужно выбрать тот рецепт или методику, которые подходят и пользоваться ими.

Знакомая рассказывала,что недавно ходила к врачу. Хороший терапевт, опытный. Она пожаловалась ему на то, что плохо себя чувствует, голова болит, давление скачет и постоянная усталость. К тому же стало резко падать зрение и она просила направление к окулисту.

На эти жалобы врач ответил вопросом:
- А скажи - во сколько ты ложишься спать и сколько часов в сутки спишь? Посмотри на себя в зеркало - под глазами мешки, в глазах усталость, походка, как у старухи. Наверное, последних полгода ты просто изматываешь себя недосыпаниями. Не может человек так сильно постареть всего за полгода!

Ну, и дальше для нее была прочитана целая лекция от том, что во время сна в организме вырабатываются гормоны роста, которые еще называют эликсиром молодости. Эти гормоны помогают клеткам кожи обновляться, усиливают синтез коллагена (белка) и усиливают сжигание жиров.

И самое главное, что этот самый "эликсир молодости" вырабатывается с 22.00 до 24.00. Так что спать надо в этот период, а не корпеть у компьютера!

Наверное, старый терапевт прав на все 100% и пора уже пересмотреть свой режим дня. А то подстегиваешь себя то кофе, то срочной работой, а в итоге все следы этой деятельность "на лице". А ведь красоту восстановить трудно!

А сколько часов в сутки спите вы?

В своих старых записях нашла несколько простых рецептов для сохранения молодости и красоты. Это натуральные средства для масок, кремов, лосьонов.

Вот самый простой - огуречная вода. Июль-август - это сезон огурцов, поэтому я рекомендую именно сейчас заготовить себе огуречный лосьон. Только огурцы для него используйте либо свои, либо купленные у дачников, не удобряющих свою продукцию. Выбираем самые красивые огурчики. Моем и режем на ломтики. Складываем их в бутылку почти до горлышка. Заливаем хорошей водкой и выставляем на солнышко, пусть погреется недели две. Потом бутылку с лосьоном можно поставить в холодильник, отливая понемногу в другую емкость. Протираем лосьоном лицо утром и вечером. Кожа становится гладкой, упругой, бархатистой. И не забываем в сезон каждый день съедать по нескольку свежих огурчиков.

Если вы не успели собрать липовый цвет, не беда - идите на рынок и покупайте у бабушек, торгующих травками. Для того, чтобы кожа лица стала свежей, пришла в норму, побалуем ее такой маской: столовую ложку липового цвета заливаем стаканом кипятка и настаиваем минут 20. Затем процеживаем и добавляем в настой 1 чайную ложку меда. При помощи ватных дисков наносим средство на кожу и оставляем на 20 минут, а потом смывам теплой и холодной водой.

Эти два рецепта отлично помогают, если кожа проблемная (угри, прыщи). Кстати, отвар липового цвета можно заморозить кубиками, и протирать по утрам лицо. Попробуйте, ведь все эти дорогие кремы содержат, кроме полезных веществ массу примесей, о побочных действиях которых мы не знаем. Натуральное - всегда лучше!

Летом самое время привести себя в порядок. Столько овощей, фруктов, что глаза разбегаются. Конечно, приятно съесть абрикос, клубнику или огурец. И полезно! Но я хочу поговорить о том, из каких фруктов получаются самые эффективные маски для лица.

Как раз спеют абрикосы - самое время освежить увядающую кожу лица. Берем спелые абрикосы, разминаем деревянной ложкой и через сито или бинтик выжимаем сок. Получается две столовые ложки. Добавляем сырой желток, чайную ложку меда, щепотку соли и ложку сваренной на молоке манной каши. Все хорошо перемешиваем и наносим эту вкуснятину на лицо. Через 15 минут смываем.

Огурец помогает освежить лицо, избавиться от мелких морщинок. Используем его для протирания. Приготовим лед из огуречного сока и протираем лицо утром и вечером. Смывать не нужно, просто нанести крем.

Клубника - классика жанра для масок! Помните "Москва слезам не верит"? Так вот - шутки шутками, а клубника творит с нашей кожей буквально чудеса! Личико после масок из давленной клубники свежеет, кожа подтягивается, становится бархатистой. Вот такие удивительные свойства таит в себе эта ягода. Клубникой можно натирать огрубевшую кожу пяток, локтей.

Не упускайте прекрасную возможность летом вернуть себе красоту и молодость! А природа поможет!


Немного привели кожу в порядок? А теперь пора готовится к более радикальным процедурам. Чистка лица проводится обычно осенью и весной. На этом сайтеhttp://lightface.ru/otzyvy/1/ можно все узнать подробнее и записаться на прием в хорошему косметологу.

Чайная роза – настоящая королева сада, ее тонкий аромат давно покорил наши сердца, а красота воспета поэтами. Кроме этого, чайная роза обладает еще полезными свойствами, целебными для человека.

Итак, у вас в саду растет чайная роза. Для лечения используют ее лепестки. Сейчас как раз сезон для их сбора. Есть одна тонкость – целебными являются только лепестки, сорванные ранним утром. Из них и получается целебное варенье. Вот классический рецепт:

100 г лепестков чайной розы;
1 кг сахара;
1 стакан воды;
½ чайной ложки лимонной кислоты.

Промываем лепестки водой и обсушиваем 30 минут, разложив на чистом хлопчатобумажном полотенце.

Затем варим сироп:
Сахар с водой доводим до кипения, отставляем, снимаем пену и кладем в сироп лепестки розы. Опять доводим до кипения, пусть минут 10 прокипит и отставляем варенье на 12 часов. Затем опять доводим до кипения, снимаем пену и, помешивая, кипятим 25 минут на очень медленном огне.
Когда сироп загустел, добавляем лимонную кислоту, кипятим еще минуты 3 и закатываем.

Варенье из розы принимать нужно правильно – по 1 чайной ложечке, растворив его в ½ стакана теплой кипяченой воды 1 раз в день. Это минимальная доза для приема. Этого достаточно, чтобы укрепить иммунитет, нервную систему.

При простуде чай с розовым вареньем можно принимать по несколько раз в день.

Лепестки розы можно сушить, разложив на листе белой бумаги в тени, в хорошо проветриваемом месте. Потом лепестки нужно ссыпать в чистую сухую стеклянную баночку. Чай с лепестками розы (заваривать 1 чайную ложку на стакан кипятка и настаивать 15 минут) улучшает состояние кожи, помогает улучшить сон, полезен страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при воспалении легких, простудах.

Настойка вина на лепестках розы – 100 граммов лепестков на 0,5 литра сухого белого вина помогает при гинекологических заболеваниях, болезнях желудка. Принимают настойку по 30 граммов два раза в день.

В лечении используют и свежие лепестки. При рожистых заболеваниях кожи их прикладывают наружно, при воспалении десен лепестки нужно растолочь с медом и несколько раз в день промазывать десны. Также лепестки можно жевать при высокой температуре.

Роза – красивый цветок и помогает женщине сохранить красоту. Это известно еще с древности. Ванны из лепестков роз – любимая процедура индийских красавиц. Если вы собрали много лепестков, можно отвар из них заливать в ванную но мы поступим проще – отвар из лепестков охладим, зальем в формочки и поставим в холодильник. По утрам будем протирать лицо кусочками льда. Кожа лица очистится, станет бархатной.

А для ванн используем розовое масло, купленное в аптеке. Добавим несколько капель в ванну температурой не более 35 градусов и полежим минут 15-20, расслабившись. В это время думаем о хорошем, закрыв глаза и вдыхая волшебный аромат розы.

Мы – женщины все до единой удивительно красивы и молоды – всегда! А роза поможет стать нам еще краше и здоровее!

Вот-вот закончится клубничный период – спешите использовать эту вкусную полезную ягоду, чтобы стать еще красивее!

Маска для увядающей кожи:

Три больших клубники и 1 отварной картофель нужно размять с 1 столовой ложкой молока. Массу нанести на лицо, не трогая область вокруг глаз. Через 20 минут смыть теплой, а затем холодной водой.

Маска для жирной кожи:

Размять 4 клубники, добавить разведенные в теплом молоке 1 чайную ложку дрожжей и все перемешать. Нанести на лицо. Через 15 минут смыть.

Маска для сухой кожи:

Выжать сок из 3 клубник, смешать его со столовой ложкой жирной домашней сметаны, добавить взбитый белок и нанести на лицо на 20 минут.

Маска для проблемной кожи:

Стакан клубники растираем в кашицу, добавляем 5 столовых ложек молока, на кончике ножа соду и несколько капель медицинского спирта. Маску держать на лице 10 минут, затем смочить ее теплой водой и промассировать лицо легкими круговыми движениями, как при чистке скрабом. После этого смыть теплой и ополоснуть холодной водой.

Маска для нормальной кожи:

2 столовые ложки живого йогурта разминаем с клубникой, на лицо наносим на 5 минут.


Маски из клубники можно делать 2 раза в неделю. А чтобы продлить удовольствие и иметь возможность проводить такие косметические процедуры подольше, заморозьте клубнику в морозильной камере и пользуйтесь хоть всю зиму. Хотя, свежая клубника действует намного эффективнее.

Зачем женщине ходить на авторынок и искать запчасти для Рендж Ровер Спорт, когда все это есть на сайте компании Free Style Motors. Здесь делают отличный тюнинг, ремонт. Качество, скорость, гарантия.