Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этим вопросом задаются многие, кому докучают лишние килограммы. Да и неэстетично раздеваться на пляже, когда на талии целые залежи жировых отложений. А так хочется убрать пару складочек и одеть бикини где-нибудь на морском побережье!

Посмотрим, что пишут в сети:

В университете Луизианы были проведены исследования. Взяли группу полных людей и разбили ее на две части. Первая группа поглощала на завтрак блюда из яиц, а вторая –кашу из овсяных хлопьев. При этом калории были рассчитаны одинаково для обеих групп. В результате первая группа немного стабилизировала вес.

Получается, что яйца лучше утоляют голод и не требуется перекусов до обеда. А вторая группа с трудом выдерживала, чтобы не перекусить. Да и за обедом те люди, которые ели яйца на завтрак, съедали значительно меньше.

Получается, что идеальный завтрак – пара вареный яиц или омлет. Что-ж, возьмем на вооружение. Тем более, что это самое простое блюдо, которое можно приготовить быстро. А если еще утренний кофе заменить зеленым чаем без сахара! Вот вам идея для похудения!
Читаем дальше

Казалось бы, зачем эти советы? Девушкам и так не пристало напиваться на выпускном, да и родители не позволят. Однако сами подумайте – целый день сборы – прически, ногти, макияж. Наши принцессы, уставшие, им не до еды. А вечером – выпускной бал, вручение аттестатов. И в заключение – банкет в кафе. И вот наши бедные девочки, даже выпив бокал шампанского, запросто могут «окосеть». А потом… ведь они уже взрослые, смелые, где-нибудь за углом с подружками «дернув» граммов 50 водки, опьянеют совершенно. В результате – испорченный вечер и позор родителям. Хорошо бы, еще и неприятностей избежать, а ведь бывает…

Итак, готовим своих дочерей к выпускному вечеру.

1. Никакой суеты – завтрак утром, причем плотный, обязательно!

2. Определитесь со временем – когда закончите косметические процедуры, не забудьте накормить дочь наваристым бульоном. Куриный бульон с лапшой – самое то!

3. Некогда даже думать об ужине? Это понятно, но примерно за час перед тем, как отправляться на выпускной, сделайте передышку и заставьте свою красавицу выпить сырыми 5 перепелиных яиц. Сырые яйца считаются самым действенным способом от алкогольного опьянения.

4. Предварительно обговорите с дочерью, что если она пьет шампанское, то никакой водки! Но! От большого количества «шипучки» опьянеть можно еще быстрее, чем от 50 граммов водки, это точно! Равно как и от парочки алкогольных коктейлей. Поэтому не жалейте времени и еще задолго до выпускного тактично проводите антиалкогольную пропаганду.

5. Объясните дочери, что любой алкогольный напиток обязательно надо закусывать. На столе наверняка будет салатик типа «оливье» Прекрасно подойдет! В идеале, конечно, закусывать нужно бутербродиком с икрой, сардиной.

6. И еще объясните, что необязательно под каждый тост выпивать все, что есть в рюмке или бокале. За столом можно и нужно хитрить – когда пригубить, когда отпить. И не обращать внимания на подначивания подруг. Пусть учится быть умнее всех!

7. Пусть обязательно танцует, участвует в конкурсах – тогда голова останется светлой на протяжении всего вечера, и за угол с более смелыми подругами ходить будет некогда.

Вот так! Берегите свое чадо, учите ее всегда быть на высоте, не опускаться до дешевых попоек и сомнительных компаний. Здравомыслящая девушка обязательно добьется в жизни многого, внушите ей, что выпускной вечер – это генеральная репетиция и своеобразный экзамен для нее. Ведь потом – студенческая жизнь, общага, вечерние клубы. От этого не убережешь. Ясно, что и кисейной барышней быть плохо. Но каждая девушка должна иметь твердую позицию во всех ситуациях. Это ей реально поможет в жизни.


 

С южного берега Крыма я привезла целый «веник» из лаврового листа. Запаслась на целый год. Лист был еще свежий, запах стоял на всю кухню! Такой приятный) Оказывается, лавровый лист обладает массой полезных для человека качеств.

-Летучие ароматические вещества лаврового листа способны подавлять развитие туберкулезной палочки и повышают иммунитет.

-Со стоматитом легко можно справиться, пожевав несколько раз лавровый листик. Неважно – свежий это лист или уже высушенный. В любом виде он не теряет своих полезных свойств.

Для укрепления организма и в профилактических целях специалисты советуют принимать лавр. Уже через неделю приема человек чувствует прилив сил, дышать становится легче, усталость отступает.
Для профилактической цели приготавливаем напиток – 15 листиков средней величины опускаются в кипяток 300 мл и кипятим 5-10 минут. Затем укутываем и настаиваем еще 4 часа. Принимаем напиток из лаврового листа в течение дня маленькими порциями. Пьем 3 дня, делаем 2-х недельный перерыв. Противопоказания – склонность к запорам.
Лавр рекомендуется принимать при сахарном диабете и ревматоидном артрите. Настоем лавра протирают ноги при излишней потливости. Моль и тараканы также боятся аромата свежего лаврового листка.

Читаем дальше

Ко всему, что касается нашей красоты и здоровья, мы, женщины относимся с особой тщательностью. Так хочется быть красивой, стройной и изящной, а тут… Ну никак не получается сбросить эти злосчастные килограммы. А моя знакомая, кстати, никак этим не мучается, а просто одевается, как считает нужным – ярко и моно и ей идет!

Мода для полных на 2012 год подчеркивает, что полнота нисколько не портит женщину. Обратите внимание – на сайте очень много моделей для полных. Здесь есть даже джинсы и они идут!

Платья, туники, сарафанчики, куртки – такое разнообразие! Это, кстати, утешает, наконец-то мода поворачивается лицом к полненьким женщинам, которые на подиуме смотрятся роскошнее своих худосочных подруг.

А теперь я хочу вам дать анонс материала про перепелиные яйца польза которых доказана диетологами. Их советуют принимать ежедневно как общеукрепляющее средство, повышающее иммунитет, выводящее вредные вещества. Подробнее прочитайте на сайте.

Материал этот очень полезный, я бы рекомендовала распечатать статью и использовать перепелиные яйца для лечения, для масок на лицо, на волосы. Кожа станет гладкой, а волосы значительно укрепятся.

- на правах рекламы -

Красивая улыбка на все 32 белоснежных зуба у известных актеров нравится всем. На это приятно смотреть. Человек, у которого идеально белые зубы, вызывает к себе расположение. Теперь уже не секрет, что такая красота доступна всем. Вы наверняка слышали отзывы про crest whitestrips , благодаря которым можно самостоятельно отбелить свои зубы. Они будут идеальны при условии, конечно, что все зубы здоровы.

А теперь об истории создания, или скорее изобретения полосок для домашнего отбеливания зубов. Создали их в компании Procter and Gamble. В составе полосок входят элементы, которые применяются стоматологами для отбеливания зубов в условиях кабинета. Поэтому те, кто использует полоски, добиваются поразительного эффекта - .
crest 3d white professional effects
При этом не нужно записываться на прием к стоматологу, в инструкции все подробно написано. А на сайте вы можете познакомиться с информацией о каждом из видов полосок, ведь их – 6 видов. Есть такие, которые хорошо иметь всегда под рукой, чтобы моментально привести зубы в порядок. Есть полоски для чувствительных зубов. Словом, каждый подберет для себя именно те, которые необходимы.

Судя по отзывам на сайте, полоски действительно помогают, их охотно заказывают, тем более, что доставка осуществляется быстро, особенно в столице. За качество можно не беспокоиться, товар оригинальный, производство США.

Полоски безвредны, их применение не разрушает эмаль, а зубки становятся белоснежными, красивыми, как у звезд шоубизнеса!

Жара наступила внезапно и вы замечаете, что сердце начинает то замирать, то выпрыгивать из груди. Да и давление пошаливает. Это значит, что наше сердце работает в авральном режиме. Если же еще и ваш вес выше нормы, то вот вам и причина плохого самочувствия в жаркую погоду.

Сердце – наш главный моторчик, который работает, когда мы еще находимся в материнской утробе и до самых последних мгновений нашей жизни. Поэтому относиться к собственному сердцу нужно с уважением, беречь его, иметь некоторые знания, чтобы поддерживать работу сердца и предупреждать его заболевания.

Сердечно сосудистые заболевания стоят на первом месте среди болезней, укорачивающих нам жизнь. И это несмотря на то, что медицина ушла далеко вперед! Значит, нужно беречься, особенно сейчас, когда на улице вот-вот установится жара.

Для сердечников лето – рискованное время года. У кого крепкое здоровое сердце, хорошо адаптируются к жаре, а вот гипертоники, сердечники чувствуют дискомфорт. Им необходимо придерживаться определенных правил поведения в жару:
 

• Работать осторожно! Для чего нам нужны дачные участки? Не для того ли, чтобы полноценно отдыхать на свежем воздухе? Мы же радостно берем на себя роль рабыни Изауры и пашем на своих четырех сотках, как папа Карло. Ну, если уж пашем, то по правилам – только рано утром и после 16.00 и до заката. При этом гипертоникам нужно помнить, что позы, когда голова длительное время наклонена вниз, им запрещены, резкие наклоны и разгибания тоже запрещены. Иначе – инсульт!
• Если решили искупаться в ближайшем водоеме, то имейте ввиду, что резкие перепады температуры для сердца неприемлемы. Поэтому расположитесь вначале под деревом в тенечке, остыньте, а уже потом постепенно войдите в воду.
•   Забудьте о соли! Ее с успехом заменят пряные травы, лимонный сок, сушеный чеснок. Для сердечника ограничение потребления соли – основное ограничение в жару. Про сладости и копчености вообще нужно забыть. Вместо сметаны пойдет нежирный кефир, а вместо сливочного масла – растительный жир. Лучше всего заправлять салаты оливковым маслом.

• Пейте в меру! Понятно, что в жару очень хочется пить, поэтому пейте те напитки, которые реально утолят жажду – холодный зеленый чай с лимоном, морсы, сок сельдерея, минеральная вода и т.п.

 

•  Перенапрягаться – запрещено! В жару не занимайтесь тяжелым и физическими упражнениями, не сидите под кондиционером целый день, не посещайте солярий, сауну и баню, не переживайте по пустякам, давая сердцу двойную нагрузку, не употребляйте алкогольные напитки.

• Меряйте давление утром, когда еще лежите в постели. Это поможет определиться с планами на день.

Совет: Для сердечников полезны томаты, печеный в мундире картофель, многозерновой хлеб.

- на правах рекламы -
В интернет магазине COSMOHIT можно купить хорошую косметику от известных в мире производителей. Например, косметика GUAM, здесь она представлена в широком ассортименте. Создана косметика на основе водорослей. Она применяется как восстанавливающее волосы средство, для борьбы с целлюлитом, как маски для волос.

Очистить кожу поможет скраб для тела Alga Scrub. Он прекрасно отшелушивает и очищает кожу, что способствует омоложению, является активным средством против целлюлита. Благодаря маслам, которые проникают глубоко в кожу, она становится гладкой, повышается ее тонус. Поэтому тем, у кого намечается эта противная «апельсиновая корка», рекомендуется скраб GUAM купить и применять его регулярно. Положительный эффект будет обязательно!

А вот еще одно средство – соль-гель для душа Bagno doccia Dren. Всегда быть молодой и красивой, с чистой, гладкой сияющей кожей. Это возможно, если регулярно принимать душ, натирая тело солью.

Чтобы купить GUAM в Киеве, необходимо на сайте выбрать средства и оформить заказ. И не забывайте про систему скидок, которая действует в интернет магазине! Можно значительно сэкономить.

Прежде, чем выбирать подушку для сна, подумайте, какая нужна именно вам. И не следуйте моде на различные ортопедические подушки. Специалисты считают, что подушки а-ля Япония, в форме валиков или с выемкой для головы, не подходят для полноценного ночного сна. Использовать их можно, но только для непродолжительного отдыха. Иначе вы просто не выспитесь.

Однако, если у вас проблемы с шейным отделом позвоночника, вам придется воспользоваться ортопедической подушкой. Тут главное – выбрать правильный наполнитель. Например, натуральный или синтетический. Первый экологичен, но не подходит людям, склонным к аллергиям. Второй – дешевле, за подушками с синтетическим наполнителем ухаживать легче.

Синтепон – служит почти 10 лет, без запаха, пылевые клещи в нем не заводятся, легко стирается в машинке.

Комфорель – наполнитель в виде пушистых шариков, стирается легко, не деформируется.

Силикон – имеет все вышеуказанные преимущества, а кроме того, быстрее всех других наполнителей восстанавливает форму, легко стирается.

Вязкоэластичная пена – новый материал, при его производстве использованы космические технологии. Производитель этого наполнителя – США. Подушка с таким наполнителем имеет эффект памяти, то есть принимают форму шеи и головы человека, а затем постепенно принимают первоначальный вид. Показаны людям с остеохондрозом, головными болями и.т.д. Стирать запрещено, так как пенный наполнитель теряет свои свойства.

На сайте by-china.ru можно купить китайский планшет по самой выгодной цене. При получении не требуется оплачивать доставку товара, в Россию и страны СНГ доставка бесплатна! Оплату можно произвести через WebMoney.

В контакте нашла вот такую табличку о совместимости продуктов, а к ней длинное описание. Описание копировать не стала, тут и так все ясно. Вот, например, хлеб с мясом не совместимы. Это очень трудно привыкнуть есть без хлеба.

Хотя, если все это правильно, то для сохранения своего здоровья можно попробовать составить себе меню на основе этой таблицы. Лично я знаю одно - зашить рот и повесить замок на холодильник, а то все эти праздники возбуждают нездоровый интерес к еде.

Вот табличка, пользуйтесь, может, у вас получится)))

Я немного приболела - неожиданно начался насморк, голова тяжелая, а после флюколда вообще как колокол гудит... Боюсь, начинается грипп. Полезла в свои записи за старыми проверенными рецептами. И подумала, что нужно их опубликовать в блоге - простые народные рецепты пригодятся всем.

Весна - бедная пора года, бедная на фрукты, свежие овощи, травы... Я не говорю о тех, что на рынке продаются круглый год - апельсины, лимоны, турецкие яблоки. Я говорю о своих, родных сортах яблок, груш, о винограде, сливах, помидорах и огурцах. Организм устал бороться с авитаминозом и иммунитет падает. Вот и цепляется грипп. Несколько лет назад я пила всю зиму такой чай:

Плоды шиповника и сушеной малины взять поровну, 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, банку закутать и оставить настаиваться 4 часа. Пить по 1/3 стакана три раза в день или добавлять в чай как заварку. Напиток вкусный и полезный, принимать его нужно каждый день.
 
Ну, а если уже заболели, первым делом лечим горло - 1 столовую ложку цветков ромашки заливаем стаканом кипятка, когда немного остынет, добавляем чайную ложечку меда и полоскаем горло как можно чаще.

При кашле делаем настой из столовой ложки душицы, 2 столовых ложек мать -и- мачехи и 2 столовых ложки корня алтея. Заливаем 500 г кипятка и настаиваем. Принимаем по половине стакана три раза в день.

__________________________________________

Если хотите, отправляясь в дорогу, слушать музыку и аудиокнигу, приобретайте наушники koss в минске. Качество звука устройства от американской компании KOSS - вот что привлекает покупателей. И они правы. Отличное звучание и стильный дизайн - основные достоинства наушников.