Студия красоты Павла Самодурова предлагает вам комплекс услуг, которые сделают вас красавицей, продлят молодость и придадут энергии. Но вначале на пороге студии вас встретят, предложат чашечку любимого вами кофе, чтобы вы расслабились и прониклись обстановкой.

А дальше выбирать вам, какую услугу принять:
Биоламинирование - после этой процедуры волосы приобретают дополнительный объем, легче расчесываются и прекрасно укладываются в прическу. Благодаря инновационной технологии волосы обволакиваются силиконовой прозрачной пленочкой, которая придает волосам блеск. Эта пленка абсолютна безвредна.

ELOS омоложение по методу, изобретенному еще в 1999 году. Авторы- Михаил Крендель и Шимон Эйхгауз. На сегодня это самый эффективный метод, который применяется многими пластическими хирургами планеты. Технология довольно сложная для понимания дилетанта в этой области. Нам же достаточно знать, что после применения этого метода мы станем лет на 10 моложе, кожа приобретет упругость, разгладятся морщины.

Так что быть красивой сегодня, с такими технологиями, довольно просто.

Если вы привыкли следить за собой при помощи проверенных временем косметических средств, вас наверняка заинтересует акция, которая проводится компанией на сайте.
На сайте nivea.ru проходит акция "Собери лайки - попади на майку!"

Для участия в конкурсе необходимо:

1. Купить один из участвующих в акции продуктов Nivea Visage Pure Effect

2. Загрузить и обработать фотографию при помощи фоторедактора в приложении на сайте http://www.nivea.ru/Experience/ext/ru-RU/Pure%20effect%202012

3. Ввести штрих-код, номер и дату чека с купленного продукта.

4. Далее фотография загружается автоматически в соц сеть "Вконтакте" в группу http://vk.com/nivea .

-За рейтингом можно наблюдать в приложении на сайте нивеа в разделе "Рейтинг".

-Каждый новый зарегистрированный продукт nivea дает бонус - 100 баллов Рейтинг = баллы от зарегистрированной продукции + лайки в группе 1 лайк = 1 балл

В акции проходят конкурсы каждые 3 дня, по окончанию каждого трехдневного конкурса первые 3 участника становятся победителями и выигрывают призы:

1 место Ipod Shuffle,

2 место часы Swatch,

3 место - сертификат в магазин Kira Plastinina.

По окончанию акции (30 июня) ТОП-15 из общего рейтинга получают Ipad2. А жюри выбирает девушку, которая станет лицом специальной коллекции от Kira Plastinina

Сухая кожа лица быстрее стареет! Это факт. Поэтому, если у вас лицо шелушится, кожа лица раздражается, имеет повышенную сухость, принимайте меры:

- правильно очищайте кожу лица - утром, перед умыванием, смягчайте кожу простоквашей, жидким кремом или оливковым маслом;

-если пользуетесь гелем для умывания, обращайте внимание на его предназначение, чтобы он еще больше не пересушивал кожу;

- вечером сухую кожу очищайте специальным тоником, молочком, но никак не мылом.

На рынке уже появляются свежие грунтовые огурцы. Если кто выращивает их сам, то еще лучше! Попробуйте этот рецепт и вы сможете за лето подпитать свою сухую кожу, восстановить ее баланс:

Огуречный лосьон:

Берете пол-литровую банку, заполняете ее на треть кипяченой водой, и добавляете тертый очищенный огурец до краев банки. Поставьте в темное место настаиваться на 10 дней. Затем профильтруйте и протирайте настоем лицо. Лосьон прекрасно очищает кожу лица, смягчает ее и, главное – омолаживает!

Нас убедили, что без кальциевых добавок мы заболеем остеопорозом, что кальций – едва ли не самый важный элемент нашего организма. Десятки тысяч людей, считающих, что заботятся о своем здоровье, регулярно и на протяжении длительного времени «подсели» на пищевые добавки с повышенным содержанием кальция.

Оказывается, что чрезмерное потребление кальция может вызвать преждевременный инфаркт, причем это реально в 86% случаев. Отсюда вывод - бесконтрольное употребление всяких биодобавок не приведет ни к чему хорошему. Понятно, что это целая индустрия, дающая производителям сверхприбыль.

Они получают деньги за то, что постепенно нас гробят! Почему бы вначале не провести исследование и лишь потом выписывать людям препараты с содержанием кальция, полностью исключив самостоятельный их прием.

Читаем дальше

Нет ничего лучше натуральных масок для лица! Я хочу дать несколько рецептов:

Медовая маска

Вкусный и полезный мед прекрасно подойдет для маски. Мы добавим его в следующий состав - 1/2 чайной ложки меда и кусочек сливочного масла. Если кожа лица сухая, такая маска смягчит ее, снимет раздражение. Делать не боле 1 раза в неделю. А вот губы таким составом можно намазывать ежедневно. Особенно, если они обветрены.


Маска из авокадо

В авокадо содержатся витамины молодости - А, Е, Д, ненасыщенные жирные кислоты, целый комплекс полезных микроэлементов. Не использовать авокадо для изготовления масок для лица - это просто себя не уважать. Разомнем половинку авокадо и добавим миндальных отрубей. Лицо очистим скрабом, нанесем маску на 20 минут, полежим и смоем теплой , а затем холодной водой. Идеальная маска для увядающей кожи.


Маска из клубники

В этой вкусной ягоде содержатся - фолиевая кислота, каротин, витамин С. На любую, а особенно на увядающую кожу лица маска из клубники оказывает уникальное действие, осветляя кожу, разглаживая морщинки. Разминаем ягоды, смешиваем с творогом и наносим на очищенное лицо. Маску держим не более 20 минут, потому что это очень сильное средство.


Маски из пива - хит сезона!

И в заключение - парочку рецептов для любителей и ценителей пива. Для жирной кожи - выдавим сок из половины лимона, добавим чайную ложечку и меда и разбавим пивом, чтобы можно было нанести на лицо. Держим маску 10 минут, а затем смываем и наносим крем.

Для сухой кожи лица - чайная ложечка оливкового масла, 1 столовая ложка меда, две столовых ложки пива - хорошо перемешиваем и наносим на лицо при помощи ватного диска. Эта маска должна хорошо впитаться в кожу лица. Минут 20 держим и смываем холодной водой. Протираем ватным тампоном остатки.

Читаем дальше

Если мигрень не дает покоя, нужно понимать, что одними медикаментами тут не обойдешься. Необходимо пересмотреть свое меню. Мигрень могут спровоцировать маринады, копчености, сыр, шоколад, кетчуп, майонез, ананасы, цитрусовые. Вы должны замечать, после чего у вас бывают приступы головной боли и сразу же исключать такие блюда из своего рациона.

А вот белокочанная капуста, бананы и яблоки помогут улучшить самочувствие. Чтобы предупредить приступ мигрени, нужно выпивать ежедневно по одному стакану капустного сока. Если же мигрень валит вас с ног, приложите к вискам свежие капустные листья и повяжите платок.

И все-же постарайтесь не допустить приступов мигрени. Вот очень действенный рецепт:

принимать по 50 граммов картофельного сока +30 граммов сока красной капусты за 30 минут до еды. Курс лечения – 10 дней.

И еще очень важно – качество и длительность сна – не менее 7-8 часов в день.

Читаем дальше

Если у вас синяки появляются от малейшего слабого удара, и вы, задевая за стол в офисе, постоянно ходите с фингалами на бедрах это значит, что у вас слабые кровеносные сосуды. Чтобы их укрепить, нужно пройти курс аскорутинотерапии, то есть постоянно пить аскорутин.

Также в рацион необходим включить фрукты и продукты с повышенным содержанием витамина С и железа. Это гречка, цитрусовые, черная смородина, клюква. Сейчас весна и всюду на лужайках и в садах можно найти молодую крапиву. Воспользуйтесь моментом и заваривайте крапиву – столовую ложку нарезанной свежей крапивы залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса и пить по полстакана два раза в день. Больше не нужно, она повышает свертываемость крови.

Если ушиблись, не ждите, пока появится синяк, сразу приложите к месту ушиба завернутый в ткань кубик льда. А вот еще один хороший рецепт для укрепления сосудов: промыть и просушить гречку-ядрицу, высушить ее в слабо разогретой духовке, размолоть на кофемолке и сложить в банку. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Это чистый рутин, без всякой химии.

Не болейте!

Читаем дальше

Клубника – ягода вкусная и полезная. Из нее получаются изумительные блюда, варенья, компоты, цукаты. А кроме того, клубника – ягода красоты. С ее помощью можно быстро привести в порядок кожу лица. Впрочем, все по порядку.

Клубника в собственном соку без сахара

Спелые ягоды клубники промыть под холодной водой, убрать чашелистики. Из части клубники отжимаем сок, доводим его до кипения. Остальные ягоды плотно раскладываем по банкам и заливаем горячим соком. Банки пастеризуем:
емкостью 1 л - пастеризуем 10 минут;
емкостью 0,5 л - пастеризуем 5 минут.
Закатываем, переворачиваем, укутываем. На следующий день ставим банки в место хранения заготовок на зиму.
Так как клубника в собственном соку готовится без сахара, ее можно давать больным диабетом, а маленьким детям зимой разваривать компотики и варить кисели.

Клубника в шоколаде - афродизиак

Это блюдо считается очень возбуждающим. И клубника и шоколад сами по себе являются афродизиаками. А вместе - это просто бомба! Поэтому приберегите этот рецепт для романтического ужина на двоих. Готовить просто - покупаете плитку черного и плитку молочного шоколада, ломаете его на кусочки, растапливаете на водяной бане. Затем окунаете туда каждую клубничку и раскладываете на вощеную бумагу. Когда шоколад застынет, переложите ягоды на красивое хрустальное блюдо и подайте к шампанскому.

Клубника со сливками

Это вообще классика жанра и мой любимый десерт. А как ее любят дети! И торта не нужно. Клубнику промоем, откинем на дуршлаг, чтобы вода стекла. Клубнику разложим по вазочкам и посыплем сверху сахарной пудрой. Поставим на 1 час в холодильник. А тем временем приготовим взбитые сливки. Перед взбиванием их сильно охладить, взбить в густую пену, постепенно добавляя сахарную пудру и ваниль.

Маски из клубники

Маски из клубники питают кожу лица и осветляют ее. Один совет - никогда не делайте такие маски перед выходом на солнце. В тишине и покое, вечером перед сном очищаете кожу лица. Затем разминаете несколько ягод и наносите на лицо и зону декольте. Через 15 минут смываете холодной водой и обрабатываете кожу лица кубиками льда из зеленого чая. Для сухой кожи в размятую клубнику необходимо добавлять немного меда, сливок или сметаны.

Маска для рук клубника + творог

Натуральное всегда лучше! Если кожа рук воспалена, сухая попробуем ее восстановить маской: 2 столовые ложки размятых ягод клубники смешиваем с 1-2 столовых ложками жирного домашнего творога. Накладываем массу на тыльную сторону ладоней и оставляем на 20 минут. Затем смываем теплой водой.

Читаем дальше

1. Не пропускайте приемы пищи. Если вы не завтракаете или не обедаете, то наверняка в следующий прием пищи съедите намного больше. Доктор Узин Каллауэй считает, что если пропускать очередной прием пищи, то процесс обмена веществ замедляется, а значит, сжигание жиров происходит медленно. После еды наоборот, обмен веществ ускоряется. Установите для себя режим питания и попробуйте хотя бы месяц точно следовать ему, не пропуская завтраки, обеды и ужины.

2. Два раза в неделю устраивайте себе овощные разгрузочные дни. В вегетарианской диете содержание жиров минимально. При этом такие разгрузочные дни будут способствовать избавлению от атеросклероза. Кстати, неважно, сколько вы съедите овощей, все равно это поможет избавиться от лишних килограммов. И не нужно в эти дни сидеть на одних овощах. Постарайтесь для начала заменить традиционные макароны или каши овощным гарниром с мясом. Гарнир готовьте из баклажан, перца, грибов, фасоли.

3. Не переборщите с радикальными диетами. В стремлении все меньше и меньше есть вы придете к тому, что организм моментально среагирует и процесс обмена веществ снизится. Употребляйте столько калорий, сколько вам нужно для нормального самочувствия. Не стремитесь к тому, чтобы выглядеть, как больная недокормленная корова, это некрасиво. Во всем нужна мера. Определите свои калории по следующей формуле:

-Умножьте свой рост в дюймах на 4,7 и вес в фунтах на 4,3. Сложите эти произведения и прибавьте 655. Затем умножьте свой возраст на 4,7. Вычтите это число из полученной суммы, и вы получите свой уровень обмена веществ в состоянии покоя.
1 дюйм = 2,54 см
1 фунт= 0,45 кг

4. Никаких перекусов! Примите за правило утром хорошо завтракать. Например, пару яиц или бутерброды с ветчиной и с чаем, или тарелку молочной каши. Кто что любит. Главное, чтобы завтрак был калорийным. Тогда про перекусы вы забудете и будете нормально себя чувствовать до обеда. Ну, а если нет терпения, то всегда имейте в сумочке парочку молодых морковок, стаканчик воздушной кукурузы или пучок сельдерея.

5. Забудьте про майонез. Замените его обычной горчицей и растительным маслом. Это поможет убрать 5 килограммов за 14 месяцев. Долго? А как вы хотели! Зато наверняка и без возврата.

Читаем дальше

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этим вопросом задаются многие, кому докучают лишние килограммы. Да и неэстетично раздеваться на пляже, когда на талии целые залежи жировых отложений. А так хочется убрать пару складочек и одеть бикини где-нибудь на морском побережье!

Посмотрим, что пишут в сети:

В университете Луизианы были проведены исследования. Взяли группу полных людей и разбили ее на две части. Первая группа поглощала на завтрак блюда из яиц, а вторая –кашу из овсяных хлопьев. При этом калории были рассчитаны одинаково для обеих групп. В результате первая группа немного стабилизировала вес.

Получается, что яйца лучше утоляют голод и не требуется перекусов до обеда. А вторая группа с трудом выдерживала, чтобы не перекусить. Да и за обедом те люди, которые ели яйца на завтрак, съедали значительно меньше.

Получается, что идеальный завтрак – пара вареный яиц или омлет. Что-ж, возьмем на вооружение. Тем более, что это самое простое блюдо, которое можно приготовить быстро. А если еще утренний кофе заменить зеленым чаем без сахара! Вот вам идея для похудения!
Читаем дальше